Vad är resenärens diarré?
Resenärens diarré är en matsmältningsstörning. Det består av magkramper och diarré som oftast orsakas av att man konsumerar mat eller vatten som kroppen inte känner till.
Om du besöker ett område där antingen sanitetsmetoderna eller klimatet skiljer sig från vad du är van vid hemma, är det mer troligt att du upplever resenärens diarré.
Det är vanligast att få resenärens diarré när du besöker:
- mexico
- Centralamerika
- Sydamerika
- Afrika
- Mellanöstern
- större delen av Asien (exklusive Japan)
Det kan orsakas av bakterier, virus eller parasiter.
Resenärens diarré försvinner vanligtvis på egen hand inom några dagar. Det kan orsaka uttorkning, vilket kan vara farligt, särskilt för barn. Det är dock ofta smittsamt och överförs från person till person oavsett orsak.
Vilka är symtomen på resenärens diarré?
Lösa, vattniga diarré och magkramper är de mest universella symtomen du kommer att uppleva med resenärens diarré. Andra symtom kan bero på orsaken till tillståndet. Symtomen kan inkludera:
- illamående
- kräkningar
- feber
- uppblåsthet
- överdriven gas
- aptitlöshet
- ett brådskande behov av avrättning
Dessa symtom är alla normala. Det finns emellertid några symtom som indikerar att det är dags att genast se en läkare. Dessa inkluderar:
- svår, outhärdlig smärta i buken eller ändtarmen
- ihållande kräkningar i mer än fyra timmar, vilket resulterar i oförmågan att hålla vätskor nere
- feber högre än 102˚F (39˚C)
- blodiga avföringar
- symtom på uttorkning
Hur diagnostiseras resenärens diarré?
Om din resenärs diarré inte har lösts inom tre dagar eller dina symtom försämras, boka tid för att se din läkare.
Låt din läkare veta att du nyligen har rest på din tid. De kommer att utföra en fysisk undersökning som inkluderar att ta din temperatur och trycka på buken. De kommer förmodligen att beställa ett avföringstest för att söka efter bevis på parasiter och kan beställa ett blodprov för att kontrollera om det finns infektioner. Blodarbetet kan också upptäcka om du för närvarande är uttorkad eller inte.
Kan resenärens diarré orsaka komplikationer?
Den vanligaste komplikationen av resenärens diarré är uttorkning. Detta kan vara mycket allvarligt. Dehydrering kan lätt inträffa när diarré får kroppen att förlora vätskor snabbare än de kan ta in dem. Kräkningar och illamående, som ibland åtföljer diarré, kan göra det värre. Uttorkning kan vara särskilt farligt för små barn. Känner varningstecken för uttorkning hos småbarn.
Symtom på uttorkning inkluderar:
- torr mun
- ökad törst
- minskad urinproduktion
- huvudvärk
- yrsel
- torr hud
- förvirring
Resenärens diarré orsakad av en parasitinfektion behöver vanligtvis behandlas med mediciner, eller infektionen kan bli allvarligare. Parasitinfektioner kan orsaka:
- kramper
- feber
- allergiska reaktioner
- bakteriella infektioner
Bandmaskar bäddar in huvuden i tarmväggen, men kan lägga ägg som flyttar till andra delar av kroppen. Fluke maskar kan orsaka trötthet. Krockormar kan orsaka anemi och trötthet. Trikinosmaskar kan orsaka:
- feber
- huvudvärk
- konjunktivit
- svullnad i ansiktet
- träningsvärk
Hur behandlas resenärens diarré?
Behandlingen beror på orsaken till diarréen. Den första försvarslinjen är ofta hemhjälpmedel och OTC-behandlingar för att lösa milda fall av sjukdomen.
Undvik koffein och alkohol när du får resenärens diarré. Dessa kan öka uttorkningen. Fortsätt dock att dricka andra vätskor så mycket som möjligt för att förhindra uttorkning.
Försök att hålla sig till intetsägande livsmedel som du känner har liten risk för förorening och som din kropp känner till.
- rostat bröd
- buljong
- crackers
- vitt ris
- äpplen (tvättade med filtrerat vatten)
- bananer
Om du reser är det ofta en bra idé att ta med OTC-behandlingar för dig om du får resenärs diarré. Vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) kan vara effektivt för att behandla milda fall av resenärs diarré. Använd den enligt instruktionerna på lådan.
Antimotilitetsmedel som Imodium kan också användas, men de bör sparas vid nödsituationer, som flygplan. De kan förlänga sjukdomen genom att inte låta din kropp eliminera den.
Doktorföreskrivna behandlingar
Om botemedel inte har fungerat, kommer din läkare att förskriva behandling baserad på orsaken till sjukdomen. Om du har en bakterieinfektion, kommer de att förskriva antibiotika som doxycyklin (Acticlate) eller ciproflaxin (Cipro).
Om du har parasiter kommer din läkare att förskriva orala antiparasitiska läkemedel. Det exakta receptet beror på vilken typ av parasitinfektion du har. Du kommer troligen att behöva ta flera omgångar av det parasitiska läkemedlet för att säkerställa att infektionen är helt ur ditt system.
Om resenärens diarré har orsakat uttorkning får du intravenösa vätskor som kan innehålla glukos eller elektrolyter.
Vad är utsikterna för resenärens diarré?
Resenärens diarré försvinner vanligtvis inom två till tre dagar, men till och med milda fall kan vara upp till sju dagar. Det kan lösa snabbare med behandlingen. Eftersom symtom kanske inte börjar förrän flera dagar efter exponering kan det vara svårt att fastställa exakt vad som gjorde dig sjuk.
Var noga med att återhämta dig för att undvika kontaminerade livsmedel eller vattenkällor. Detta påskyndar läkning och förhindrar fortsatt eller upprepad exponering.
Hur kan resenärers diarré förhindras?
De bästa sätten att förhindra resenärens diarré är noggranna sanitetsmetoder och att välja vatten och mat noggrant.
Drick inte osteriliserat vatten när du besöker högriskländer. Detta inkluderar:
- drycker med is gjorda med lokalt vatten
- fruktjuicer med tillsatt vatten
- borsta tänderna eller skölja ut munnen med kranvatten
Försök att dricka vatten på flaska. Om det absolut inte är något alternativ, koka vattnet i minst tre minuter.
För att ytterligare förhindra utvecklingen av resenärens diarré bör du:
- Undvik att äta mat från gatuförsäljare.
- Tänk på att äta frukt tvättad i förorenat vatten.
- Undvik opasteuriserade mejeriprodukter, även glass.
- Ät mat som är väl kokta och serveras varm.
- Undvik mat som är fuktig eller förvaras vid rumstemperatur.
Tvätta händerna ofta, särskilt innan du äter och vidrör ansiktet. Förhindra barn från att lägga något, inklusive händerna, i munnen. Använd alkoholbaserad handrensningsmedel som innehåller minst 60 procent alkohol om rent vatten inte är tillgängligt för dig.
