Översikt
Vaginala jästinfektioner orsakas av en överväxt av en svamp som kallas Candida. Candida lever normalt i din kropp och på din hud utan att orsaka några problem. Men ibland kan Candida, vanligtvis kallad jäst, föröka sig och orsaka en obekväm infektion.
De flesta kvinnor kommer att få en vaginal jästinfektion någon gång i deras liv. Symtomen inkluderar:
- klåda
- brinnande
- tjock "keso" -utsläpp
Jästinfektioner är inte en sexuellt överförd sjukdom (STD), så de kan hända med kvinnor och flickor i alla åldrar.
Många jästinfektioner kan behandlas hemma med OTC-svampdödande krämer och suppositorier. Ökad resistens mot svampdödande läkemedel har lett till att många kvinnor söker alternativa behandlingar, som yoghurt.
Yoghurt kan användas för att behandla en jästinfektion genom:
- applicera yoghurt topiskt på vulven (området runt vaginalöppningen)
- infoga yoghurt i slidan
- konsumerar yoghurt som en del av din diet
En del tycker att en blandning av yoghurt och honung är mest effektiv. Andra människor tar probiotiska kosttillskott som innehåller laktobacillus, de vänliga bakterierna i många yoghurtar.
Läs vidare för att lära dig mer om yoghurt för behandling av jästinfektioner.
Yoghurt och jäst
Yoghurt är ett säkert och prisvärt behandlingsalternativ som används av kvinnor runt om i världen för behandling av jästinfektioner. Det fungerar på grund av en typ av bakterier som kallas lactobacillus.
Lactobacillus är en typ av "bra" bakterier som normalt lever i ditt matsmältningssystem, urinvägarna och vaginalområdet utan att orsaka problem.
Människor tar laktobacillus via munnen för att behandla olika tillstånd, inklusive:
- rotaviral diarré hos barn
- resenärens diarré
- irriterande tarmsyndrom
- allmänna matsmältningsproblem
Lactobacillus finns i:
- många, men inte alla, yoghurt
- vissa andra jäsade livsmedel
- kosttillskott
Vad säger forskningen?
Den kompletta databasen Natural Medicines rankar effektiviteten hos naturliga produkter baserat på vetenskapliga bevis enligt följande skala:
- effektiv
- troligen effektiv
- kanske effektivt
- kanske ineffektivt
- troligen ineffektiv
- ineffektiv
Lactobacillus är möjligen effektiv för vaginal jästinfektioner.
En studie från 2012 visade att en blandning av yoghurt och honung faktiskt var mer effektiv än ett svampdödande medel för behandling av vaginal jästinfektioner hos gravida kvinnor. Deltagare i denna studie använde yoghurt- och honungblandningen vaginalt. Den kliniska botningshastigheten för yoghurtblandningen var 87,8 procent. Med svampdämpande kräm var den 72,3 procent.
Forskare i en studie 2015 jämförde en honung- och yoghurtblandning med clotrimazolkräm och kom till samma slutsatser som forskarna från 2012-studien.
Handla online för probiotika som innehåller laktobacillus.
Hur man använder yoghurt för en jästinfektion
Enligt de ovan nämnda forskningsstudierna är det bästa sättet att använda yoghurt för behandling av en jästinfektion att applicera den topiskt eller vaginalt. Se bara till att använda en vanlig yoghurt utan tillsatta sötningsmedel.
För att applicera yoghurt vaginalt:
- Ta ut en tampong ur applikatorn. Fyll applikatorn med yoghurt och använd den för att sätta yoghurt i din vagina.
- Du kan också använda en gammal applikator från en svampdämpande kräm. Men se till att tvätta den först med tvål och varmt vatten.
- Frys först yoghurten. Vissa människor fryser yoghurt inuti en tampongapplikator. Andra använder fingret på en latexhandske. Du kan till och med lägga den i en isbitbricka. Det blir kallt, men lugnande.
- Eller så kan du bara använda fingrarna för att komma så mycket in i din vagina som du kan.
Många tror att äta yoghurt kan behandla eller förhindra en jästinfektion. Denna teori är mestadels anekdotisk, men att lägga till friska bakterier i kroppen kan inte skada.
Vissa människor tar probiotika som innehåller laktobacillus. En litteraturöversikt fann att det finns lovande, men inte avgörande, forskning som tyder på att probiotika kan hjälpa till att förebygga jästinfektioner hos kvinnor som får tre eller fler per år.
Vilken typ av yoghurt ska du använda?
Inte all yoghurt skapas lika. Kontrollera ingredienserna för att se till att den innehåller laktobacillus. Se till att få vanlig yoghurt. Till och med vaniljyoghurt har extra socker. Om du planerar att äta yoghurten, gå med en fetthaltig version.
Flera av studierna på yoghurt för jästinfektioner involverade blandning av yoghurten med bi-honung. Honung har starka antimikrobiella egenskaper, som verkar öka yoghurtens effekter.
Vanliga yoghurtmärken som innehåller laktobacillus inkluderar:
- Chobani
- Dannon
- Yoplait
- Fage
- Stonyfield
- Siggi
Yoghurt för blöjautslag
Jästinfektioner orsakar ofta blöjautslag hos små barn. Jäst trivs på varma och fuktiga platser, som under ditt barns blöja. Ett Candida-blöjautslag orsakas av samma typ av bakterier som orsakar infektioner i vaginal jäst. Den aktuella tillämpningen av yoghurt kan vara en effektiv behandling, men det finns ingen forskning för att säkerhetskopiera den.
Det finns få risker med den lokala appliceringen av yoghurt, men prata med din barnläkare innan du lägger till mejeri i kosten för ett barn under 12 månader.
Hur lång tid tar det att arbeta?
Räkna med att använda yoghurten i cirka sju dagar. Generellt sett vill du fortsätta använda det tills dina symtom har försvunnit.
Riskerna för denna behandling
Den enda risken som är relaterad till denna behandling är att den kanske inte lindrar klåda så snabbt som kommersiella vaginalkrämer kan. Prata med din läkare om du har en jästinfektion som inte förbättras.
När man ska se en läkare
Du kan få behandling för en jästinfektion från din primärvårdsläkare eller gynekolog eller på en kvinnors hälso- eller familjeplaneringsklinik. Symtomen på en jästinfektion liknar symtomen vid andra tillstånd, inklusive könssjukdomar. Om du nyligen har haft oskyddat sex med en partner, särskilt en ny partner, kanske du vill se din läkare för en bäckenundersökning.
Observera att det finns vissa läkare som inte håller med om yoghurtbehandlingen för vaginal jästinfektioner, så kontakta din läkare om du har några tvivel. Det finns olika stammar av laktobaciller i yoghurt, så se till att du läser etiketterna och köper en som har lactobacilli acidophilus-stammar och inget socker.
Annars, boka tid med din läkare när:
- du får en jästinfektion för första gången
- du är inte säker på om du har en jästinfektion
- dina symtom förbättras inte efter att du har använt OTC-svampdödande krämer eller suppositorier
- du utvecklar andra symtom, såsom blåsor, feber eller illaluktande utsläpp
Avhämtningen
Yoghurt kan hjälpa till att behandla vaginala jästinfektioner. Det finns inga verkliga risker, och det kan vara mer överkomligt än några av OTC-svampdödande krämer.
Försök att se om det fungerar för dig. Om detta är din första jästinfektion, se din läkare. Se också din läkare om dina symtom förvärras eller inte förbättras efter en vecka.
