Översikt
En allergi (allergisk rinit) som inträffar under en viss säsong är oftare känd som hö feber. Cirka 8 procent av amerikanerna upplever det, rapporterar American Academy of Allergy, Astma & Immunology.
Höyfeber uppstår när ditt immunsystem överreagerar till ett utomhusallergen, till exempel pollen. Ett allergen är något som utlöser ett allergiskt svar. De vanligaste allergenerna är pollen från vindpollenerade växter, såsom träd, gräs och ogräs. Pollen från insektspollinerade växter är för tunga för att förbli luftburen under lång tid, och de är mindre benägna att utlösa en allergisk reaktion.
Hösfeber kommer från sitt namn från höskärningssäsongen. Historiskt sett inträffade denna aktivitet under sommarmånaderna, ungefär samtidigt som många människor upplevde symtom.
Säsongsallergier är mindre vanliga under vintern, men det är möjligt att uppleva allergisk rinit året runt. Olika växter avger sina respektive pollenser vid olika tider på året. Beroende på dina allergiutlösare och var du bor, kan du få hösnuva under mer än en säsong. Du kan också reagera på allergener inomhus, som mögel eller husdjur.
Symtom på säsongsallergier
Symtom på säsongsallergier varierar från milda till svåra. De vanligaste är:
- nysning
- rinnande eller stoppad näsa
- vattniga och kliande ögon
- kliande bihålor, hals eller öronkanaler
- överbelastning i örat
- dränering postnasal
Mindre vanliga symptom inkluderar:
- huvudvärk
- andnöd
- väsande andning
- hosta
Många personer med hösnuva har också astma. Om du har både hösnuva och astma, kan dina säsongsgenerallenser utlösa en astmaattack.
Orsaker till säsongs allergier
Höyfeber händer när ditt immunsystem identifierar ett luftburen ämne som vanligtvis är ofarligt som farligt. Det svarar på det ämnet eller allergenet genom att släppa histaminer och andra kemikalier i blodomloppet. Dessa kemikalier ger symptomen på en allergisk reaktion.
Vanliga triggers av hösnuva varierar från en säsong till en annan.
Vår
Träd är ansvariga för de flesta vårsäsongens allergier. Björk är en av de vanligaste gärningsmännen på norra breddegrader, där många människor med hövfeber reagerar på dess pollen. Andra allergiframkallande träd i Nordamerika inkluderar cederträ, alder, hästkastanj, pil och poppel.
Sommar
Höfeber får sitt namn från hösäsong, som traditionellt är under sommarmånaderna. Men de verkliga skyldiga till säsongens allergier på sommaren är gräs, som rajgräs och timotiskt gräs, samt vissa ogräs. Enligt Astma- och Allergifundamentet i Amerika är gräs den vanligaste utlösaren för personer med hösnuva.
Falla
Hösten är ragweed säsong. Släktnamnet för ragweed är Ambrosia och innehåller mer än 40 arter över hela världen. De flesta växer i tempererade regioner i Nord- och Sydamerika. Det är invasiva växter som är svåra att kontrollera. Deras pollen är ett mycket vanligt allergen, och symptomen på ragweed-allergi kan vara särskilt allvarliga.
Andra växter som tappar sina pollen på hösten inkluderar nässlor, muggorter, sorrels, feta höns och planter.
Vinter
På vintern ligger de flesta utomhusallergener vilande. Som ett resultat ger kallt väder lättnad för många människor med hösnuva. Men det betyder också att fler människor tillbringar tid inomhus. Om du är benägen att säsongsallergier kan du också reagera på allergener inomhus, som mögel, husdjurskall, dammkvalster eller kackerlackor.
Inomhusallergener är ofta lättare att ta bort från din miljö än utomhuspollens. Här är några tips för att befria ditt hem av vanliga allergener:
- Tvätta sängkläderna i mycket varmt vatten minst en gång i veckan.
- Täck över dina sängkläder och kuddar med allergenbeständiga omslag.
- Bli av med mattor och stoppade möbler.
- Ta bort fyllda leksaker från dina barns sovrum.
- Fixa vattenläckor och rensa upp vattenskador som kan hjälpa mögel och skadedjur att blomstra.
- Rengör mögliga ytor och alla ställen som mögel kan bilda, inklusive luftfuktare, träskkylare, luftkonditioneringsapparater och kylskåp.
- Använd en avfuktare för att minska överskottsfuktigheten.
Diagnostisera säsongsallergier
Höyfeber är vanligtvis lättare att diagnostisera än andra allergier. Om du har allergiska symtom som bara uppträder vid vissa tider på året är det ett tecken på att du har säsongsbunden allergisk rinit. Din läkare kan också kontrollera öronen, näsan och halsen för att ställa en diagnos.
Allergitestning är vanligtvis inte nödvändig. Din behandling av allergisk rinit kommer sannolikt att vara densamma, oavsett vilken typ av allergen du reagerar på.
Behandla säsongs allergier
Det bästa läkemedlet mot hösnuva och allergisk rinit året runt är att undvika allergener som utlöser symtom för dig. Mediciner finns också tillgängliga för att behandla symtom på hösnuva. En del människor försöker också alternativa behandlingar.
Undvikande
Vidta åtgärder för att undvika säsongsgenererade allergener. Använd till exempel en luftkonditionering med HEPA-filter för att kyla ditt hem på sommaren, snarare än takfläktar. Kontrollera ditt lokala vädernätverk för pollenprognoser och försök att hålla dig inomhus när pollenantalet är högt. Vid tider på året när din höfeber är aktiv:
- hålla fönstren stängda
- begränsa din tid utomhus
- överväga att bära en dammmaske när du är ute, särskilt på blåsiga dagar
Det är också viktigt att undvika cigarettrök, vilket kan förvärra symtomen på hösnuva.
Medicin
När du inte kan undvika dina allergener finns andra behandlingar tillgängliga, inklusive:
- diskmedel för diskmedel utan disk, och antihistaminer, såsom cetirizin (Zyrtec) och kombinationsläkemedel som innehåller acetaminophen, difenhydramin och fenylefrin
- receptbelagda mediciner, såsom steroid nässpray
I svåra fall kan din läkare rekommendera allergi. Det är en typ av immunterapi som kan hjälpa till att desensibilisera ditt immunsystem mot allergener.
Vissa allergimediciner kan ha oönskade biverkningar, som dåsighet, yrsel och förvirring.
Handla efter diskdonsmedel och antihistaminer på nätet.
Alternativa behandlingar
Få studier har gjorts på alternativa behandlingar av hö feber. Vissa tror att följande alternativa behandlingar kan ge lättnad:
- quercetin, en flavonoid som ger frukt och grönsaker färg
- Lactobacillus acidophilus, de "vänliga" bakterierna som finns i yoghurt
- spirulina, en typ av blågrönalger
- C-vitamin, som har vissa antihistaminegenskaper
Mer forskning behövs för att lära sig om dessa alternativa behandlingar är effektiva.
Avhämtningen
Symtomen på säsongsallergier kan vara obekväma. Tala med din läkare om du misstänker att du har säsongsallergier. De kan hjälpa till att diagnostisera orsaken till dina symtom och förskriva en behandlingsplan. De kommer sannolikt att uppmuntra dig att vidta åtgärder för att undvika dina allergiutlösare. De kan också rekommendera receptfria mediciner eller receptbelagda läkemedel.
