Översikt
En viral feber är all feber som händer till följd av en virusinfektion. Virus är små bakterier som sprids lätt från person till person.
När du får ett viralt tillstånd, såsom en förkylning eller influensa, svarar ditt immunsystem genom att gå i överdriv. En del av detta svar involverar ofta att höja kroppens temperatur för att göra det mindre gästvänligt för viruset och andra bakterier.
De flesta människors vanliga kroppstemperatur är cirka 37 ° C. Allt 1 grad eller mer över detta betraktas som en feber.
Till skillnad från bakterieinfektioner svarar virussjukdomar inte på antibiotika. Istället måste de helt enkelt köra sin kurs. Detta kan ta var som helst från ett par dagar till en vecka eller längre, beroende på typ av infektion.
Medan viruset går, finns det flera saker du kan göra för att hantera dina symtom. Läs vidare för att lära dig mer.
Vet när du ska träffa din läkare
Feber är vanligtvis inte något att oroa sig för. Men när de är tillräckligt höga kan de utgöra vissa hälsorisker.
För barn
En hög feber kan vara farligare för ett litet barn än en vuxen. Så här ska du ringa ditt barns läkare:
- Barn i åldern 0 till 3 månader: Rektaltemperaturen är 100 ° C (38 ° C) eller högre.
- Barn i åldrarna 3 till 6 månader: Rektal temperatur är över 102 ° F (39 ° C) och de är irritabla eller sömniga.
- Barn i åldern 6 till 24 månader: Rektal temperatur är över 102 ° F (39 ° C) som varar i mer än en dag. Om de har andra symtom, som ett utslag, hosta eller diarré, kan du ringa förr.
För barn 2 och äldre, ring din läkare om de har en feber som upprepade gånger stiger över 40 ° C. Sök också läkare om ditt barn har feber och:
- De verkar ovanligt slöta och irritabla eller har andra allvarliga symtom.
- Feberen varar längre än tre dagar.
- Feberen svarar inte på medicinering.
- De har inte ögonkontakt med dig.
- De kan inte hålla vätskor nere.
För vuxna
Feber kan också vara riskabla för vuxna i vissa fall. Se din läkare för en feber som är 39 ° C eller högre som inte svarar på medicinering eller varar längre än tre dagar. Sök också behandling om en feber åtföljs av:
- svår huvudvärk
- utslag
- känslighet för starkt ljus
- stel nacke
- ofta kräkningar
- problem att andas
- bröstsmärta eller buksmärta
- kramper eller kramper
Drick vätskor
En viral feber gör din kropp mycket varmare än vanligt. Detta får din kropp att svettas i ett försök att svalna. Men detta leder till vätskeförlust, vilket kan orsaka uttorkning.
Försök att dricka så mycket du kan när du har en viral feber för att fylla på förlorade vätskor. Det behöver inte heller vara bara vatten. Vilket av följande kan ge hydrering:
- juice
- sportdrycker
- buljonger
- soppor
- koffeinfritt te
Spädbarn och småbarn kan dra nytta av en speciellt formulerad dryck med elektrolyter, till exempel Pedialyte. Du kan köpa dessa drycker i en lokal mataffär eller online. Du kan också laga din egen elektrolytdrink hemma.
Vila mycket
En viral feber är ett tecken på att din kropp arbetar hårt för att bekämpa en infektion. Skär dig lite slack genom att vila så mycket som möjligt. Även om du inte kan tillbringa dagen i sängen kan du försöka undvika så mycket fysisk aktivitet som möjligt. Sikta för åtta till nio timmar eller mer sömn per natt. Under dagen, ta det lugnt.
Det är också bäst att sätta din träningsrutin tillfälligt. Att utöva dig själv kan höja temperaturen ytterligare.
Ta en medicin utan disk
OTC-feberreducerare är det enklaste sättet att hantera feber. Förutom att tillfälligt minska din feber, hjälper de dig att känna dig lite mindre obekväm och mer som dig själv.
Se bara till att du fortsätter att få mycket vila, även om du mår bättre några timmar efter att ha tagit ett OTC-läkemedel.
Vanliga OTC-feberreducerare inkluderar:
- acetaminophen (Tylenol, Children's Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Innan du vänder dig till OTC-feberreducerare, ska du ha denna säkerhetsinformation i åtanke:
- Ge aldrig aspirin till barn. Det kan öka risken för Reyes syndrom, ett sällsynt men mycket allvarligt tillstånd.
- Ta inte mer än vad som rekommenderas av tillverkaren. Detta kan leda till magblödning, leverskada eller njurproblem.
- Skriv ner tiden när du tar en OTC-medicin så att du kan se till att du inte tar för mycket under en 24-timmarsperiod.
Prova växtbaserade läkemedel
Människor försöker ibland växtbaserade läkemedel för att behandla feber. Tänk på att dessa tillskott har visat sig förbättra feber hos djur. Det finns inga pålitliga bevis för att de arbetar hos människor. Deras säkerhet hos barn är ofta oklar eller okänd också. Det är bäst att undvika dessa åtgärder hos barn.
Det är också viktigt att notera att Food and Drug Administration inte övervakar kvaliteten på tillskott som de gör för läkemedel. Prata med din läkare innan du testar några kosttillskott. Följ tillverkarens instruktioner.
Moringa
Moringa är en tropisk växt som har en mängd näringsmässiga och medicinska fördelar. Nästan alla delar av växten innehåller vitaminer, mineraler, antioxidanter och antibakteriella medel. En studie från 2014 visade att moringa bark minskade feber hos kaniner.
Mer forskning behövs för att bestämma hur denna växt kan minska feber hos människor. En del forskning tyder på att det kan vara skonsammare på levern än medicin utan disk som t.ex.
Använd inte moringa om du:
- är gravid
- ta mediciner som är substrat av cytokrom P450, såsom lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eller ketokonazol (Nizoral)
I ett fall rapporterar konsumtion av moringa blad till en sällsynt sjukdom i hud och slemhinnor som kallas Stevens-Johnson syndrom (SJS). Detta antyder att personer som riskerar att utveckla SJS bör undvika att använda moringa. Detta var dock det första rapporterade fallet och reaktionen bör betraktas som extremt sällsynt.
Kudzu rot
Kudzu rot är en ört som används i traditionell kinesisk medicin. Det har antiinflammatoriska egenskaper och kan bidra till att minska smärta. En studie från 2012 antyder också att den minskade feber hos råttor, men mänskliga studier behövs för att utvärdera detta korrekt.
Undvik att använda kudzu-rot om du:
- ta tamoxifen
- har hormonell känslig cancer, till exempel ER-positiv bröstcancer
- ta methotrexat (Rasuvo)
Om du tar diabetesläkemedel, prata med din läkare innan du försöker kudzu rot. Det kan leda till lågt blodsocker, vilket kräver en förändring av medicinen.
Du kan hitta kudzu rot i form av ett pulver, kapsel eller flytande extrakt online.
Var lugn
Du kan hjälpa dig att svalna din kropp genom att omge den med svalare temperaturer. Se till att du inte överdrivet. Sluta omedelbart om du börjar skaka. Skakande kan få din feber att stiga.
Saker du kan göra för att säkert svalna dig inkluderar följande:
- Sitt i ett bad med ljummet vatten, som kommer att känna sig svalt när du har feber. (Kallt vatten kommer faktiskt att göra att kroppen värms upp istället för att svalna.)
- Ge dig själv ett svampbad med ljummet vatten.
- Använd lätta pyjamas eller kläder.
- Försök att undvika att använda för många extra filtar när du har frossa.
- Drick mycket kallt vatten eller rumstemperatur.
- Ät popsicles.
- Använd en fläkt för att hålla luften cirkulerad.
Poängen
En viral feber är vanligtvis inget att oroa sig för. Hos både barn och vuxna löser de flesta virus på egen hand och ingår i läkningsprocessen. Men om du märker ovanliga symtom eller om en feber inte försvinner efter en dag eller så, är det bäst att ringa din läkare.
