Vad är en personlighetsstörning?
En personlighetsstörning är en typ av psykisk sjukdom som påverkar hur människor tänker, känner och bete sig. Detta kan göra det svårt att hantera känslor och interagera med andra.
Denna typ av störning involverar också långsiktiga beteendemönster som inte förändras mycket över tiden. För många kan dessa mönster leda till känslomässig nöd och komma i vägen för att fungera på jobbet, skolan eller hemma.
Det finns 10 typer av personlighetsstörningar. De är uppdelade i tre huvudkategorier:
- kluster A
- kluster B
- kluster C
Läs vidare för att lära dig mer om kluster C-personlighetsstörningar, inklusive hur de diagnostiseras och behandlas.
Vilka är personlighetsstörningar i kluster C?
Intensiv ångest och rädsla markerar personlighetsstörningar i kluster C. Störningar i detta kluster inkluderar:
- undvikande personlighetsstörning
- beroende personlighetsstörning
- tvångssyndrom personlighetsstörning
Undvikande personlighetsstörning
Personer med undvikande personlighetsstörningar upplever blyghet och orättvis rädsla för avslag. De känner ofta ensamma men undviker att bilda relationer utanför sin närmaste familj.
Andra egenskaper som undviks personlighetsstörningar inkluderar:
- vara alltför känslig för kritik och avslag
- känns regelbundet underordnad eller otillräcklig
- undvika sociala aktiviteter eller jobb som kräver att man arbetar med andra människor
- hålla tillbaka från personliga relationer
Beroende personlighetsstörning
Beroende personlighetsstörning får människor att lita för mycket på andra för att tillgodose sina fysiska och emotionella behov. Detta beror ofta på att de inte litar på sig själva för att fatta rätt beslut.
Andra beroende personlighetsstörningsegenskaper inkluderar:
- saknar förtroende för att ta hand om dig själv eller fatta små beslut
- känna behovet av att tas om hand
- har ofta rädsla för att vara ensam
- att vara undergiven för andra
- har svårt att hålla med andra
- tolerera ohälsosamma relationer eller missbrukande behandling
- känner sig alltför upprörd när relationerna slutar eller är desperata efter att starta en ny relation direkt
Obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning
Personer med tvångspersonlig personlighetsstörning är alltför fokuserade på att upprätthålla ordning och kontroll.
De visar några av samma beteenden som personer med tvångssyndrom (OCD). Men de upplever inte oönskade eller påträngande tankar, som är vanliga symtom på OCD.
Obsessive-compulsive personlighetsstörning egenskaper inkluderar:
- att vara alltför upptagen med scheman, regler eller detaljer
- arbetar för mycket, ofta för att utesluta andra aktiviteter
- sätta extremt strikta och höga standarder för dig själv som ofta är omöjliga att uppfylla
- att inte kunna kasta bort saker, även om de är trasiga eller har lite värde
- har svårt att delegera uppgifter till andra
- att försumma relationer på grund av arbete eller projekt
- att vara oflexibel om moral, etik eller värderingar
- saknar flexibilitet, generositet och tillgivenhet
- kontrollera pengar eller budget
Hur diagnostiseras personlighetsstörningar i kluster C?
Personlighetsstörningar är ofta svårare att diagnostisera än andra psykiska hälsotillstånd, såsom ångest eller depression. Alla har en unik personlighet som formar hur de tänker på och interagerar med världen.
Om du tror att du eller någon nära dig kan ha en personlighetsstörning är det viktigt att börja med en utvärdering av en mentalhälsovårdspersonal. Detta görs vanligtvis av antingen en psykiater eller psykolog.
För att diagnostisera personlighetsstörningar börjar läkare ofta med att ställa en serie frågor om:
- hur du uppfattar dig själv, andra och händelser
- lämpligheten i dina känslomässiga svar
- hur du hanterar andra människor, särskilt i nära relationer
- hur du styr dina impulser
De kan ställa dig dessa frågor i en konversation eller om du fyller i ett frågeformulär. Beroende på dina symtom kan de också be om tillåtelse att prata med någon som känner dig väl, till exempel en nära familjemedlem eller make.
Detta är helt valfritt, men att låta din läkare tala med någon nära dig kan vara till stor hjälp för att göra en korrekt diagnos i vissa fall.
När din läkare samlar in tillräckligt med information hänvisar de troligen till den nya upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Den publiceras av American Psychiatric Association. Manualen visar diagnostiska kriterier, inklusive symptomens varaktighet och svårighetsgrad, för var och en av de 10 personlighetsstörningar.
Tänk på att symtomen på olika personlighetsstörningar ofta överlappar varandra, särskilt för störningar inom samma kluster.
Hur behandlas personlighetsstörningar i kluster C?
Det finns en mängd olika behandlingar för personlighetsstörningar. För många människor fungerar en kombination av behandlingar bäst.
När du rekommenderar en behandlingsplan tar din läkare hänsyn till vilken typ av personlighetsstörning du har och hur allvarligt det stör ditt dagliga liv.
Du kanske behöver prova några olika behandlingar innan du hittar vad som fungerar bäst för dig. Detta kan vara en mycket frustrerande process, men försök att hålla slutresultatet - mer kontroll över dina tankar, känslor och beteende - framför ditt sinne.
Psykoterapi
Psykoterapi avser samtalsterapi. Det handlar om att träffa en terapeut för att diskutera dina tankar, känslor och beteenden. Det finns många typer av psykoterapi som sker i olika inställningar.
Samtalsterapi kan ske på individ-, familj- eller gruppnivå. Enskilda sessioner innebär att man arbetar en-mot-en med en terapeut. Under en familjesession kommer din terapeut att ha en nära vän eller familjemedlem som har påverkats av ditt tillstånd delta i sessionen.
Gruppterapi involverar en terapeut som leder en konversation bland en grupp människor med liknande tillstånd och symtom. Detta kan vara ett bra sätt att få kontakt med andra som går igenom liknande problem och prata om vad som har eller inte har fungerat för dem.
Andra typer av terapi som kan hjälpa inkluderar:
- Kognitiv beteendeterapi. Detta är en typ av samtalsterapi som fokuserar på att göra dig mer medveten om dina tankemönster, så att du bättre kan kontrollera dem.
- Dialektisk beteendeterapi. Denna typ av terapi är nära besläktad med kognitiv beteendeterapi. Det handlar ofta om en kombination av individuell pratterapi och gruppsamlingar för att lära dig färdigheter för hur du hanterar dina symtom.
- Psykoanalytisk terapi. Detta är en typ av samtalsterapi som fokuserar på att avslöja och lösa medvetslös eller begravda känslor och minnen.
- Psycho. Denna typ av terapi fokuserar på att hjälpa dig att bättre förstå ditt tillstånd och vad det innebär.
Medicin
Det finns inga mediciner som är specifikt godkända för att behandla personlighetsstörningar. Det finns emellertid vissa mediciner som din förskrivare kan använda "off label" för att hjälpa dig med vissa problematiska symtom.
Dessutom kan vissa personer med personlighetsstörningar ha en annan psykisk hälsoproblem som kan vara i fokus för klinisk uppmärksamhet. De bästa medicinerna för dig beror på individuella omständigheter, såsom svårighetsgraden av dina symtom och närvaron av samtidigt förekommande psykiska hälsoproblem.
Mediciner inkluderar:
- Antidepressiva läkemedel. Antidepressiva hjälper till att behandla symtom på depression, men de kan också minska impulsivt beteende eller känsla av ilska och frustration.
- Läkemedel mot ångest. Mediciner mot ångest kan hjälpa till att hantera symtom på fruktan eller perfektionism.
- Humörstabilisatorer. Humörstabilisatorer hjälper till att förhindra humörsvängningar och minskar irritabilitet och aggression.
- Antipsykotika. Dessa mediciner behandlar psykos. De kan vara till hjälp för människor som lätt tappar kontakten med verkligheten eller ser och hör saker som inte finns.
Se till att berätta för din läkare om alla mediciner du har testat tidigare. Detta kan hjälpa dem att bättre avgöra hur du svarar på olika alternativ.
Om du testar en ny medicinering, låt din läkare veta om du upplever obehagliga biverkningar. De kan antingen justera din dos eller ge dig tips för att hantera biverkningar.
Tänk på att biverkningar av medicinering ofta avtar när din kropp har vant sig vid medlingen.
Hur kan jag hjälpa någon med en personlighetsstörning?
Om någon nära dig kan ha en personlighetsstörning är det några saker du kan göra för att hjälpa dem att känna sig bekväma. Detta är viktigt eftersom människor med personlighetsstörningar kanske inte är medvetna om sitt tillstånd eller tror att de inte behöver behandling.
Om de inte har fått en diagnos, kan du överväga att uppmuntra dem att se sin läkare i primärvården, som kan hänvisa dem till en psykiater. Människor är ibland mer villiga att följa råd från en läkare än från en familjemedlem eller vän.
Om de har fått en diagnos av en personlighetsstörning, här är några tips för att hjälpa dem genom behandlingsprocessen:
- Ha tålamod. Ibland måste människor ta några steg tillbaka innan de kan gå framåt. Försök att ge utrymme för dem att göra detta. Undvik att ta deras beteende personligen.
- Var praktisk. Erbjud praktiskt stöd, såsom schemaläggning av terapimöten och se till att de har ett pålitligt sätt att komma dit.
- Vara tillgänglig. Låt dem veta om du skulle vara öppen för att gå med dem i en terapisession om det skulle hjälpa.
- Var vokal. Berätta för dem hur mycket du uppskattar deras ansträngningar att bli bättre.
- Tänk på ditt språk. Använd uttalanden”jag” istället för”du” uttalanden. Till exempel snarare än att säga "Du skrämde mig när …", försök att säga "Jag kände mig rädd när du …"
- Var snäll mot dig själv. Få tid att ta hand om dig själv och dina behov. Det är svårt att erbjuda stöd när du är utbränd eller stressad.
Var kan jag hitta stöd om jag har en personlighetsstörning?
Om du känner dig överväldigad och inte vet var du ska börja, överväg att börja med National Alliance on Mental Illness 'guide för att hitta stöd. Du hittar information om att hitta en terapeut, få ekonomisk hjälp, förstå din försäkringsplan och mer.
Du kan också skapa ett gratis konto för att delta i deras diskussionsgrupper online.
Självmordsförhindrande
- Om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:
- • Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- • Stanna med personen tills hjälp kommer.
- • Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- • Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
- Om du eller någon du känner överväger självmord, få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova den nationella självmordsförebyggande livlinjen på 800-273-8255.
