Vad är näspolyper?
Nasala polypper är tillväxter som utvecklas i näsan eller bihålorna. De är faktiskt ganska vanliga och kan orsakas av allergier, inflammation eller infektion.
Vanligtvis orsakar näspolypper inga symtom. Till skillnad från vissa andra typer av polypper är de vanligtvis noncancerous.
I vissa fall finns det dock symtom. Dessa inkluderar klåda, rinnande näsa, nysningar, andningssvårigheter och mer.
Läkare kan förskriva steroid nässpray eller prednison för lättnad, vilket kan stoppa symtomen eller bli av med polypper helt. Men symtom och polypper kan komma tillbaka.
Om du söker naturliga alternativ till mediciner undersöker den här artikeln vilka behandlingar som kan fungera bäst och som är mest effektiva.
De flesta behandlingar visar sig förbättra symtom och obehag i samband med näspolyper. Ingen har visat sig bli helt av med näspolyper.
1. Cayennepeppar
Denna heta peppar och krydda innehåller capsaicin. Studier visar att denna förening kan hjälpa till att rensa bihålor.
I en studie 2011 var den effektiv som nässpray, medan den i en nyare studie, 2014, var effektiv när den togs internt.
Ett år senare har Capsaicin visat sig lindra inflammation, öppna upp näsgångarna och förbättra immuniteten. Detta kan spela en liten roll i att lindra symtom på näspolypen och orsakerna till själva polyperna.
Att använda: Lägg cayennepepparkryddor fritt till mat eller recept. För de flesta är 1-2 teskedar (tsk) typiska.
Du kan också förbereda ett varmt cayennete genom att blanda 1-2 tsk cayennepepparkryddor i en kopp kokande vatten. Söt med rå honung eller smak med andra örter efter smak för att göra smaken mer behaglig.
Du kan också köpa capsaicin- eller cayenneprodukter som kosttillskott eller nässpray. Köp nässpray på nätet här.
2. Neti potten
Att använda en neti-kruka, även kallad näsbevattning, kan hjälpa symtom som orsakas av näspolyper. Det kan också hjälpa till att lösa polyporsaker, som allergier eller sinusinfektion.
Nasal bevattning innebär användning av en liten kruka för att köra varmdestillerad eller steriliserad saltvattenlösning genom näspassage och bihålor. När den används korrekt är näsbevattning ett bra komplement till sinus- eller allergibehandlingar, enligt en studie från 2012.
Att använda:
Steg 1: Använd varmt vatten, destillerat eller steriliserat för att fylla din neti-kruka. Filtrerat eller renat vatten är också acceptabelt. Förbered varmt vatten genom att koka först och låt det svalna. Du kan använda varmt kranvatten, men kom ihåg att det bör köras genom en renare eller filter först. Sätt aldrig in varmt vatten i näsan.
Steg 2: Blanda in 1-2 tsk salt eller salt efter smak. Lösningen ska smaka så salt som tårar eller svett.
Steg 3: Luta huvudet åt sidan och kör lösningen genom en näsborr och ut den andra över en diskbänk. Se till att inte ansluta näsan medan detta händer. Låt vattnet rinna igenom helt.
Blåsa näsan efteråt för att ta bort saltlösningen. Upprepa hela processen för att bevattna den andra näsborren och sinushålan.
Här hittar du neti-krukor.
3. Ånga inandning
Förutom att använda en neti-kruka kan enkel inandning av het ånga också hjälpa.
Forskning visar att, tillsammans med näsbevattning, kan inandning av ånga hjälpa symtom som är vanliga med nasala polyper. Sinusinflammation orsakade huvudvärk var mest anmärkningsvärt.
Ånga inandning inkluderar duschar, bad, ångrum, luftfuktare, eller till och med ånga från vatten kokt på en spishäll.
Användning: Ta en dusch eller ett bad, eller använd ångrum och andas in ånga för fördelar. Använd en luftfuktare genom att följa produktinstruktionerna.
Alternativt kan du simma renat eller destillerat vatten i en ren gryta på en spishäll på medelhög inställning. Andas in ånga därifrån. Förvara inte vattnet i en rullande koka, eftersom det kan orsaka skållning eller brännskador.
4. Teträdolja
Teträd är en välkänd eterisk olja. Forskning stöder det för att minska klåda och ta itu med inflammation och infektion som ett antimikrobiellt medel. Detta kan hjälpa både orsaker och symtom på nasala polyper.
Användning: Skapa en utspädd vattenlösning av eterisk olja med teträd (3–5 droppar olja till varje uns bärareolja). Olivolja eller söt mandelolja är exempel på bäroljor. Tappa lösningen i näsgångarna med en ren bomullspinne.
Du kan tillsätta eterisk olja till ånga inhalation eller en aromaterapi diffusor.
Köp tea tree eterisk olja online här.
5. Kamomill
Denna teblomma har använts i århundraden för att hjälpa allergier och inflammation.
En studie från 2010 stöder detta, även om vissa endast är djurstudier.
Användning: Skapa en utspädd vattenlösning av kamomill eterisk olja (3-5 droppar olja till varje uns vatten). Med ren bomullspinne, dab lösning i näsgångarna.
Du kan också lägga till eterisk olja i vattnet för ånga inhalation eller diffusor.
Eller njut av en varm varm kopp kamomillte. Du kan köpa kamomillte här.
6. Butterbur
Butterbur är en växt av släktet Petasites.
Det har gjorts många studier som undersöker fördelarna med sinusrelaterade problem, som allergier, bihåleinflammation, migrän, huvudvärk och till och med astma.
Var och en av dessa kan orsakas av eller vara en orsak till nasala polyper.
För att använda: Skaffa ett rent smörburstillägg eller extrakt och följ etikettanvisningarna. Se till att få din butterbur endast från ett pålitligt tilläggsföretag.
Hitta ett pålitligt butterbur-tillägg här.
7. Gurkmeja
Detta gula läkande och kulinariska krydda är känt för sina antiinflammatoriska fördelar.
Dessa egenskaper kan också hjälpa till inflammation och irritation i luftvägarna, enligt studier. Det är dock inte visat att permanent bli av med nasala polyper.
Att använda: Tillsätt gurkmeja-kryddor fritt i maten. Cirka 1-2 tsk är typiskt.
Du kan också laga en varm gurkmeja te genom att blanda 1-2 tsk krydda i en kopp kokande vatten. Söt med rå honung eller smak med andra örter efter smak för att göra smaken mer behaglig.
8. Eukalyptus
Oljorna från detta australiska träd har antimikrobiella, antiinflammatoriska och dekongestanta egenskaper som alla rullas till en, enligt vissa studier. Det är inte ovanligt att vara allergisk mot eukalyptus, så se till om du har andra allergier.
Kontrollera om du är allergisk genom att späda ut en droppe eterisk olja i 1 tsk bärarolja. Applicera sedan på underarmen och vänta för att se om du utvecklar en reaktion inom 24 timmar. Se efter symtom på allergi vid inandning av eterisk olja.
Föreningar från växten och dess oljor tillsätts till många diskongestant mediciner utan disk.
Användning: Skapa en utspädd vattenlösning av eterisk eukalyptusolja (3–5 droppar olja till varje uns bärareolja). Med ren bomullspinne, dab lösning i näsgångarna.
Eller lägg till eterisk olja i vattnet för ångainhalation eller inhalator.
Köp eukalyptus eterisk olja här.
9. Pepparmynta
Denna potager ört är full av mentol, som har anmärkningsvärda dekongestanta egenskaper som kan hjälpa nasala polyp symtom.
En studie från 2015 visade att mentol vid ånga inandning kan hjälpa till att avsvälja och behandla vanliga förkylningsliknande symtom.
Användning: Skapa en utspädd vattenlösning med eterisk pepparmyntaolja (3-5 droppar olja till varje uns vatten). Med ren bomullspinne, dab lösning i näsgångarna.
Du kan också lägga till eterisk olja i vattnet för ånga inhalation eller diffusor.
Eller njut av en varm het kopp kopp pepparmintte. Hitta några bra alternativ för köp här.
10. Echinacea
Även echinacea är ett klassiskt förkylningsmedel och immunförstärkare, kan dess fördelar också bidra till att hjälpa nasala polypsymtom.
Studier visar att det kan bidra till att minska luftvägsinfektioner, förhindra att de återkommer och också lugna irritation i luftvägarna.
Användning: Ange ett rent echinacea-pulvertillskott eller extrakt och följ etikettanvisningarna. Se till att få din echinacea endast från ett pålitligt tilläggsföretag.
Eller njut av en varm kopp kopp te med echinacea. Köp ett läckert örtte här.
11. Vitlök
Vitlök har många hälsofördelar. Dessa kan inkludera att öka immuniteten, bekämpa antimikrobiella infektioner och minska inflammation enligt forskning.
Att använda: Tillsätt vitlökspulverkryddor eller rot fritt i maten. Cirka 1-2 tsk är typiskt.
Eller källa till ett rent vitlökspulvertillskott eller extrakt. Följ etikettanvisningarna. Se till att få endast din vitlök från ett pålitligt tilläggsföretag.
Hitta en kvalitet vitlök extrakt tillägg tillgängligt att köpa här.
12. Ingefära
Ungefär som vitlök, kan ingefära också vara en användbar ört för nasala polyper. SA 2013-studie visade att det kan lugna inflammation, ha antimikrobiella egenskaper och förbättra immuniteten.
För att använda: Tillsätt ingefära pulver krydda eller rot fritt i maten. Cirka 1-2 tsk är typiskt.
Du kan också köpa rent ingefära pulver tillägg eller extrakt. Följ etikettanvisningarna. Se till att få ingefära endast från ett pålitligt tilläggsföretag.
Alternativt kan du prova en varm kopp ingefära te. Alternativ för köp inkluderar de som finns här.
Poängen
Receptbelagda läkemedel hjälper svåra nasala polypsymtom. Men om dina symtom är milda och du letar efter naturliga tillvägagångssätt, prova dessa alternativa behandlingar.
Om dina symtom blir värre eller allvarliga, se din läkare. Lita inte enbart på naturläkemedel.
