När du når medelåldern kanske kanske inte känns lika bra som det en gång gjorde. Tunnare vaginalvävnader och torrhet på grund av brist på östrogen i klimakteriet kan göra intimiteten obekväm eller till och med smärtsam.
Om torrhet i vaginal är mild eller det bara stör dig under sex, prova en gel eller flytande smörjmedel. Du kan applicera smörjmedlet på insidan av din vagina, på din partners penis eller på en sexleksak för att minska friktionen. Smörjmedel fungerar snabbt och de erbjuder kortvarig lindring av smärta och torrhet under sex.
Här är en titt på några av de vanligaste smörjmedlen som finns tillgängliga, och fördelarna och nackdelarna med var och en.
Vattenbaserade smörjmedel
Fördelar
Vattnet i vattenbaserade smörjmedel kombineras ibland med glycerin. Denna luktfria, färglösa vätska används i många produkter för personlig vård.
Kvinnor som använder vattenbaserade smörjmedel säger att dessa produkter ökar deras glädje och tillfredsställelse under sex. Denna typ av smörjmedel skadar inte latexkondomer, och de är mindre benägna att orsaka vaginal obehag än oljebaserade smörjmedel. De är också icke-färgade och tvättas lätt av med tvål och vatten.
Vattenbaserade smörjmedel är säkra att använda och lätta att hitta i butikerna.
Nackdelar
Vattenbaserade smörjmedel kan torka snabbt, så du kan behöva applicera det igen. De fungerar inte heller i vatten, så de är inte effektiva för sex i en dusch eller pool.
Vissa av dessa smörjmedel innehåller konserveringsmedel och tillsatser såsom glycerin och parabener. Dessa kan irritera de känsliga vaginalvävnaderna eller orsaka jästinfektioner hos vissa kvinnor. Parabener har milda östrogenliknande effekter. Det har varit frågor om de kan bidra till bröstcancer, men hittills har inga studier visat någon definitiv länk.
Märken inkluderar:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Flytande siden
- Replens
- Hala saker
- Ultra Glide
Silikonbaserade smörjmedel
Fördelar
Dessa produkter erbjuder den största mängden smörjning och de torkar inte ut under sex. De fortsätter att arbeta i vatten och de påverkar inte latexkondomer som oljebaserade produkter kan. Silikonbaserade smörjmedel är också mindre benägna att irritera dig än vattenbaserade smörjmedel.
Nackdelar
Silikonbaserade smörjmedel är dyra och de kan vara svåra att hitta i butikerna. De kan också vara svåra att tvätta bort helt med tvål och vatten. När du har använt dem kan du sitta kvar med en klibbig rest på huden.
Märken inkluderar:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- ID Millennium Smörjmedel
- Rosa intima smörjmedel
- Pjur
- Ren njutning
- Wet Platinum Premium Body Glide
Oljebaserade smörjmedel
Fördelar
Oljebaserade smörjmedel håller längre än vattenbaserade, och de fungerar i vatten. Dessa smörjmedel innehåller inte heller irriterande konserveringsmedel och andra tillsatser.
Nackdelar
Du vill inte använda ett oljebaserat smörjmedel med en latexkondom eller membran. Olja kan skada latex, vilket kan leda till att du är sårbar för könssjukdomar eller graviditet (om du fortfarande får perioder). Du kan säkert använda dessa smörjmedel med polyuretankondomer.
Vissa oljebaserade smörjmedel - inklusive vaselin och babyolja - kan öka din risk för en urininfektion. Oljan fläckar också lakan, underkläder och andra tyger.
Alternativ inkluderar:
- mineralolja
- vaselin
- baby olja
Naturliga smörjmedel
Fördelar
Om du föredrar en naturlig produkt kan detta vara ditt första val. Naturliga smörjmedel är fria från ingredienser som glycerin eller parabener, som ibland kan irritera huden.
Nackdelar
Du har några av samma problem med naturliga smörjmedel som med traditionella märken. Vattenbaserade smörjmedel kan torka snabbt, medan oljebaserade smörjmedel kan skada latexkondomer.
Märken inkluderar:
- Bra ren kärlek
- Isabel Fay naturligt vattenbaserat smörjmedel
- Organisk glid Naturligt personligt smörjmedel
- Sliquid Organic Lubricating Gel
Plantera oljebaserade smörjmedel
Fördelar
Om du gillar ett oljebaserat smörjmedel men vill gå den helt naturliga vägen eller spara själv kostnaden för butiksköpta produkter kan du hitta dessa alternativ direkt i ditt skafferi. De är också ett bra alternativ om du inte har ditt vanliga smörjmedel. Regeln är att om det är säkert att äta är det vanligtvis säkert att använda i din vagina.
Nackdelar
Även naturliga oljor kan bryta ner latexkondomer, och de kan färga tyger. Du är bättre att använda vatten- eller silikonbaserat smörjmedel med kondom eller membran.
Alternativ inkluderar:
- avokado olja
- kokosolja
- olivolja
- Crisco
Värmande smörjmedel
Fördelar
Dessa smörjmedel lägger till ingredienser som mentol och capsaicin för att skapa en värmande känsla. Vissa kvinnor rapporterar att de förbättrar sensationen och leder till fler orgasmer.
Nackdelar
Värmande smörjmedel kan orsaka en obekväm brännande eller svidande känsla hos vissa kvinnor.
Märken inkluderar:
- KY Yours + Mine
- KY Warming Liquid
- LifeStyles Excite
- Zestra
Hämtmat
Smörjmedel fungerar bäst för mild till måttlig vaginal torrhet. Om din torrhet är svårare eller ett smörjmedel inte hjälper, kontakta din gynekolog eller läkare för primärvård. Du kan behöva en östrogenkräm eller piller. Eller så kan du ha ett underliggande medicinskt tillstånd som måste behandlas.
