Bananer är en läcker och hälsosam mat som innehåller fiber, viktiga näringsämnen som kalium och antioxidanter som C-vitamin.
När man äter en banan kasserar de flesta skalet. Du kan dock ompröva den åtgärden baserad på påståenden om att bananskalor har olika användningsområden för:
- hudvård
- hår hälsa
- tandblekning
- första hjälpen
- hushållsstädning
- trädgårdsarbete
Bananskal för hudvård
Förespråkare av bananskal för hudvård föreslår:
- gnugga en bananskal i ansiktet för att lysa huden och minska rynkor
- placera en bananskal på slutna ögon för att minska puffiness
- med en bananskal som fuktighetskräm för att hydrera huden
- gnugga skalet på akneärr för att hjälpa dem blekna
- behandling av psoriasis genom att applicera bananskal på området med psoriasis för att fukta och lindra klåda
- ta bort en vorta genom att tejpa en bit mogen bananskal över den och lämna den där över natten
Dessa föreslagna användningsområden stöds inte av klinisk forskning. Studier visar emellertid att bananskal har ett antal komponenter som erbjuder möjliga fördelar:
- En översyn 2018 visade att bananskalor är rika på fenol, som har starka antimikrobiella och antioxidanta egenskaper och är förknippade med många hälsofördelar.
- Enligt en artikel från 2011 har bananskal ett antal bioaktiva föreningar, såsom karotenoider och polyfenoler.
- En studie från 2012 visade att extrakt av bananskal har antiinflammatoriska egenskaper.
Bananskal för hårhälsa
Förespråkare för naturprodukter för hälsa och kosmetika föreslår att man använder bananskal som en ingrediens i en hårmask. De säger att det kommer att göra ditt hår mjukare och blankare.
Ett sätt de stöder påståendet är genom att uppmärksamma antioxidanter i bananskal. De antyder att dessa antioxidanter neutraliserar fria radikaler för att hålla håret starkt och friskt.
Bananskal för blekning av tänder
Enligt en studie 2015 har bananskalar visat antibakteriell aktivitet mot A. actinomycetemcomitans och P. gingivalis. Dessa bakterier bidrar till parodontala sjukdomar, såsom tandkötts- och parodontit.
Även om denna och andra studier inte har fokuserat på direkt applicering av bananskal på tänder, hävdar utövare av naturlig läkning att gnugga en bananskal på dina tänder är bra för dina tänder och tandkött.
De föreslår också att om du gör detta varje dag i en vecka, kan det bli dina tänder vitare.
Bananskalar för första hjälpen
De antimikrobiella, antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaperna i bananskall leder till att vissa förespråkare för folkmedicinen antyder:
- pressa skalet mot solbränna, giftig murgrönautslag eller bugg för att ge lättnad från klåda
- minska huvudvärkssmärta genom att placera en frusen bananskal på din panna och en frusen bananskal på baksidan av halsen
- placera en bananskal på en splinter i huden i 15 minuter för att dra den till ytan
Bananskal för hushållsrengöring
Istället för att lägga dem direkt i papperskorgen eller komposten, har många hittat hushållsbruk för bananskal, inklusive att använda dem för att polera och ljusna:
- krukväxtlöv
- läderskor
- bestick
Bananskal för trädgårdsskötsel
Många ekologiska trädgårdsmästare rekommenderar att man använder bananskal i trädgården snarare än att slösa bort dem. De föreslår:
- lägga till dem i jord som maskmat
- blanda dem med vatten för att göra plantgödsel
- lägga dem under rosbuskar som ett avskräckande medel för bladlöss
- använder dem för att locka fjärilar
- kompostera dem
Äta bananskal
Ja, det finns människor som äter skalet och bananens frukt. Rekommendationerna inkluderar:
- kokande bananskal i vatten för att göra ett te
- med bananskal som ingrediens i chutney
- matlagning bananskal med vatten och socker för att godis dem
- blandning av bananskal i en fruktsmoothie
Avhämtningen
Forskning indikerar att bananskal kan ha fördelaktiga egenskaper för användning inom både läkemedelsindustrin och livsmedelsindustrin. Många metoder är dock baserade på anekdotisk information eller folkliga åtgärder.
Om du funderar på att använda bananskalor för hälso- eller kosmetiska ändamål, kan du överväga att diskutera det med din vårdgivare. De kan ha ytterligare naturliga lösningar du kan prova.
