En populär hushållsväxt kan ha löfte som ett nytt och effektivt sätt för människor att hantera sin diabetes i framtiden - kanske till och med utan biverkningar.
Forskning tyder på att juice från den torka-resistenta aloe vera-växten kan hjälpa människor med diabetes att hantera sina blodsockernivåer.
Vad forskningen säger
Människor har omfamnat aloe vera - av släktet Aloe - för dess medicinska egenskaper i århundraden. Aloe vera har ett långvarigt rykte för sina antiinflammatoriska och läkande egenskaper, inklusive helande solbränna och andra sår.
Faktum är att aloe vera innehåller 75 aktiva komponenter, inklusive:
- vitaminer
- mineraler
- enzymer
- aminosyror
Även om experter varnar för att det fortfarande behövs mer forskning, har forskare under de senaste åren undersökt aloe vera potential att hjälpa människor att sänka sina höga blodsockernivåer och hålla sin diabetes i schack.
Under 2016 granskade ett team av forskare ett antal forskningsstudier som undersökte användningen av aloe vera hos personer med diabetes och prediabetes. Några av dessa studier tittade på aloe vera påverkan på viktiga faktorer som påverkar hälsan hos en person med diabetes.
Aloe vera kan hjälpa till att sänka:
- fastande blodsocker (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), som visar 3-månaders genomsnittet av mängden blodglukos fäst vid hemoglobinet i dina röda blodkroppar
Rapporten hittills är att aloe vera verkar ha en positiv inverkan på glykemisk kontroll.
Påstådda förmåner
Forskning tyder på att aloe vera juice eller kosttillskott kan ha ett antal möjliga fördelar för personer med diabetes:
- Sänk fastande blodsockernivåer. En studie 2015 antyder att att ta aloe vera gel kan hjälpa människor att uppnå bättre fastande blodsockernivåer samt minska kroppsfett och vikt.
- Få biverkningar. Som författarna till en översyn av studier publicerade i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics noterade, tycktes de flesta som har deltagit i studier som involverade aloe vera-preparat tolerera aloe vera och upplevde inga negativa biverkningar.
- Lägre HbA1c-medelvärden. En annan granskning av studier visade att forskningsresultaten på detta för närvarande är blandade. En klinisk prövning med laboratorie-råttor fann att aloe vera hjälpte djuren att minska deras HbA1c-nivåer, vilket också kan vara en bra uppgift för personer med diabetes. Men en tidigare klinisk prövning med människor uppnådde inte samma resultat. Mer forskning behövs för att avgöra om och hur aloe vera kan användas för att förbättra HbA1c-nivåerna.
- Fler människor kan ta det. Personer med typ 2-diabetes tar inte alltid sina mediciner enligt anvisningarna. En studie konstaterar faktiskt att mindre än hälften av personer med typ 2-diabetes kan uppnå sina blodsockermål. Det kan vara en fråga om kostnad, en fråga om att hantera biverkningar eller en kombination av faktorer.
nackdelar
Några av de påstådda fördelarna med aloe vera kan faktiskt vara nackdelar.
Till exempel varnar National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) att oral aloe vera kan sänka dina blodsockernivåer. Det är en av anledningarna till att forskare är så intresserade av att utforska aloe vera-produkter som ett möjligt verktyg för diabeteshantering.
Men om du redan tar ett läkemedel för att kontrollera blodsockernivåerna, att dricka ett stort glas aloe vera juice eller ta något annat aloe vera-preparat kan ditt blodsocker krascha.
Du kan avveckla utvecklingen av hypoglykemi, ett tillstånd där dina blodsockernivåer är farligt låga och kan leda till förlust av medvetande.
Vissa människor svär också vid aloe vera för dess laxerande effekter och som en god motgift mot förstoppning. Men att ta något ämne som har en laxerande effekt kan minska effektiviteten för alla andra orala läkemedel som du kanske tar.
Din kropp kommer inte att absorbera de andra medicinerna också, och du kan uppleva problem, såsom högt blodsocker, om dina orala diabetesmediciner inte fungerar.
Mayo Clinic varnar också mot oral användning av aloe latex, som fungerar som ett laxermedel, eftersom det kan ha allvarliga och potentiellt dödliga biverkningar.
Hur man använder det
Först ett försiktighetsord. Forskningen om att använda aloe vera för att hantera diabetes är fortfarande preliminär.
Tävla inte ut till livsmedelsbutiken för att hämta en behållare med aloe vera juice eller en flaska aloe vera kosttillskott ännu. Sluta inte ta dina aktuella diabetesmediciner heller.
För närvarande finns det ingen officiell rekommendation för personer med diabetes att ta aloe vera kosttillskott eller dricka aloe vera juice. Varför? Delvis finns det inget samförstånd just nu om vilken typ av beredning eller dosmängd som skulle vara bäst lämpad.
Som författarna till granskningen av studier som publicerades i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fann användarna i många av forskningsstudierna en mängd olika typer och dosmängder av aloe vera.
Vissa drack aloe vera juice, medan andra konsumerade ett pulver som innehåller en komponent från aloe vera-växten som kallas acemannan, en polysackarid som kan förbättra kroppens immunsvar.
Med en så stor variation skulle det vara svårt att bestämma en optimal dos och leveransmetod utan ytterligare forskning.
Om du är intresserad av att prova aloe vera bör du först kontakta din läkare för att se till att det inte kommer i konflikt med några mediciner du redan tar. Sedan kan du överväga dina alternativ.
Poängen
Aloe vera verkar ha löfte för personer med diabetes som vill behålla sina mål blodsockernivåer. Men det vetenskapliga samfundet har inte nått en enighet om att rekommendera aloe vera som en strategi för diabeteshantering.
Dessutom behövs mer forskning för att bestämma rätt typ av beredning och dosering.
Tala med din läkare innan du konsumerar aloe vera-produkter tills vi vet mer om hur aloe vera ska användas för att hantera diabetes.
Det är viktigt att veta hur aloe vera kan påverka dig och dina blodsockernivåer, särskilt om du redan använder andra mediciner för att kontrollera din diabetes.
