Om du försöker få en baby - eller om du betalade riktigt, riktigt noggrann uppmärksamhet i sex och har ett bättre minne än oss - kanske du vet att det finns massor av saker som måste hända i kroppen innan du kan få en stort fett positivt vid ett graviditetstest. Processen går så här:
- Din kropp släpper ett moget ägg. (Detta är ägglossning.)
- Sperm - antingen redan i din kropp (eftersom de små killarna kan överleva upp till 5 till 6 dagar i livmodern) eller bara göra sin stora entré timmarna före ägglossningen - resa upp äggledarna för att möta ägget.
- En spermier befruktar ägget - det tar egentligen bara ett! (Detta är befruktning.)
- Det befruktade ägget rör sig ner i ett av äggledarna till livmodern.
- Det befruktade ägget gräver, eller implantat, i livmoderväggen. (Detta är implantation.)
Vissa av dessa steg sker på ett ögonblick - som befruktning - medan andra kan ta en dag (ägglossning) eller till och med en vecka (vi tittar på dig, reser befruktat ägg).
Men implantation är särskilt nyckeln till att få ett positivt graviditetstest, så att räkna ut när det kan inträffa (eller om det redan har) kan hjälpa dig att avgöra om det är dags att POAS (kissa på en pinne, som du ser i populära graviditetsforum).
Detta beror på att implantation får ditt livmodern att börja producera humant korionisk gonadotropin (hCG), "graviditetshormonet." Det är hormonstestet för hemmet som upptäcker för att ge ett positivt eller negativt resultat.
Låt oss ta en titt på hur du beräknar ditt implantationsdatum.
Relaterat: Hur ofta håller ägglossningen varje månad?
Om du känner till ditt ägglossningsdatum
Ett moget ägg har endast ett fönster på cirka 12 till 24 timmar efter frigörandet (ägglossning) när det kan befruktas.
När det är befruktat kan äggets resa nedför äggledarna ta var som helst från 6 till 12 dagar, men 9 dagar är i genomsnitt.
Så om du känner till ditt ägglossningsdatum, här kan du beräkna ditt implantationsdatum:
Datum för ägglossning + 9 dagar =
implantationsdatum (ge eller ta några dagar)
Om du vet datumet för den första dagen i din sista period
Det finns två sätt att göra beräkningen om du vet detta. Dessa metoder är mindre exakta än att veta ditt ägglossningsdatum, men de kan fortfarande förutsäga implantation för dig.
Metod 1: Räkna ut ditt ägglossningsdatum först
Tänk först på din genomsnittliga cykellängd. Använd det för att beräkna ditt ungefärliga ägglossningsdatum:
Cykellängd - 14 dagar = Cykeldagnummer för ägglossning
Denna beräkning används eftersom den luteala fasen (tid efter ägglossning) i allmänhet är cirka 14 dagar, även om din cykel är längre än 28 dagar.
Till exempel, om du har en 30-dagars cykel, har du förmodligen ägglossning runt cykeldag 16. Om du har en 34-dagars cykel, har du förmodligen ägglossning runt cykeldag 20.
Lägg till detta antal dagar till datumet för den första dagen i din sista period. Använd motsvarande datum som ditt "kända" ägglossningsdatum, använd denna ägglossningsekvation:
Datum för ägglossning + 9 dagar =
implantationsdatum (ge eller ta några dagar)
Exempel: Säg att den första dagen i din sista period (cykeldag 1) var 2 maj. Din cykellängd är vanligtvis 30 dagar. Detta betyder att du kan ha ägglossning 30 - 14 = cykeldag 16, eller 17 maj. Ditt förväntade implantationsdatum skulle vara omkring 17 maj + 9 dagar = 26 maj.
Ett annat sätt att få ditt datum för ägglossning är att använda vår ägglossningskalkylator i efterhand.
Metod 2: Använd (något) standardmedelvärden
Denna metod antar att du har ägglossning runt cykeldag 14 och det tar cirka 9 dagar för det befruktade ägget att resa till livmodern. Det är baserat på en 28-dagars cykel.
Datum för första dagen i sista perioden + 23 =
Implanteringsdatum (ge eller ta några dagar)
Denna metod är den minst exakta eftersom inte alla kvinnor ägglossar den 14: e dagen av sin cykel.
När man ska ta ett graviditetstest hemma
Om implantation inträffade kommer din kropp att börja producera hCG. Detta måste dock byggas upp lite innan ett graviditetstest i hemmet kommer att upptäcka det. Så ditt bästa alternativ är att vänta minst 3 till 4 dagar efter implantation för att testa.
Mest exakt? Vänta tills efter din missade period. För de flesta kvinnor kommer detta att vara ganska nära 5 till 6 dagar efter implantation. Men vi får det - när du försöker bli gravid, kan det gå helt taget en dag längre utan att veta det helt olyckligt.
Om du testar innan den missade perioden, vet du bara att du kan få ett negativt resultat och fortfarande vara gravid. Ge din hCG tid att bygga upp mer och testa sedan igen några dagar senare.
Avhämtningen
Ingen implantationskalkylator kommer att vara exakt, eftersom varje kropp och varje graviditet är unik. Men dessa beräkningar kan hjälpa dig att uppskatta när du kan ha implantationssymtom och när du kan ta ett graviditetstest.
Det uppskattade implantationsdatumet kan också hjälpa dig att ta reda på om du börjar din period eller blödar implantation.
Oavsett om du blir gravid denna cykel, ta hjärta. Det tar vanligtvis några försök.
Om du har försökt längre än ett år (eller längre än 6 månader om du är över 35 år), tala med din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera problem som kan förebygga graviditet och diskutera alternativ för att växa din familj.
