Märker du att du ofta är sjuk med förkylning, eller kanske din förkylning varar riktigt länge?
Att vara ständigt sjuk kan vara besvärande och frustrerande, och du kanske undrar om ditt immunsystem fungerar korrekt. Men hur vet du om ditt immunsystem är svagare än det borde vara?
Det är viktigt att förstå vad som kan försvaga immunsystemet och vad du kan göra för att hålla dig så frisk som möjligt.
Vad betyder "immunförsvarad"?
Immunocompromised är en bred term som innebär att immunsystemet är svagare än väntat och inte fungerar korrekt.
Immunsystemet består av en armé av olika typer av celler som alla arbetar för att skydda dig mot bakterier, virus och andra saker som kan orsaka infektion. När detta system inte fungerar korrekt är kroppen mycket mer mottaglig för sjukdom.
Du kanske också hör termerna immunbrist eller immunsupprimerad. Dessa termer innebär att du har en högre risk att få en infektion och bli sjuk.
Det är emellertid möjligt att immunokomprometteras i olika grad.
Att vara immunförsvarat är inte en ljusströmbrytare som är antingen på eller av - det fungerar på ett spektrum, mer som en dimmer.
Om någon är något immunokomprometterad kan de vara mer benägna att förkylas. Andra som är allvarligt immunförsvarade kan förkylas och upplever att det är livshotande.
Att vara immunförsvarat kan vara tillfälligt eller permanent. I många fall, till exempel under cancerbehandling, kan immunsystemet återhämta sig efter en tid. Om den kränkande orsaken avlägsnas kan immunsystemet återhämta sig till ett friskt tillstånd.
Alternativt kan det vara permanent, såsom är fallet med många medfödda sjukdomar, att vara immunsönskad.
Hur länge ditt immunförsvar förblir försvagat beror på orsaken.
Vad kan göra att jag blir immunkompromisserad?
Att vara immokomprometterat kan bero på många orsaker:
- kroniska medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdom, lungsjukdom, diabetes, HIV och cancer
- autoimmuna sjukdomar, såsom lupus, multipel skleros och reumatoid artrit
- mediciner eller behandlingar, såsom strålterapi
- transplantationer, såsom benmärg eller fast organ
- avancerad ålder
- dålig kost
- graviditet
- en kombination av något av ovanstående
Hur kan jag veta om jag är immunförsvarad?
Det finns några sätt att hjälpa dig att avgöra om du har ett kompromissat immunsystem.
Du kan bli sjukare oftare eller under längre perioder jämfört med andra friska människor.
I svårare fall är det också möjligt att någon med ett försvagat immunförsvar inte får uppleva de normala tecknen på infektion, såsom svullnad, feber eller pus från ett sår. Dessa tecken kan dämpas eller kanske inte visas alls, vilket gör det svårt att upptäcka en infektion.
Det finns olika blodprover tillgängliga för att mäta immunförsvarets funktion, inklusive de som kontrollerar ditt antal vita blodkroppar och immunoglobuliner.
Flera typer av blodkroppar är avgörande för ett väl fungerande immunsystem, så att vårdpersonal kan överväga många tester när du utvärderar ditt.
Vad kan jag göra för att hålla mig frisk?
Om du har ett kompromissat immunsystem kan du vidta åtgärder för att skydda dig själv och hålla dig frisk:
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
- Undvik personer som är sjuka med en smittsam sjukdom.
- Undvik att vidröra ansiktet (ögon, näsa och mun), särskilt i allmänna utrymmen.
- Rengör och desinficera ofta berörda ytor.
- Ät en balanserad diet.
- Se till att du sover tillräckligt.
- Sluta röka.
- Minimera stress (så bra som möjligt).
Nästa steg
Det kan vara svårt att ha ett kompromissat immunsystem, men det finns tester och strategier som hjälper dig att hålla dig så frisk som möjligt.
Om du är osäker på om du betraktas som immunförsvarad, tveka inte att prata med en medlem av ditt sjukvårdsteam.
Dr Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, avslutade en doktorsexamen för farmaci vid University of Toronto. Efter att ha etablerat en karriär inom onkologapotek diagnostiserades hon med äggstockscancer vid 30 år gammal. Hon fortsätter att arbeta inom cancervård och använder sin expertis och praktiska erfarenhet för att vägleda patienterna tillbaka till wellness. Läs mer om Dr. Amydees personliga cancerhistoria och välbefinnande på hennes webbplats, Instagram eller Facebook.
