Vad är hjärtsjukdom?
Hjärtsjukdomar är en av de ledande hälsoriskerna som män står inför idag. Enligt American Heart Association (AHA) har mer än en av tre vuxna män hjärtsjukdom. Hjärtsjukdom är ett paraplybegrepp som inkluderar:
- hjärtsvikt
- kranskärlssjukdom
- arytmier
- angina
- andra hjärtrelaterade infektioner, oregelbundenheter och fosterskador
Även om det kan tyckas att något så allvarligt bör ha varningstecken, är det möjligt att utveckla hjärtsjukdomar utan att veta det när du gör ditt dagliga liv. Känner till de tidiga tecknen på hjärtsjukdom - såväl som riskfaktorer - så att du kan få behandling tidigt och förhindra allvarligare hälsoproblem.
Riskfaktorer för hjärtsjukdom
Många män löper hög risk att utveckla hjärtsjukdomar. AHA rapporterade 2013 att endast en fjärdedel av män uppfyllde federala riktlinjer för fysisk aktivitet under 2011. De uppskattade också att 72,9 procent av amerikanska män 20 år och äldre är överviktiga eller feta. Och cirka 20 procent av männen röker, vilket kan göra att blodkärlen minskar. Smala blodkärl är en föregångare till vissa typer av hjärtsjukdomar.
Andra riskfaktorer inkluderar:
- en diet med mycket mättat fett
- alkoholmissbruk eller överdriven dricka
- högt kolesterol
- diabetes
- hypertoni (högt blodtryck)
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nästan hälften av alla amerikaner - både män och kvinnor - tre eller fler riskfaktorer för hjärtsjukdomar.
Tidiga tecken på hjärtsjukdom
Det första tecknet på hjärtsjukdom är ofta en hjärtattack eller annan allvarlig händelse. Men det finns några viktiga tecken som kan hjälpa dig att känna igen problem innan de kommer upp.
I de tidiga stadierna kan symtom som verkar bara irritera komma och gå. Till exempel kan du ha hjärtrytm, vilket kan orsaka:
- svårigheter att få andetag efter måttlig fysisk ansträngning, som att gå upp en trappa
- en känsla av obehag eller klämma i bröstet som varar i 30 minuter till några timmar
- oförklarlig smärta i överkroppen, nacken och käken
- en hjärtslag som är snabbare, långsammare eller mer oregelbunden än vanligt
- yrsel eller svimning
Hjärtsjukdom som involverar dina blodkärl signaleras ofta av:
- angina (bröstsmärta)
- andnöd
- förändringar i extremiteterna, som smärta, svullnad, stickningar, domningar, förkylning och svaghet
- extrem trötthet
- oregelbunden hjärtrytm
Dessa symtom kan vara tecken på att dina blodkärl har minskat. Denna minskning, som kan orsakas av plackuppbyggnad, gör det svårare för ditt hjärta att cirkulera syresatt blod i din kropp.
Förutom ovanstående symtom kan hjärtsjukdomar orsakade av en hjärtinfektion inkludera torr hosta, feber och hudutslag.
Ett kluster av riskfaktorer kan också signalera förestående hjärtsjukdom. Till exempel ökar din risk för hjärtsjukdom avsevärt om du har diabetes och högt blodtryck.
Vanliga tecken på hjärtattack och stroke
En hjärtattack inträffar när hjärtsjukdomar har nått den punkt där blod slutar rinna till muskeln i hjärtat. Det vanligaste tecknet på hjärtattack hos män är bröstbesvär som inkluderar klämma, tryck eller smärta. Det trodde man att bara bröstsmärtor var ett tecken på hjärtattack, men det är möjligt att ha obehag som inte registreras som smärtsamt. Detta obehag kan också förekomma i armar, rygg, nacke, buk eller käke.
Under en hjärtattack kan du ha:
- andnöd
- riklig svettning utan uppenbar anledning
- illamående
- yrsel
Symtom på en stroke inkluderar domningar eller svaghet som bara händer på ena sidan av kroppen. Domningen kan uppstå i ansiktet, armarna eller benen. Andra symtom på stroke inkluderar:
- förvirring, svårigheter att tala eller problem med att förstå andra
- obalans eller förlust av samordning
- förändringar i synen
- intensiv huvudvärk
Många av dessa förändringar sker plötsligt och utan varning. Ring omedelbart 911 om du får dessa symtom.
Vad är min syn?
Enligt CDC vet 50 procent av män som dör av koronar hjärtsjukdom inte att de har det på grund av brist på symtom. Att känna till tecken på hjärtattack eller stroke är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att skydda din hjärthälsa. Din förmåga att återhämta sig efter en av dessa händelser beror på hur snabbt du får behandling för dem.
Det kan vara svårt att avgöra om du får symtom på en hjärtattack. Sök omedelbar läkare om du är orolig för några symtom som du har.
Det är viktigt att minska dina riskfaktorer för hjärtsjukdom oavsett om du har symtom eller inte. Schemalägg regelbundna checkar även om du tycker att du har en utmärkt hälsa. Att fastställa en baslinje för din hälsa hjälper dig och din läkare att hantera eventuella problem som uppstår i framtiden.
