Öronvärk: 11 Effektiva åtgärder

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Översikt

Öronvärk kan vara svårt, men de garanterar inte alltid antibiotika. Föreskrivande riktlinjer för öroninfektioner har förändrats under de senaste fem åren. Ditt barn kanske inte ens ordineras antibiotika.

Inte alla öroninfektioner är bakteriella eller behöver receptbelagda mediciner. I själva verket kan du hitta all lättnad du behöver i ditt hem med behandlingar som:

• smärtstillande medel utan disk
• kalla eller varma komprimeringar
• olivolja
• nackövningar
• ingefära
• vitlök
• Väteperoxid

Här är 11 hemläkemedel och receptfria behandlingar för öronvärk.

1. Smärtstillande medel utan disk

American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår smärtstillande receptfria smärtstillande (OTC) som ibuprofen och acetaminophen för att kontrollera smärta i samband med en smärtsam typ av öroninfektion som kallas akut otitis media (AOM).

De är säkra att använda med eller utan antibiotika, men se till att följa doseringsinstruktionerna på etiketten. Dessa mediciner kan också hjälpa till att sänka feber.

Prata med din läkare om lämplig dos för barn. Barn- och spädbarnsversioner finns tillgängliga för många OTC-smärtstillande medel. Det är osäkert för barn under 16 år att ta aspirin.

2. Kalla eller varma komprimeringar

Människor använder ofta isförpackningar eller varma kompresser, som en värmedyna eller fuktig tvättduk, för att lindra smärta. Detsamma kan göras för öronsmärta. Denna metod är säker för både barn och vuxna.

Placera ispacken eller varmkomprimera över örat och växla mellan varmt och kallt efter 10 minuter. Om du föredrar antingen kallt eller varmt kan du använda bara en kompress.

3. Olivolja

Användningen av olivolja för öronvärk är ett folkmedicin. Det finns inga fasta vetenskapliga bevis som bevisar att droppar olivolja i öronkanalen kan lugna öronsmärta. Men att sätta några uppvärmda droppar olivolja i örat är säkert och kan vara måttligt effektivt, enligt AAP.

Det är fortfarande en bra idé att diskutera denna metod först med din läkare, särskilt för barn. Se till att olivoljan inte är varmare än din kroppstemperatur genom att använda en termometer. Detta hjälper dig att undvika att bränna trumhinnan.

4. Naturopatiska droppar

Naturopatiska örondroppar är tillverkade av växtbaserade extrakt. De finns online och i vissa läkemedelsbutiker. En tidig studie fann att droppar som innehåller växtbaserade extrakt i en bas av olivolja kan vara lika, eller ännu mer, effektiva som traditionella OTC-örondroppar.

5. Kiropraktisk behandling

Om du går till kiropraktorn för justeringar kan du upptäcka att ditt möte kan lugna din öronvärk lika mycket som din ryggsmärta.

En studie från 1996 som omfattade 46 barndeltagare i åldern 5 och under fann att 93 procent av dem visade förbättring efter kiropraktiska justeringar. Av barnen kände sig 43 procent bättre efter bara en eller två sessioner.

Mayo Clinic varnar för att det inte har gjorts några långa kliniska studier som associerar kiropraktisk behandling med minskad öronsmärta.

6. Sov utan att trycka på örat

Vissa sömnpositioner förvärrar smärta från öroninfektioner, medan vissa kan hjälpa till att lindra den. Sov med det drabbade örat upphöjt istället för att det vetter mot kudden. Detta kan hjälpa örat att dränera bättre vid behov.

Du kan också sova med huvudet upphöjt med hjälp av extra kuddar. Detta kan också hjälpa öronen att rinna snabbare.

7. Halsövningar

Vissa öronmärken orsakas av tryck i hörselgången. Vissa nackövningar kan användas för att lindra detta tryck. Halsrotationsövningar är särskilt fördelaktiga.

Följ dessa steg för att utföra nackrotationsövningar:

• Sitt rakt upp med båda fötterna platt på marken.
• Rotera långsamt din nacke och huvudet åt höger tills huvudet är parallellt med axeln.
• Vrid huvudet åt andra hållet tills huvudet är parallellt med din vänstra axel.
• Höj axlarna högt som om du försöker täcka dina öron med axlarna.
• Gör rörelserna långsamt, håll dem försiktigt utsträckta mer för en räkning av fem och slapp sedan av.
• Upprepa dessa ofta under vakna timmar.

8. Ingefära

Ingefära har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna smärta från öronvärk. Applicera ingefära juice, eller ansträngd olja som värmdes med ingefära i det, runt ytterkanalen. Lägg inte den direkt i örat.

9. Vitlök

Vitlök har både antibiotiska och smärtlindrande egenskaper. Blöt krossad vitlök i flera minuter i varm oliv- eller sesamolja. Sila ut vitlök och applicera oljan i hörselgången.

10. Väteperoxid

Väteperoxid har använts som ett naturligt botemedel mot öronvärk under många år. För att använda denna behandlingsmetod, placera flera droppar väteperoxid i det drabbade örat. Låt den sitta i flera minuter innan du låter den rinna ut i en diskbänk. Skölj örat med rent, destillerat vatten.

11. Distraktion

Om det är ett barn som kämpar med en öronmärkt, gör ditt bästa för att få dem bekväma genom att ta bort tankarna från smärtan.

Du kanske vill:

• sätta på sin favoritfilm
• ta med en ny målarbok
• ta ett bubbelbad med massor av leksaker
• låt dem spela ett spel på din telefon eller surfplatta
• plocka upp deras favorit mellanmål
• bara hitta andra saker för dem att fokusera på

Om ditt barn är i tonårsålder, erbjuda kylda leksaker för tugga.

Denna metod fungerar också för vuxna. Unna dig en god bok eller en favoritfilm för att ta bort dig från öronmärken.

orsaker

Det finns många möjliga orsaker till en öronvärk. Möjliga orsaker som är relativt vanliga inkluderar:

• kaviteter
• sinusinfektioner
• öronvax
• halsfluss
• tandgnisslande

Den vanligaste öroninfektionen är akut otitis media (AOM) eller en mellanörsinfektion.

Det kännetecknas av svullna och infekterade delar av mellanörat. Smärtan förknippad med AOM orsakas av att vätska fastnar bakom trumhinnan. Symtom kan inkludera:

• feber
• smärta i örat
• lätt hörselnedsättning
• känner sig sjuk i allmänhet

Spädbarn och barn kan vara rastlösa, cranky och dra i öronen.

När du ska använda ett hemmedicin

Det bästa hemmedlet för en öron beror på orsaken. Om en kavitet är skylden, kanske din öronmärke inte förbättras förrän du ser en tandläkare. Men om det är en öroninfektion, kan användning av ett naturligt botemedel göra sjukdomen uthärdlig när din kropp kämpar mot infektionen.

Många öroninfektioner rensas upp på egen hand om en vecka eller två, med symtom som börjar bli bättre efter några dagar. Se till att ditt barns barnläkare om ditt barn har öronsmärta, särskilt om de är under 2 år.

Om ditt barn har hög feber eller om feberen varar längre än en dag ska du omedelbart kontakta läkarvård. En hög feber för barn definieras som:

Ålder	Mätmetod	Temperatur
spädbarn som är mindre än 3 månader gamla	rektal	100,4ºF (38ºC) eller högre
barn 3 månader till 3 år gamla	rektal	102 ºF (38,9 ºC) eller högre
barn i alla åldrar	oral, rektal eller panna	104ºF (40 ° C) eller högre

Din läkare kan ge vägledning om huruvida du bör prova hemhjälpmedel först eller överväga ett antibiotikum.

Avhämtningen

Det finns inte mycket bevis på alternativa behandlingar för öronvärk, men många hemläkemedel kan lugna smärtan.