En bar är förmodligen det sista stället där du letar efter lindring av illamående, men många människor svär vid fem eller sex droppar cocktailbitar blandade i ett kallt glas tonik, klubbsoda eller ingefära ale.
De vanligaste varumärkena för bittrar, som Peychauds och Angostura, innehåller en blandning av örter som kanel, fänkål, mynta, ingefära och andra. Det kan vara anledningen till att bittrar hjälper till att lindra illamående hos vissa människor.
Vill du prova det? Dessa är några av våra favoriter:
- Angostura Aromatic Bitters
- Peychauds Bitters
- Q Tonic Water
- Q Drink Club Soda
Dela på Pinterest
Sedan antiken har människor vänt sig till ingefära som ett botemedel mot smärta mot illamående och allt däremellan. Det är inte bara en gammal fruhistoria, heller - studier har visat att ingefära kan vara en mycket effektiv behandling för vissa typer av magbesvär.
En naturlig antiinflammatorisk ingefära finns i dussintals former, som alla kan hjälpa. Ingefära tuggar och kosttillskott är lätta att ta, medan andra föredrar sin ingefära i dryck form. Prova en helt naturlig ingefära ale eller hacka lite färsk ingefära rot och gör ett te.
Ingefära finns i många former. Välj:
- Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Fall av 12
- Färsk ingefära rot
- Chimes Original Ginger Tuggar, 5-pund låda
- Nytt kapitel Ginger Force, 60 softgels
Dela på Pinterest
Varje förälder till ett litet barn vet om bananer, ris, äppelsås och toast (BRAT) diet för att hjälpa till att lugna en upprörd mage, oavsett om patienten lider av illamående eller diarré.
BRAT innehåller lågfiberhaltiga livsmedel med hög bindning. Ingen av dessa livsmedel innehåller salt eller kryddor, vilket kan förvärra symtomen ytterligare. Denna intetsägande diet är ett mål för när du känner dig sjuk men ändå måste äta något. Försök att koka över toasten för lite extra hjälp - det förkolade brödet tros minska illamående.
Dela på Pinterest
Pepparmynta citeras ofta som en användbar lösning för illamående och orolig mage eftersom mentolen i bladen är ett naturligt smärtstillande medel.
Försök brygga en kopp pepparmynta eller spearmintte, sniffa pepparmyntaxtrakt, suga på en godisgodis eller till och med tugga på själva bladen. Detta kommer att hålla magbesvär i fjärr och lindra känslor av illamående.
Beställ! Håll detta botemedel till hands
Dela på Pinterest
Om du kan mage det, kan du försöka ta denna sura skafferi i matskeden för att neutralisera en upprörd mage. För stark? Blanda lite med vatten och en tesked honung och smutta den långsamt.
Syrorna i äppelcidervinäger kan bidra till att minska stärkelsen matsmältning, vilket gör att stärkelsen kan komma till tarmen och hålla bakterierna i tarmen friska. Vissa människor väljer att ta en sked varje dag som en förebyggande åtgärd.
Beställ! Håll detta botemedel till hands
Dela på Pinterest
Ingenting är mer lugnande än en värmedyna eller varmvattenflaska när du känner dig sjuk, så krama upp till din elektriska filt och ta det lugnt tills dina symtom passerar.
Värmen i magen kommer att distrahera dig från kramp eller smärta, och värmen kan hjälpa till att slappna av dina muskler och minska din illamående. Lämna det dock inte för länge, eftersom du kan skada huden genom överanvändning.
Har du inte en till hands? Beställ en av dessa:
- Solstrålevärmepad
- Genomskinlig blå klassisk varmvattenflaska
När man ska se en läkare
Magproblem pekar ibland på ett allvarligare problem, så kontakta en läkare omedelbart om du har problem med att hålla vattnet nere eller om dina symtom kvarstår under längre perioder.
Om du märker att du konsekvent får magproblem efter att ha ätit vissa livsmedel eller ägnat dig åt specifika aktiviteter, prata med din läkare om dina symtom vid nästa besök. Det kan vara ingenting, men en snabb resa till din husläkare kan utesluta Crohns sjukdom, en matallergi eller andra viktiga problem.
