Vad är skillnaden mellan förkylning och influensa?
Vanliga förkylningar och influensa kan tyckas mycket lika först. De är verkligen båda luftvägarna och kan orsaka liknande symtom. Men olika virus orsakar dessa två tillstånd, och dina symtom kommer gradvis att hjälpa dig att skilja mellan de två.
Både förkylning och influensa delar några vanliga symtom. Personer med endera sjukdomen upplever ofta:
- en rinnande eller stoppad näsa
- nysning
- kroppssmärtor
- allmän trötthet.
Som regel är influensasymtom allvarligare än förkylningssymtom.
En annan tydlig skillnad mellan de två är hur allvarliga de är. Förkylningar orsakar sällan ytterligare hälsotillstånd eller problem. Influensan kan emellertid leda till bihålor och öroninfektioner, lunginflammation och sepsis.
För att avgöra om dina symtom kommer från förkylning eller från influensa måste du kontakta din läkare. Din läkare kommer att utföra test som kan hjälpa dig att avgöra vad som ligger bakom dina symtom.
Om din läkare diagnostiserar förkylning behöver du troligtvis bara behandla dina symtom tills viruset har haft en chans att löpa sin gång. Dessa behandlingar kan inkludera användning av kalla mediciner utanför diskbänken (OTC), förbli hydratiserade och få mycket vila.
Om du har influensa kan du dra nytta av att ta ett OTC-influensaläkemedel tidigt i viruscykeln. Vila och hydrering är också mycket fördelaktigt för personer med influensa. Liksom vanlig förkylning behöver influensan bara tid att arbeta sig igenom din kropp.
Om du tror att du får influensasymtom kan du lära dig mer om influensan »
Vilka är symptomen på förkylning?
Förkylningssymtom tar vanligtvis några dagar att dyka upp. Symtomen på förkylning visas sällan plötsligt. Att känna till skillnaden mellan förkylning och influensasymtom kan hjälpa dig att bestämma hur du ska behandla ditt tillstånd - och om du behöver träffa din läkare.
Nasala symtom inkluderar:
- trängsel
- sinustryck
- rinnande näsa
- Täppt i näsan
- förlust av lukt eller smak
- nysning
- vattniga näsutsöndringar
- postnasal dropp eller dränering i baksidan av halsen
Huvudsymtom inkluderar:
- vattniga ögon
- huvudvärk
- öm hals
- hosta
- svullna lymfkörtlar
Hela kroppssymtom inkluderar:
- trötthet eller allmän trötthet
- frossa
- kroppssmärtor
- lätt feber
- bröst obehag
- svårigheter att andas djupt
Lär dig mer om symptomen på förkylning »
Förkylningsmedel för vuxna
Om du får symtom på förkylning letar du troligtvis efter lättnad. Förkylningsbehandlingar ingår i två huvudkategorier:
OTC-läkemedel
De vanligaste OTC-läkemedlen som används vid förkylning inkluderar avsvampningsmedel, antihistaminer och smärtstillande medel. Vanliga”kalla” mediciner inkluderar ibland en kombination av dessa läkemedel. Om du använder en, se till att du läser etiketten och förstår vad du tar så att du inte av misstag tar mer än du borde av någon grupp läkemedel.
Huskurer
De mest effektiva och vanliga hemläkemedelna för en förkylning inkluderar gargling med saltvatten, vila och hålla sig hydratiserad. En del forskning visar också att örter som echinacea kan vara effektiva för att minska symtom på förkylning. Dessa behandlingar botar inte eller behandlar förkylning. Istället kan de bara göra symtomen mindre allvarliga och lättare att hantera.
Om du har högt blodtryck, tala med din läkare innan du tar någon OTC-kallmedicin. De flesta människor med högt blodtryck kan ta dessa läkemedel utan problem. Vissa avlägsnande mediciner fungerar dock genom att minska blodkärlen. Detta kan öka ditt blodtryck, och om du redan har problem med blodtrycket kan läkemedlet komplicera ditt tillstånd.
Lär dig mer hemåtgärder vid förkylningssymtom »
Förkylningsmedel för barn
US Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar inte att barn under 4 år tar OTC-kalla läkemedel. Vissa läkare sträcker rekommendationen till ålder 6. Om du har några frågor, prata med ditt barns läkare.
Lätt ett barns förkylningssymtom med dessa hemläkemedel:
Vila: Barn som har förkylning kan vara mer döda och irritabla än normalt. Låt dem stanna hemma från skolan och vila tills kylan har blivit klar.
Hydrering: Det är mycket viktigt att barn med förkylning får massor av vätskor. Förkylningar kan dehydrera dem snabbt. Se till att de dricker regelbundet. Vatten är bra. Varma drycker som te kan dra dubbla tullar som en lugnande hals.
Mat: Barn med förkylning kanske inte känner sig lika hungriga som vanligt, så leta efter sätt att ge dem kalorier och vätskor. Smoothies och soppor är två fantastiska alternativ.
Saltgurglar: Det är inte den trevligaste upplevelsen, men gurgling med varmt, salt vatten kan få ont i halsen att må bättre. Saltvattennässpray kan också hjälpa till att rensa nässtoppningen.
Varma bad: Ett varmt bad kan ibland hjälpa till att minska feber och underlätta lindra värk och smärta som är vanliga vid förkylning.
Kolla in dessa tips för att behandla förkylningar av barn »
Alternativ för kall medicinering
De vanligaste OTC-kalla medicinerna för vuxna och barn över 6 år inkluderar dekongestantia, antihistaminer och smärtstillande medel.
Decongestants hjälper till att underlätta nässtockningar och tappning. Antihistaminer förhindrar nysningar och underlättar rinnande näsor. Smärtstillande underlättar de allmänna värkarna i kroppen som ibland följer en förkylning.
De vanligaste biverkningarna från OTC-kalla mediciner inkluderar:
- yrsel
- uttorkning
- torr mun
- dåsighet
- illamående
- huvudvärk
Även om dessa läkemedel kan hjälpa dig att hitta symptomlindring kommer de inte att behandla eller förkorta förkylningens varaktighet.
Om du tidigare har diagnostiserats med högt blodtryck, bör du rådfråga din läkare innan du använder OTC-kalla mediciner. Vissa mediciner hjälper till att lindra symtomen genom att minska blodkärlen och minska blodflödet. Om du har högt blodtryck kan det påverka blodflödet i din kropp.
Yngre barn bör inte få dessa läkemedel. Överanvändning och biverkningar från kalla mediciner kan orsaka allvarliga problem för yngre barn.
Lär dig mer om läkemedlen som används för att behandla förkylningen »
Diagnostisera förkylning
Att diagnostisera förkylning kräver sällan en resa till din läkares kontor. Att känna igen förkylningssymtom är ofta allt du behöver för att diagnostisera dig själv. Naturligtvis, om symptomen förvärras eller kvarstår efter ungefär en veckas tid, kan du behöva träffa din läkare. Du kanske faktiskt visar symtom på ett annat problem, till exempel influensa eller halsprop.
Om du har en förkylning, kan du förvänta dig att viruset kommer att löpa sig inom ungefär en vecka till 10 dagar. Om du har influensa kan detta virus ta samma tid att försvinna helt, men om du märker att symtomen blir värre efter dag fem, eller om de inte har försvunnit på en vecka, kan du ha utvecklat ett annat tillstånd.
Det enda sättet att definitivt veta om dina symtom är resultatet av förkylning eller influensa är att låta din läkare genomföra en serie tester. Eftersom symtomen och behandlingarna för förkylning och influensa är väldigt lika, hjälper en diagnos bara att du är mer uppmärksam på din återhämtning.
Läs mer om att diagnostisera förkylning »
Hur länge varar en förkylning?
Förkylningen är en viral infektion i övre luftvägarna. Virus kan inte behandlas med antibiotika. I de flesta fall behöver virus som förkylning bara köra sin gång. Du kan behandla symptomen på infektionen, men du kan inte behandla själva infektionen.
Den genomsnittliga förkylningen varar från sju till tio dagar. Beroende på din allmänna hälsa kan du ha symtom under mer eller mindre tid. Till exempel kan personer som röker eller har astma uppleva symtom längre.
Om dina symtom inte underlättar eller försvinner på sju till tio dagar, bör du boka tid för att se din läkare. Symtom som inte försvinner kan vara ett tecken på ett större problem, till exempel influensa eller halsprop.
Lär dig mer om vad du kan förvänta dig under din förkylningstid »
Fakta eller fiktion: Mata en förkylning, svälta en feber
Gamla fruas berättelser som "Mata en kall, svälta en feber" överförs från generation till generation. Ordspråket kommer från en idé från 1500-talet att svälta din kropp av energi medan den är sjuk kan faktiskt hjälpa den att göra sig "varmare." Att undvika mat, föreslog samma filosofi, kan hjälpa din kropp att svalna om den hade feber.
Idag tyder medicinsk forskning på att ordspråket i stället ska vara "mata en förkylning, mata feber." När din kropp kämpar mot en infektion, som en förkylning, använder den mycket mer energi än när du har det bra. Därför behöver den mer energi.
Energi kommer från mat. Det är därför meningsfullt att du måste mata förkylning så att din kropp kan ha tillräckligt med energi för att hjälpa till att sparka viruset så snabbt som möjligt. Du kan dock frestas att hoppa över måltider, eftersom en förkylning kan försämra din smakkänsla. Men se till att du fortsätter att äta så att kroppen har tillräckligt med energi.
Om du har feber bör du inte heller undvika att äta. En feber är ett tecken på att kroppens immunsystem kämpar för att besegra ett fel. En feber höjer kroppens naturliga temperatur, vilket också ökar ämnesomsättningen. En snabbare ämnesomsättning förbränner fler kalorier. Ju högre din feber klättrar, desto mer energi behöver din kropp. Som med en förkylning, använd dock inte feber som en ursäkt för att äta för mycket. Du behöver bara äta normalt så att kroppen får massor av energi för att bekämpa buggen.
Vilken mat ska jag äta om jag har förkylning?
När du är sjuk kanske du inte vill äta alls, men din kropp behöver fortfarande den energi som maten ger. Följande livsmedel kan vara extra användbara för din kalla återhämtning:
Kycklingnudelsoppa
Salt soppa är en klassisk "behandling" för alla typer av sjukdomar. Det är särskilt bra för förkylningar. Varma vätskor är bra för att hjälpa till att öppna dina bihålor så att du lättare kan andas, och saltet från soppan kan underlätta irriterad halsvävnad.
Varmt te
Varma drycker som te är bra för förkylningar. Tillsätt honung för att få en hosta-förstärkning. Ingefära skivor kan också minska inflammation och underlätta trängsel. Du borde dock inte dricka kaffe. Koffein kan störa läkemedel och det kan öka risken för uttorkning.
yoghurt
Yogurter innehåller miljarder friska bakterier som kan öka din tarmhälsa. Att ha ett hälsosamt mikrobiom i tarmen kan hjälpa kroppen att bekämpa ett antal sjukdomar och tillstånd, inklusive förkylningar.
popsicles
Liksom varmt te, kan popsicles hjälpa bedöva och lindra smärta i ont i halsen. Leta efter socker med låg socker eller skapa din egen "smoothie" -popp med yoghurt, frukt och naturliga juice.
Det viktigaste att komma ihåg när du är förkyld är att hålla dig hydratiserad. Drick vatten eller varmt te regelbundet. Undvik koffein och alkohol när du återhämtar dig från förkylning. Båda kan förvärra symptomen på förkylning.
Lär dig mer om vad du ska äta och dricka för att lugna ont i halsen »
Förhindrande av förkylning
Förkylningar är mycket små, men de är obekväma och kan säkert vara eländiga. Du kan inte få ett vaccin för att förhindra förkylning som du kan influensa. Men du kan göra några viktiga saker under den kalla säsongen för att hjälpa dig att undvika att plocka upp ett av virusen.
Här är fyra tips för förhindrande av förkylning:
Tvätta händerna. Gammeldags tvål och vatten är det bästa sättet att stoppa spridningen av bakterier. Använd endast antibakteriella geler och sprayer som en sista utväg när du inte kan komma ner i diskbänken.
Ta hand om din tarm. Ät massor av bakterierik mat som yoghurt, eller ta ett dagligt probiotiskt tillskott. Att hålla din tarmbakteriesamhället friskt kan hjälpa din allmänna hälsa.
Undvik sjuka människor. Detta är anledningen till att sju personer inte bör komma i arbete eller skola. Det är väldigt lätt att dela bakterier i trånga kvarter som kontor eller klassrum. Om du märker att någon inte mår bra, gå ur din väg för att undvika dem. Se till att tvätta händerna efter att du kommit i kontakt med dem.
Täck din hosta. På samma sätt, om du känner dig sjuk, fortsätt inte att smitta människor runt dig. Täcka din hosta med en vävnad eller hosta och nysa i armbågen så att du inte sprayar bakterier i din miljö.
Kolla in fler tips för förhindrande av förkylning »
Vad orsakar förkylning?
Virus, ofta kalla noshörningar, kan spridas person till person eller yta till person. Ett virus kan leva på en yta i flera dagar. Om någon med ett virus berör ett dörrhandtag kan personer som vidrör samma handtag under flera dagar därefter plocka upp viruset.
Att ha viruset på huden betyder inte att du blir sjuk. Du måste sprida viruset till ögonen, näsan eller munnen för att bli sjuk.
Läs mer om vad som kan orsaka förkylning »
Riskfaktorer för förkylning
Vissa förhållanden ökar din risk för förkylning. Dessa inkluderar:
Tid på året: Förkylningar kan förekomma när som helst på året, men de är vanligare på hösten och vintern.
Ålder: Barn under 6 år är mer benägna att förkylas. Deras risk är ännu högre om de är i dagomsorg eller barnomsorg med andra barn.
Miljö: Om du är i många människor, till exempel på ett plan eller på en konsert, är det mer troligt att du stöter på noshörningar.
Kompromissat immunsystem: Om du har en kronisk sjukdom eller har varit sjuk nyligen kan det vara mer troligt att du får ett förkylningsvirus.
Rökning: Människor som röker har en ökad risk för förkylning. Deras förkylning tenderar också att bli svårare när de har dem.
Läs mer om riskfaktorerna för förkylning »
