Orsakar diabetes inkontinens?
Ofta kan det att ha ett tillstånd öka din risk för andra problem. Detta gäller sockersjuka och inkontinens eller av misstag frisättning av urin eller avföring. Inkontinens kan också vara ett symptom på en överaktiv blåsan (OAB), vilket är den plötsliga trängen att urinera.
En norsk studie fann att inkontinens drabbade 39 procent av kvinnor med diabetes och 26 procent av kvinnor utan diabetes. En annan granskning antydde att typ 2-diabetes kan påverka inkontinens, men mer forskning behövs. I allmänhet hanterar många människor olika typer av inkontinens och svårighetsgraden. De vanliga typerna inkluderar:
- stress, läckage beror på tryck på urinblåsan
- trång, okontrollerat läckage på grund av ett behov av ogiltigförklaring
- överflöde, läckage på grund av full blåsan
- funktionell, nerv- eller muskelskada orsakar läckage
- kortvarig inkontinens, en tillfällig biverkning från ett tillstånd eller medicinering
Läs vidare för att lära dig hur diabetes bidrar till inkontinens och vad du kan göra för att hantera tillståndet.
Vad är kopplingen mellan diabetes och inkontinens?
Den exakta kopplingen mellan diabetes och inkontinens är okänd. De fyra möjliga sätten att diabetes kan bidra till inkontinens är:
- fetma sätter press på urinblåsan
- nervskador påverkar nerverna som kontrollerar tarmen och urinblåsan
- ett kompromissat immunsystem ökar risken för urinvägsinfektioner (UTI), vilket kan orsaka inkontinens
- diabetes medicinering kan orsaka diarré
Höga blodsockernivåer som ses med diabetes kan också göra att du blir törstigare och urinerar mer. Överskottet av socker i ditt blod utlöser törst, vilket sedan leder till mer frekvent urinering.
Andra faktorer som kan öka din risk inkluderar:
- att vara kvinnlig, eftersom kvinnor har en högre risk för inkontinens än män
- förlossning
- äldre ålder
- andra hälsotillstånd såsom prostatacancer eller multipel skleros
- hinder i urinvägarna
- urinvägsinfektioner (UTI)
Vad händer under diagnosen?
Prata med din läkare om inkontinens. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om ditt tillstånd är direkt relaterat till diabetes eller om det finns en annan underliggande orsak. Det är också möjligt att behandla inkontinens. I vissa fall kan behandling av den underliggande orsaken bota inkontinens.
Innan du besöker din läkare kan det vara bra att börja föra en urinblåsningsdagbok. En urinblåsningsdagbok är där du noterar:
- när och hur ofta du går på badrummet
- när inkontinensen inträffar
- hur ofta det inträffar
- om det finns några speciella triggers som skratt, hosta eller vissa livsmedel
Under din tid kommer din läkare att fråga om din medicinska historik, symtom och genomföra en fysisk undersökning. De kan också göra en urinalys för att mäta din urinnivå.
Hur man behandlar eller hanterar inkontinens
Inkontinensbehandling beror på typen. Om dina mediciner orsakar inkontinens kan din läkare diskutera olika behandlingsalternativ eller sätt att hantera det. Eller så kan du behöva antibiotika om du har en UTI. Din läkare kan också rekommendera en dietist som kan planera en lämplig diet för att införliva mer löslig fiber. Detta kan hjälpa till att reglera tarmrörelser och minska förstoppning.
Att hålla blodsockernivåerna inom de mål som du och din läkare har fastställt kan också hjälpa. Välkontrollerat blodsocker kan minska risken för komplikationer, såsom nervskador, som kan leda till inkontinens. Det kan också minska symtomen på högt blodsocker, såsom överdriven törst och överdriven urinering.
Om det inte finns någon underliggande orsak, är livsstilsförändringar de mest effektiva sätten att hantera inkontinens, även om du har diabetes.
Dessa livsstilsförändringar inkluderar:
| Behandling | Metod |
| Kegel övningar | Fokusera på musklerna du använder för att hålla urin. Pressa dem i 10 sekunder innan du kopplar av. Du bör sträva efter att göra 5 uppsättningar av dessa övningar per dag. Biofeedback kan bidra till att du gör dem korrekt. |
| Planerade badrumsbrott och omskolning av urinblåsan | Använd din urinblåsningsdagbok för att planera dina resor. Du kan också läsa om urinblåsan för att hålla mer urin genom att förlänga tiden mellan resorna några minuter åt gången. |
| Högfiberdiet | Ät livsmedel med mycket fiber som kli, frukt och grönsaker för att undvika förstoppning. |
| Viktminskning, om du är överviktig | Håll en sund vikt för att undvika att lägga extra tryck på urinblåsan och bäckenbotten. |
| Dubbel hålighet | Vänta en minut efter att du tappat och försök gå igen. Detta kan hjälpa till att tömma urinblåsan helt. |
| örter | Pumpafrön, capsaicin och khokit te kan hjälpa. |
| Drogterapi | Prata med din läkare om mediciner som kan hjälpa dig att hantera inkontinens. |
| Insättningsenheter | Dessa enheter kan hjälpa kvinnor att undvika läckage och hantera stressinkontinens. |
För svårare fall som stör ditt dagliga liv, eller om ovanstående alternativ inte fungerar, kan din läkare rekommendera operation. För närvarande finns det ingen Food and Drug Administration (FDA) godkänd medicinering för inkontinens specifikt.
Tips för hantering och förebyggande
Förutom stegen som nämns ovan finns det några steg du kan vidta för att upprätthålla urinblåsan.
Försöka
- hantera dina blodsockernivåer
- håll ditt bäckenbotten starkt (Kegels)
- schema badrum pauser
- träna regelbundet
Läs mer: Hemhjälpmedel för en överaktiv blåsan »
Undvika
- kolsyra eller koffein
- dricka före sängen
- kryddig eller sur mat som irriterar urinvägarna
- dricker för mycket vätska på en gång
Vad är utsikterna för diabetesrelaterad inkontinens?
Utsikterna för diabetesrelaterad inkontinens beror på vilka aspekter av diabetes som orsakade detta tillstånd och om det finns en annan underliggande orsak. Forskare fortsätter att undersöka kopplingen mellan diabetes och inkontinens. Vissa människor har tillfällig inkontinens medan andra kan behöva lära sig att hantera sitt tillstånd.
Det kan vara svårt att behandla inkontinens på grund av nervskador. Kegelövningar kan fungera som ett verktyg för att förhindra att urinen passerar ofrivilligt. Människor som också hanterar sina badrumsvanor, till exempel när de behöver åka, visar ofta också tecken på förbättring.
