Översikt
Bromelain är en proteindjälvande enzymblandning härrörande från ananasplantans stam, frukt och juice. Det har en århundraden lång historia av att användas för att behandla medicinska sjukdomar, främst i hela Central- och Sydamerika.
Det kategoriseras för närvarande som ett kosttillskott och erkänns generellt som säkert (GRAS) av US Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan användas ensam eller tillsammans med andra mediciner. Människor använder bromelain topiskt för att ta bort död hud från brännskador, och oralt, för att minska inflammation och svullnad - särskilt i näsgångarna.
Bromelain används också som ett matsmältningsmedel, för artros och för att minska ömheten i värkande muskler.
Former och doser
Bromelain kan köpas i piller eller tabletter för oral intag. Det finns också som en kräm för aktuell användning. Även om det är extraherat från ananas, äter ananas eller dricker sin juice inte en tillräckligt stor dos för att vara effektiv.
När du använder bromelain är det viktigt att diskutera användningen med din läkare och följa doseringsanvisningarna.
Bromelain mäts i gelatin-digereringsenheter (GDU) per gram. Doserna sträcker sig från 80–400 milligram per portion, två till tre gånger dagligen. Din läkare kan rekommendera att du tar bromelain med måltider för att underlätta matsmältningen eller på tom mage för att minska inflammation.
Potentiella hälsofördelar
Bromelain och dess potentiella hälsofördelar har studerats omfattande inom flera områden. Dessa inkluderar:
artros
En granskning av kliniska studier visade att bromelains antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper gör det till en effektiv behandling för smärta, svullnad i mjukvävnad och styvhet i lederna i samband med artros.
Granskningen fokuserade på bromelains effektivitet vid behandling av artrit i knä och axel. De analyserade studierna varierade signifikant med avseende på dosering. Förbättringar påträffades i vissa studiedeltagare som gav 400 milligram bromelain, två gånger dagligen.
Hjärt-kärlsjukdom
En abstrakt rapporterade att bromelain var effektivt vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar, såsom perifer artärsjukdom, stroke, hjärtattack och högt blodtryck.
Bromelain hämmar förmågan hos blodplättar att hålla sig fast eller klumpas samman (aggregering). Detta kan bidra till att minska koaguleringsbildningen och kardiovaskulära händelser.
Astma
Resultaten från en djurstudie indikerade att bromelains antiinflammatoriska effekter kan vara gynnsamma för personer med astma eller andra former av allergisk luftvägssjukdom.
Kronisk bihåleinflammation (kronisk rinosinusit)
En pilotstudie fann att bromelaintabletter var effektiva för att lindra svullnad, trängsel och andra symtom förknippade med kronisk bihåleinflammation. Studiedeltagarna fick bromelain dagligen under en 3-månadersperiod.
Kolit
En djurstudie fann att renad fruktbromelain reducerade inflammation och läkt slemhinnor orsakade av inflammatorisk tarmsjukdom hos råttor.
Burns
En studieöversikt fann att bromelain, när den användes som en aktuell kräm, var mycket effektiv för att på ett säkert sätt ta bort skadad vävnad från sår och från andra- och tredje gradsbrännskador.
cancer
En studie från 2010 visade att bromelain visar löfte i kampen mot cancer. Bromelain kan ha förmågan att påverka cancercellstillväxt positivt och det kan hjälpa till att kontrollera de viktigaste vägarna som stöder malignitet.
Biverkningar och risker
Som med alla kosttillskott är det viktigt att diskutera bromelain med din läkare innan du använder det. Bromelain kan orsaka milda biverkningar hos vissa människor, särskilt när de tas i höga doser. Dessa inkluderar:
- diarre
- illamående
- kräkningar
- tyngre menstruationsblödningar än normalt
Undvik att använda bromelain om du tar en blodförtunnare, till exempel Warfarin, Pradaxa och andra. Bromelain kan ha en blodplättseffekt på blodet, vilket ökar risken för överdriven blödning. Av denna anledning är det också viktigt att undvika användning av bromelain före och efter operationen.
Bromelain ska inte användas av personer som är allergiska mot ananas eller mot andra ämnen som kan framkalla en allergisk reaktion hos de som är allergiska mot ananas (korsreaktivitet). Dessa ämnen inkluderar:
- gräs pollen
- latex
- selleri
- fänkål
- morötter
- vete
interaktioner
antikoagulantia
Bromelain kommer att bromsa blodkoaguleringstiden, så om du är på en tunnare blod, vilket också bromsar blodkoagulationstiden, kan du få blåmärken eller ökad blödning. Låt din läkare veta om du upplever ökad blödning eller blåmärken.
Blodtunnare inkluderar:
- warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andra)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, andra)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andra)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
antibiotika
Bromelain kan påverka hur din kropp tar upp antibiotika. Till exempel kan det öka hur mycket amoxicillin eller tetraclin som absorberas av kroppen. Att ta bromelain samtidigt som amoxicillin eller tetraclin kan öka effekterna och biverkningarna av amoxicillin eller tetracyklin.
lugnande medel
Bromelain kan göra lugnande läkemedel starkare, inklusive:
- antiseizurläkemedel, såsom fenytoin (Dilantin) och valproinsyra (Depakote)
- barbiturater
- bensodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) och diazepam (Valium)
- läkemedel för att behandla sömnlöshet, såsom zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiklon (Lunesta) och ramelteon (Rozerem)
- tricykliska antidepressiva medel, såsom amitriptylin (Elavil)
- alkohol
Detsamma gäller för örter med en lugnande effekt, såsom valerian, kava och kattknäpp.
Hämtmat
Bromelain är ett naturligt ämne härrörande från ananas. Det har studerats utförligt och kan ha betydande, positiva effekter på flera hälsotillstånd, inklusive brännskador, artros och cancer.
Diskutera din användning av bromelain med din läkare, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel.
