Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Att få en T-formad pinne insatt i dig kanske låter som utan territorium, men fler kvinnor blir intresserade av denna födelsekontrollmetod: IUD-relaterade möten har ökat med 19 procent sedan november 2016.
"Unga kvinnor dras i så många riktningar, och oroa sig för födelsekontroll bör inte vara en av dem," säger Elise M., en 24-åring som har haft sin koppar-IUD i tre år.
Och hon har rätt, att få korrekt och användbar information borde inte vara så svårt. Vi måste ställa in myterna om infektioner, smärta och besvär.
Så vi frågade andra kvinnor * som kan säga varit där, gjort det (och kommer att göra det igen!) Hur deras erfarenheter har varit. Dessutom berättar vi hur du hanterar de biverkningar som de flesta inte pratar om. Här är 11 saker du behöver veta för att navigera i din IUD-upplevelse.
* Vissa namn har ändrats på begäran av intervjuade.
1. Beväpta dig själv med ibuprofen, en värmedyna och juice från dagen
En införande av IUD kan skada, men det beror verkligen på din smärttolerans, livmoderhalsens position och mer. Tyvärr finns det inget sätt att veta förrän utnämningsdagen.
I de flesta fall ska du vara in och ut på mindre än en timme, kanske till och med 15 minuter. Men du bör definitivt ta resten av dagen fri om du kan. Vissa människor upplever kramper efter införandet. "Den andra min IUD infördes upplevde jag en ganska intensiv kramp som fick mig att bryta in i en svett med full kropp", säger 25-åriga Anne S.
För extra komfort, ta med en liten påse med väsentligheter och ha på dig den bästa komforten - svett och allt - för hemresan.
Ta med dessa:
- en grab-and-go-värmeplatta, som den här från Thermacare
- en trosskydd eller sanitetsservett
- en smärtlindrare utan disk, som acetaminophen (Tylenol) eller naproxen (Aleve)
- en flaska vatten eller juice för att bekämpa illamående eller yrsel
Tips: Se till att din gynekolog vet i förväg om du har en låg tröskel för smärta. De rekommenderar vanligtvis att ta 800 milligram ibuprofen (Advil) ungefär en timme innan, men de kan kanske förskriva något starkare.
2. Oroa dig inte om du blödar efter
De flesta kvinnor kommer att uppleva någon form av blödning efter införandet - Du kan skriva av det som ett menstruationsunderverk om du inte gör det! Anne S. nämnde också att”[införandet] fick mig att börja med vad som skulle ha varit min period under månaden. Jag såg mycket, väldigt lätt i tre eller fyra dagar efter.”
Din sjuksköterska ger dig några kuddar efter möten, men fylla i ditt skåp med doftfria foder för fall.
Tips: Du vill faktiskt se till att det är en period (även om du inte blöder) under ditt möte. Under din period sitter livmoderhalsen lägre och dilaterar, vilket gör det lättare för gynot att sätta in IUD.
3. Inte alla kan känna strängarna
Det är mer normalt än du tror om du inte hittar dina IUD-strängar. Men frånvaron av strängar betyder inte nödvändigtvis att din IUD har gjort sin stora flykt inuti din livmodern. Ibland mjukas och slingrar strängarna bakom livmoderhalsen, vilket kan känns som nässpetsen.
Om du inte kan känna dem själv, överväg att be din partner kolla. De kan ha fördelen att de inte behöver snedvrida armen mellan dina ben. Det handlar om vinklarna!
Tips: livmoderhalsens längd är också en faktor, men du måste fråga din gyno om det. Under ditt möte kan de förklara varför du inte kan känna dina strängar om din IUD verkar vara på plats.
4. Det är inte du eller jag, det är IUD
Klagomål om en pokingsträng under sex kan vara ett tecken på att din IUD inte är korrekt placerad eller att IUD-strängarna är för långa. Att känna strängarna under sex kan också innebära att strängarna bara inte har mjuknat än, vilket är normalt under de första månaderna. Med tiden kanske din partner inte känner strängarna alls.
Tips: Smärta under sex är aldrig det nya normala, så schemalägg ett möte med din gyno om det fortsätter att hända.
5. Hulken kan fortfarande göra hemma i din livmoder
I allmänhet tenderar hormonella IUD: er att minska kramper och koppar-IUD: er ökar krampen, men som med alla periodrelaterade saker, kan kramper vara ganska individuella.
Tips: Om du inte redan har gjort det, investera i en kvalitetsvärmdyna. Att dricka rosa höftte kan också hjälpa till att hålla all kramp i fjärd.
6. Din hud är nu ett slumpspel
Till skillnad från med p-piller har hormonella och koppar-IUD inte visat sig hjälpa till med akne eller de irriterande PMS-symptomen. Vänta några månader för att se om kroppen anpassar sig. Tillfälliga uppdelningar är ett litet pris att betala för långsiktigt preventivmedel. Dessutom kan du bryta med din IUD när som helst.
Tips: Öka din hudvårdsrutin. Du kan prata med en hudläkare eller gå in i landet bortom tvål för att prova serum, toners och masker. Dessa hormonella akne rättsmedel kan hjälpa dig att komma igång.
7. Dina underkläder kan vara en scen från The Shining eller den kaliforniska torka
Här är affären: Det kan ta allt från 6 till 8 månader innan kroppen anpassar sig till IUD. Oavsett om detta betyder ingen blödning, konstant läckage eller något däremellan kommer det ner på vilken typ av IUD du har och din egen kropps reaktion på enheten.
Hormonella IUD: er brukar orsaka en lättare period till ingen period över tid. Koppar-IUD: er brukar få fram en period som är längre, tyngre eller båda.
Antikafelfixar
- Periodbyxor: Oroa dig aldrig för att förstöra dina favoritundersökningar igen med Thinx, en fantastisk produkt som också stöder en god sak.
- Menstruationsmuggar: Från Lily Cup Compact till den berömda Diva Cup, det finns en kopp för alla. Du kan till och med använda dessa om du ser.
- Trosfoder: En oldie men en goodie, trosfoder är ett annat problem utan problem. Hämta några på ditt lokala apotek eller beställ online.
Om din period är mycket lättare kan saker och ting bli lite torra där nere. Hoppa över dynorna eller tampongerna som en förebyggande åtgärd. Kuddar kan orsaka tuggning och utan smörjning kan även den minsta tampongen känns som sandpapper. Med ett lätt flöde kan du också frestas att lämna en tampong längre, vilket gör att du riskerar infektion.
Tips: Om oregelbundenhet är den nya normen, ignorera inte känslor av trötthet eller yrsel, särskilt om de hindrar dig från att fungera. I dessa fall bör du se din gyno.
Kolla in vår menstruationskoppling för att hitta en som passar dig »
8. Öva inte "ställa in det och glöm det"
En IUD kan sänka din risk för graviditet, men din risk för könssjukdomar är densamma. Det enda som är värre än en oförklarlig ojämnhet i dina nederländska regioner är en ojämnhet som kommer att komma tillbaka från nu till evigheten. Även med en IUD måste du fortfarande tänka på förebyggande av STD.
Tips: Glöm inte att träna säker sex och kommunicera eventuella problem med din partner.
Lär dig mer om förebyggande av STD
9. Håll dig lugn och fortsätt under en nedfall
Det är extremt sällsynt att en IUD helt faller ut ur kroppen. Om IUD rör sig, placeras den vanligtvis i nedre livmoderhalsen, vilket orsakar en distinkt smärta som inte kan ignoreras.
Om din IUD faller ut, är det ofta inom de första tre månaderna efter införandet. Ibland händer det dock senare.”Med min första IUD försvann min period efter sex månader. Men [under] de senaste par månaderna började jag få min period [igen] och trånga mycket,”säger Trina R.. "Då föll IUD ut."
Det är därför det är viktigt att kontrollera dina strängar och känna igen dina kroppsmönster. Om du inte känner dina strängar, men din gyno har korsat allt som friskt, ladda ner en period tracker-app som Eve för att övervaka förändringar i flöde, humör eller smärta.
Tips: Se din gyno om din period får ett oönskat utseende efter några torra månader eller om den konsekvent vänder flops mellan lätt och tung. Din läkare kan avgöra om förändringen är naturlig eller orsak till oro.
10. Cystor kan komma och gå
Cirka 12 av varje 100 kvinnor som har en hormonell IUD kommer att utveckla minst en cyst i äggstockarna, och för det mesta vet dessa kvinnor inte ens. Cystor spöker vanligtvis efter en månad eller två utan att lämna något bakom sig.
Tips: I sällsynta fall kan cyster orsaka smärta och kräva läkare. Om du börjar känna en skarp smärta under magen, ta ett djupt andetag och koppla av. Ring din läkare för att sätta upp ett möte när du har bestämt att detta inte är en genomsnittlig kramp.
11. IUD: er är inte helt riskfria
IUD: er är säkrare än tidigare, men det är fortfarande för tidigt att se om några av de listade långsiktiga riskerna verkligen är troliga.
Till exempel rekommenderar paketinsatserna för Mirena, Liletta, Skyla och Kyleena allt från användning om du någonsin har haft bröstcancer. Men det har inte funnits några avgörande bevis som tyder på en ökad risk för cancer. Vissa bevis tyder på en koppling mellan levonorgestrel-frisättande IUD: er som Mirena och en minskad risk för endometrial, äggstocks-, bukspottkörtel- och lungcancer. Koppar-IUD kan också minska din risk för endometriecancer och eventuellt till och med livmoderhalscancer.
Andra risker är etablerade, men fortfarande ganska sällsynta. Dessa inkluderar bäckeninflammatorisk sjukdom och perforering.
Läs mer: Kan Mirena orsaka bröstcancer? »
Tips: Om du är orolig för din potentiella risk, prata med din gyno. Var beredd på att diskutera familjens medicinska historia. Detta kan hjälpa till att informera det beslut du och din läkare fattar om födelsekontroll.
Poängen
För de flesta har IUD fler fördelar än nackdelar. Till att börja med behöver du inte tänka på födelsekontroll på minst tre år, beroende på vilken typ du får. Ny forskning stöder också denna kärlek till IUD: er. Kvinnor som har IUD: er är mer benägna att hålla fast vid sin födelsekontroll än kvinnor som tar andra metoder, som p-piller.
"Det var gratis, jag behöver inte gå till apoteket en gång i månaden och jag behöver aldrig tänka på födelsekontroll," säger Nicole S., 25 år. "Det är livet som förändras."
Läs mer om olika typer av IUD: er
Tess Catlett är inte den enda Healthline.com-redaktören som får en IUD, men hon är den enda som är villig att prata om det på internet. Om du har frågor som Google inte kan svara, låt henne ropa på Twitter.
