Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Att använda smörjmedel är helt normalt
När det gäller sex, oavsett vad du tycker om, kan du vanligtvis spela enligt regeln: ju blödare desto bättre. Denna logik fungerar, väl … flytande när det gäller smörjmedel eftersom vätare är exakt vad du får.
Och om du bara förknippar smörjmedel med vaginal torrhet är det dags att kliva ut ur lådan. Tänk istället på mindre friktion, mjukare hud och allt runt bättre kön - oavsett kön, ålder eller skede i livet.
I själva verket, enligt en Indiana University-studie, sa 70 procent av de 2 453 kvinnorna som undersökts att smörjmedel gjorde sex mer behagligt och roligare. Carli Blau, LMSW och sex- och relationsterapeut i New York, bekräftar att”att behöva ett smörjmedel betyder inte att du inte är intresserad av din partner.”
Så låt oss bli av med idén att smörjning är den enda indikationen på upphetsning och börja lita på vår partners ord.
Tänk på smörjmedel som uppmuntran till dina ladybitar - eller ett sätt att spara tid eftersom du skulle vara ute genom dörren för fem minuter sedan. Här är före spelet för förspel med smörjmedel.
Vilken typ ska du köpa?
När du handlar vill du tänka på de olika typerna av smörjmedel där ute när du väljer den som är bäst för dig. Lubes finns i olika baser:
- vatten
- silikon
- olja
- hybrid, som kombinerar några av ovanstående
Hybridlubar, som Babelands BabeLube Silk ($ 10-24), är ofta en kombination av både vatten och silikon, och har delar av båda. Det finns många olika formuleringar som passar dina behov perfekt.
Vattenbaserad
Känd som den "mångsidiga" smörjmedlet kan vattenbaserade smörjmedel användas i praktiskt taget alla aktiviteter du kan tänka på, även sådana som involverar silikonleksaker. Blau tillägger att vattenbaserade smörjmedel också är säkra att använda med kondomer - både latex och icke-latex. Och enligt Blau kan de minska risken för kondombrott.
Dela på Pinterest
För vaginal sex finns det Blossom Organics Natural Moisturizing Personal Lubricant ($ 10 och uppåt), som balanserar pH i slidan samtidigt som friktion reduceras. Denna typ av smörjmedel är mest populärt av tre skäl: det kommer inte att fläcka dina ark, det är lätt på huden och det tvättas lätt i vatten.
Men om du har riktigt känslig hud …
Silikonbaserat
… du kommer att vilja prova ett silikonbaserat smörjmedel, som är som silkeark på dina känsliga delar. Eftersom silikon är allergivänligt, kommer de flesta inte att uppleva en reaktion. Denna typ av lubes håller också längre.
Om du är intresserad av något mer långvarigt som behöver appliceras mindre ofta kan du ha hittat din match.
Dela på Pinterest
När Kathryn, en 27-åring som har provat flera smörjtyper, experimenterat med duschkön, såg hon in i silikonbaserade smörjmedel. "Det gör upplevelsen mycket roligare, eftersom vattnet vanligtvis tvättar allt annat bort," säger hon.
Ett utmärkt silikonalternativ är Wet Platinum Lubricant ($ 8 och uppåt) tillverkat med högkvalitativa ingredienser.
Den enda nackdelen? Silikonen i smörjmedlet kan försämra ytan på silikonleksaker. Blau säger att när detta händer blir dina leksaker mindre sanitära eftersom det skapar skador i silikonen där bakterier kan växa.
"Om du delar sexleksaker," påminner hon oss, "eller använder dem med mer än en partner, se till att använda vattenbaserat smörjmedel när du leker med leksaker för att säkerställa din säkerhet." Lyckligtvis är silikonbaserade smörjmedel säkra att använda tillsammans med kondomer.
Oljebaserad
Om du är den typ som helt enkelt inte kan bry sig om att ansöka om igen när du börjar - vi får det - den här smörjmedlet är gåvan som håller dig igång, går och går.
Dela på Pinterest
YES OB ($ 8 och uppåt) är till exempel ett växtbaserat oljesmörjmedel känt för sina långvariga egenskaper.
Proffstips? Oljebaserade smörjmedel kan fördubblas för sexig och rolig massagetid. Men nackdelen kommer om du använder en latexkondom. Denna typ av smörjmedel ökar chanserna för en sönderriven eller sliten kondom, besegra kondomens syfte - och din goda tid i processen.
Oljebaserade smörjmedel är också förknippade med högre hastigheter för infektioner, såsom bakteriell vaginos. Och dina dyra lakan kan vara en annan anledning att hålla sig borta från oljebaserade smörjmedel. Olja tenderar att färga lakan och kläder, och kan också vara svårt att städa upp.
Naturligt smörjmedel
Orolig för exakt vilka ingredienser du lägger ner där? Naturliga smörjmedel har dykt upp under de senaste åren, även om det är lite debatt om vad "naturlig smörjmedel" verkligen betyder.
I grund och botten leta efter produkter som har både naturliga och ett litet antal ingredienser på sin lista. Aloe Cadabra ($ 11 och uppåt) är ett utmärkt alternativ eftersom det består av 95 procent aloe, och Sliquid Organics Natural Lubricating Gel ($ 10 och uppåt) är ett vegans, parabenfritt alternativ utan lukt eller smak.
Dela på Pinterest
Kokosolja är också ett populärt val, även om det har sina nackdelar. Det kan färga dina lakan och öka förekomsten av kondombrott, eftersom oljor bryter ner effekten av latexen.
Du vill också vara försiktig med korskontaminering om du inte rengör händerna medan du doppar dem i en burk kokosnötolja som också används för matlagning. När du plockar upp något helt naturligt att värma upp, se till att det används bara för sex och inget annat.
Hur man smörjer på rätt sätt
Vi barn, det finns inget "rätt" sätt att använda smörjmedel. Behöver det att onanera? På humör men din kropp får inte meddelandet att börja smörja ännu? Gå vidare och sprid … liberalt.
Jenny, 26 år, kan inte naturligtvis producera tillräckligt med smörjning för sex. Hon använder smörjmedel med sin pojkvän under förspel genom att gnida det på sin partners könsdelar och lägga till det under sex om hon börjar känna sig obekväm.
Kate, en 27-årig kontochef och en ivrig smörjanvändare, säger att hon använder glödmedel 75 procent av tiden, antingen när hon onanerar eller när hon är med en partner. "Även om jag är våt", säger Kate, "är det fortfarande trevligt att ha lite extra hjälp."
Så applicera så mycket du vill, där du behöver det - vare sig det är vagina, penis eller anus.
När du har kommit fram till vilken smörjmedel som är bäst för dig, kanske du vill värma upp den lite i dina händer. Detta är inte nödvändigt, men smörjmedel kan vara lite kallt i dina nederländska regioner om du hoppar över detta steg. Om du använder en kondom, glöm inte att applicera en oljebaserad smörjmedel på utsidan!
Oavsett om du använder kondomer, membran eller tandläkare, kan smörjmedel minska friktionen och göra sex mer angenäm för dig och din partner.
Undvik till varje pris
När du går på smörjshopping hittar du alla möjliga alternativ - smaksatt, naturligt, värmande, stickande. Dessa lubes kan vara roliga, men var noga med att titta på ingredienserna och testa pH-värdet på produkter utan disk med litmusremsor (som i vetenskapsklass).
En frisk vagina bör bibehålla pH-nivån 3,5 till 4,5, så smörjmedel du använder bör också vara ungefär samma nivå.
Var alltid uppmärksam på ingredienserna som anges. Det finns faktiskt några namn du kanske vill undvika eftersom de kan orsaka irritation eller inflammation:
- glycerin
- nonoxynol-9
- petroleum
- propylenglykol
- klorhexidin-glukonat
Blau föreslår också att man hittar en som är paraben-, glycerin- och petroleumsfri för att minimera risken för infektioner. Om du använder kondomer och leksaker, hitta ett smörjmedel som är latex, gummi och plastvänligt.
Och oavsett dina skäl för att använda smörjmedel, kom ihåg - det är ett enkelt och roligt sätt att ta ditt sexliv till nästa nivå. Så gå ut och smörj upp!
Mariah Adcox är en författare och blivande husdjursägare som bor i New York City. Hennes arbete har dykt upp på WineLibrary.com, Makeup.com och LendingHome.
