Vad är glukotoxicitet?
Obehandlat högt blodsocker kan leda till ett tillstånd som kallas glukotoxicitet (ibland kallad glukostoxicitet). Det orsakas av skadade betaceller.
Betaceller hjälper din kropp att skapa och frigöra ett hormon som heter insulin. Insulin drar socker (även kallad glukos) ur blodet så att dina celler kan använda det för energi. Denna process hjälper också till att reglera dina blodsockernivåer.
Med tiden kan högt blodsocker (även kallad hyperglykemi) skada dina betaceller. Skadade betaceller orsakar både en minskning av insulinproduktionen och en ökning av kroppens resistens mot insulin, vilket leder till glukotoxicitet.
Vilka är symtomen på glukotoxicitet?
Pågående högt blodsocker kan skada dina organ och vävnader. Det kan också minska antalet vita blodkroppar i kroppen, som är en viktig del av ditt immunsystem. Att ha ett försvagat immunförsvar ger dig en högre risk för att få infektioner. Det kan också göra det svårare för sår att läka.
Andra symtom på högt blodsocker inkluderar:
- överdriven törst
- regelbunden urination
- suddig syn
- Trötthet
- huvudvärk
- torr mun
- förvirring
Om du regelbundet har blodsockernivåer över 240 milligram per deciliter (mg / dL), kontakta din läkare omedelbart. Sök akutvård om du också är sjuk och inte kan hålla vatten eller mat nere.
Vad orsakar glukotoxicitet?
Glukotoxicitet orsakas av långsiktigt högt blodsocker, vilket är ett mycket vanligt symptom på diabetes. Men du kan ha högt blodsocker utan att ha diabetes. Högt blodsocker som inte är relaterat till diabetes orsakas vanligtvis av en underliggande sjukdom, särskilt sådana som är relaterade till det endokrina systemet eller från mediciner som steroider.
Forskare tror också att det finns en stark koppling mellan oxidativ stress och glukotoxicitet. Oxidativ stress avser att ha för många fria radikaler i kroppen utan tillräckligt med antioxidanter för att bekämpa dem. Detta kan skada dina betaceller och orsaka glukotoxicitet
Pågående högt blodsocker kan orsaka oxidativ stress. Andra potentiella orsaker inkluderar:
- dålig diet
- brist på träning
- påfrestning
Hur diagnostiseras glukotoxicitet?
Det bästa sättet att kontrollera för glukotoxicitet är att regelbundet kontrollera ditt blodsocker och insulinnivåer. Om du har diabetes, gör du antagligen redan detta. Om du inte har diabetes eller regelbundet kontrollerar ditt blodsocker, kan du prata med din läkare om att få ett A1C-test. Detta mäter dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste tre månaderna.
När din läkare har kontrollerat dina nivåer och fastställt om det behövs, kan de föreslå en bra glukosmonitor som du kan använda hemma.
Om du regelbundet har fastande blodsockernivåer över 126 mg / dl eller en A1C på över 6,5 procent, har du en högre risk att utveckla glukotoxicitet.
Hur behandlas glukotoxicitet?
Det bästa sättet att behandla glukotoxicitet är att sänka ditt blodsocker. Du kan göra detta genom att:
- ändra din diet
- få mer träning
- få insulininjektioner
- tar medicin
Forskning som kopplar glukotoxicitet till oxidativ stress antyder också att antioxidantläkemedel, såsom metformin och troglitazon, kan vara en effektiv behandling för glukotoxicitet orsakad av oxidativ stress.
Har glukotoxicitet några komplikationer?
Om du riskerar att utveckla glukotoxicitet är det viktigt att kontakta din läkare så att du kan göra en plan för att sänka ditt blodsocker.
Obehandlad glukotoxicitet kan orsaka:
- kärlvävnadsproblem
- minskad endotelcellfunktion
- ögonproblem
- nervproblem
- njurproblem
- ökad risk för hjärt-kärlsjukdom
Kan du förhindra glukotoxicitet?
Du kan minska din risk att utveckla glukotoxicitet genom att minska ditt blodsocker.
Det första steget i att göra detta innebär att minska ditt intag av kolhydrater, inklusive:
- bröd
- pasta
- flingor
- godis, som läsk, juice, kakor, kakor och godis
- frukt
- mjölk och yoghurt
- mellanmål, till exempel chips och kex
- korn, som havregryn, ris och korn
Tänk på att du inte behöver helt undvika dessa livsmedel. Se bara till att du äter dem med mått. Hur mycket kolhydrater du ska äta beror på din vikt, höjd och aktivitetsnivå. Som en allmän regel, siktar på 30-75 gram kolhydrater i en huvudmåltid. För snacks, skjut i 15-30 gram. Att äta regelbundet hjälper också till att hålla blodsockret i kontroll.
Att minska stress kan också hjälpa dig att förhindra spikar i blodsockret. Om du regelbundet känner dig stressad kan du försöka lägga till de-stressande aktiviteter i din dagliga rutin. Meditation, andningsövningar och helt enkelt få tillräckligt med sömn kan hjälpa till att minska stress. Du kan också göra yoga eller ta en snabb promenad till både stress och få träning, vilket också hjälper till att sänka blodsockret. Enkla djupa andningstekniker kan hjälpa till att öka insulinkänsligheten.
En studie från 2013 visade att regelbundet övande avslappningsövningar förbättrade insulinutsöndring och minskade inflammation. Båda dessa är avgörande för att behandla både högt blodsocker och glukotoxicitet.
Vad är utsikterna för glukotoxicitet?
Glukotoxicitet kan ha varaktiga effekter på dina betaceller och allmän hälsa. Men du kan lätt förhindra eller behandla glukotoxicitet genom att övervaka dina blodsockernivåer. Om du har diabetes, arbeta nära med din läkare för att se till att din medicindosering är rätt för dig.
