Magen kärning är en obekväm, upprörd känsla orsakad av olika mag- och tarmproblem. Dessa kan variera från matsmältningsbesvär till virus. Om du ofta upplever magbesvär kan du ha ett medicinskt tillstånd som kräver behandling.
Vad orsakar magbesvär?
Många tillstånd kan få din mage att känna att det är trasslande. Känslan är resultatet av att magen eller tarmen drar sig mer än normalt. Även om det vanligtvis är tillfälligt kan det ibland pågå i timmar eller till och med dagar.
Magen kan svåra under längre perioder på grund av tillstånd som:
- morgonsjukdom i graviditetens första trimester
- dålig matsmältning
- ångeststörningar
- åksjuka
- migrän
- ansträngande magövningar
- långvarig hunger som kan komma från bantning och fasta
- vissa mediciner som antibiotika, NSAID eller laxermedel
Din kärna mage kan orsakas av ett allvarligare tillstånd om det åtföljs av:
- illamående
- kräkningar
- diarre
- förstoppning
- kramper
- uppblåsthet
- buksstörning
Dessa tillstånd, som kan resultera i långvariga (och ibland allvarliga) symtom, inkluderar:
Gastroenterit
Gastroenterit kallas ofta "maginfluensan" eller ett "magfel", men det är faktiskt inte ett influensavirus.
Virus som rotavirus, norovirus och liknande smittsamma patogener orsakar magbesvär, åtföljt av svår kräkningar och diarré. Symtom på rotavirus, som i allmänhet är allvarligare hos barn än vuxna, inkluderar:
- buksmärtor
- svår trötthet
- irritabilitet
- hög feber
Rotavirus symptom kan pågå i upp till tio dagar.
En person som får norovirus, som varar 24–72 timmar, kan uppleva:
- magkramp eller smärta
- generaliserade kroppsmärken
- vattnig avföring eller diarré
- huvudvärk
- lätt feber
- frossa
Virus som orsakar gastroenterit kan leda till uttorkning eftersom sjukdomen varar ett tag och symtomen kan bli mycket allvarliga.
Läs mer om gastroenterit.
Matförgiftning
Matförgiftning kan uppstå när du har ätit mat som är förorenad eller bortskämd. Detta kan resultera i magbesvär. Bakterier, parasiter och virus är de vanligaste syndarna av matburen sjukdom.
Symtom på matförgiftning inkluderar:
- illamående
- kräkningar
- diarre
- magkrämpor
- aptitlöshet
- låg feber
- huvudvärk
- svaghet
Matförgiftning varar vanligtvis från en timme eller två till flera dagar. I sällsynta fall varar det upp till 28 dagar.
Läs mer om matförgiftning.
Celiaki, laktosintolerans och andra allergier
Livsmedelsallergier, intoleranser och tillhörande autoimmuna tillstånd (som celiaki) kan orsaka en känslande känsla i magen eller tarmkanalen som ett direkt resultat av att äta mat som kroppen inte tål.
Många matintoleranser, som laktosintolerans, orsakar symtom som:
- illamående
- diarre
- kräkningar
- uppblåsthet
- gas
- magkramper
Om du är laktosintolerant, kommer du att märka ett mönster av att ha dessa symtom efter att ha ätit mejeriprodukter eller druckit mjölk.
När det gäller celiaki är symptomen inte alltid så enkla. Endast en tredjedel av vuxna med celiaki upplever gastrointestinala symtom som diarré. Personer med celiaki kan också uppvisa följande symtom:
- stelhet och smärta i leder och ben
- järnbristanemi
- hudsjukdomar
- stickningar och domningar i händer och fötter
- missfärgning av tänder eller förlust av emalj
- oregelbundna menstruationscykler
- infertilitet och missfall
- bleka sår i munnen
- svaga, spröda ben
- Trötthet
- kramper
Även om personer med celiaki inte kan uppleva diarré, är det fortfarande möjligt att de kan ha en känslande känsla i magen efter att ha intagit gluten.
Påfrestning
Kortvarig och pågående stress kan utlösa många symtom och hälsotillstånd i kroppen. Detta inkluderar magsmärta och upprördhet, vilket kan få dig att känna att magen tränar. Andra effekter av stress på ditt matsmältningssystem inkluderar:
- illamående
- kräkningar
- diarre
- förstoppning
- halsbränna
- sura uppstötningar
- ökad risk för magsår
Lär dig mer om stress.
Irriterat tarmsyndrom (IBS)
IBS är ett tillstånd med en varierande kombination av gastrointestinala symtom som kan orsakas av oregelbundna (spastiska eller långsamma) rörelser i tjocktarmen. En person med IBS kan uppleva:
- alternerande anfall av förstoppning och diarré
- uppblåsthet
- gas
- magkramper
Även om IBS är kroniskt eller på lång sikt kan symtom komma och gå. Körning i magen kan följa symtomen när de blossar upp.
Läs mer om IBS.
Premenstruellt syndrom (PMS)
PMS varierar i intensitet från en kvinna till en annan. Vissa kvinnor kan upplever gastrointestinala symtom varje månad, vilket kan inkludera känslan av kämning i magen. Andra mag- och tarmsymptom som upplevs under PMS inkluderar:
- uppblåsthet
- magont
- förstoppning
- diarre
Lär dig mer premenstruellt syndrom.
Intestinal hindring
En tarmhinder är ett potentiellt livshotande tillstånd som uppstår när en blockering bildas i antingen din tunn- eller tjocktarmen. Om det inte upptäcks kan det leda till tarmbrott, vilket är en medicinsk nödsituation som kräver sjukhusvistelse och omedelbar behandling.
En person med tarmobstruktion kan uppleva:
- buksvullnad
- svår uppblåsthet
- illamående
- kräkningar, särskilt gallfärgade
- förstoppning
- diarre
- buksmärtor
- minskad aptit
- svåra magkramper
- oförmåga att passera gas eller avföring
Oförmågan att passera avföring eller gas till följd av hinder kan orsaka störningar i magen.
Läs mer om tarmobstruktion.
Hur behandlas magbesvär?
Det finns många sätt att behandla dina symtom, både hemma och under din läkares vård. Det handlar om vad som orsakar problemet.
I de flesta kortvariga fall av magbesvär kan du vidta följande steg för att lindra dina symtom:
- Undvik mat och mediciner som utlöser dina symtom.
- Minska dina delar.
- Försök kontrollera stress och ångestnivåer.
- Minska eller eliminera alkohol och koffein.
- Undvik fet, stekt, fet eller kryddig mat.
- Ta antacida för att lugna halsbränna.
- Drick ingefära eller pepparmintte för att lindra illamående.
- Ta probiotika för att återfolka de "goda" bakterierna i tarmen.
Köp probiotika nu.
För matintoleranser eller allergier, eliminera de kränkande livsmedel från din diet - som gluten i fallet med celiaki eller mejeri om du är laktosintolerant.
Här är några tips för att hantera magkärning till följd av matförgiftning eller gastroenterit från ett virus:
- Drick mycket vätska.
- Ät intetsägande livsmedel som saltkakor och vit toast.
- Ta Pedialyte för att ersätta dina elektrolyter.
- Ät intetsägande, buljongbaserade soppor.
- Undvik svårsmältande mat.
- Vila mycket.
Vid svåra tillstånd som tarmstoppning, kommer du att behandlas under en läkares noggrann övervakning och kan behöva ligga på sjukhus.
Vad är utsikterna för magbesvär?
De flesta av de tillstånd som orsakar kortsiktig kämning i magen kommer att passera inom några timmar till några dagar, särskilt med hembehandling.
Om du emellertid upplever långvarig magsugning tillsammans med andra mag- eller tarmstörningar som varar längre än två eller tre veckor, se din läkare för att avgöra orsaken.
Följande symtom kan signalera en medicinsk nödsituation:
- hög feber
- oförmåga att hålla ner vätskor
- förändringar i synen
- svår diarré som varar mer än tre dagar
- blod i din avföring
- långvarig, svår magkramp
- oförmåga att passera gas eller ha en tarmrörelse
- svår buksuppblåsthet
- svår förstoppning åtföljd av aptitlöshet
Kontakta din läkare omedelbart eller besök ett akutmottagning om du upplever något av dessa symtom.
