Översikt
De flesta mamma-till-vara kommer att uppleva några milda värk och smärta under hela graviditeten. När allt kommer omkring förändras din kropp med varje ny dag. Och låt oss inse det - det är inte så lätt att bära runt ett växande barn!
Krampa kan vara en normal del av din graviditet, men ibland kan det vara ett allvarligt problem. Med lite kunskap kan du ta reda på vad som orsakar ditt obehag.
Varför trampar jag?
Under din första och andra trimester är din kropp upptagen med att arbeta övertid för att förbereda dig för ditt nya barn.
Musklerna i livmodern börjar snart sträcka sig och expandera. Detta kan orsaka en dragkänsla på båda sidor av magen. Mycket tidigt i graviditeten kan du till och med känna värk som liknar dem under din period. "Att öka bäckentrycket under graviditeten är ganska vanligt," förklarade Annette Bond, MD, chef för moder-fostermedicin vid Greenwich Hospital i Connecticut.
Biverkningar vid tidig graviditet
Typiska biverkningar för tidig graviditet, såsom förstoppning, kan orsaka kramp. Du kan också uppleva kramper medan du följer din normala träningsrutin. Detta kan lägga extra stress på dina muskler. Kramp under träning är en signal för dig att stoppa och ta en välbehövlig vila.
Infektion
Jästinfektioner eller urinvägsinfektioner (UTI) kan också orsaka kramp. En studie från BMJ uppgav att upp till 6 procent av mamma-att-vara kommer att utveckla en UTI under graviditeten. UTI kan snabbt leda till en infektion i dina njurar. Detta ökar din risk att gå i för tidigt arbete. Din läkare bör testa urinen vid varje möte för att se till att det inte finns några tecken på infektion.
Sex
Sexuellt samlag kan också leda till kramper. Många kvinnor som har tur att ha en hälsosam, normal graviditet kan fortsätta att ha sex ända tills de levererar, enligt ideella HealthyWomen.
Men under graviditeten kan du uppleva att sex känns något annorlunda. Det kan kännas mindre än behagligt på grund av din expanderande mage. Senare i graviditeten kan orgasm möjligen få dig att känna milda sammandragningar. Om du känner något av dessa symtom efter att ha haft sex, tala med din läkare.
Ektopisk graviditet
Även om milda kramper är en normal del av graviditeten, bör du fortfarande prata med din läkare om ditt obehag. Om du börjar se fläckar eller blödningar tillsammans med kramperna kan det vara ett tecken på missfall eller en ektopisk graviditet.
Med en normal graviditet släpper din äggstock ett ägg i äggledaren. När spermier befruktar ägget flyttar det in i livmodern och fästs i fodret. Ägget fortsätter att växa under de kommande nio månaderna.
Amerikanska familjeläkaren säger att ektopiska graviditeter förekommer hos 1 till 2 procent av graviditeterna. Det befruktade ägget rör sig inte i livmodern utan förblir i äggledaren. I sällsynta fall kan det befruktade ägget fästas vid en av dina äggstockar, livmoderhalsen eller till och med buken.
Om du upplever skarpa smärtor som varar längre än några minuter bör du kontakta din läkare omedelbart.
preeklampsi
En annan orsak till allvarlig oro är ett tillstånd som kallas preeklampsi. Preeklampsi kan förekomma när som helst efter graviditetsvecka 20. Preeclampsia Foundation förklarar att minst 5 till 8 procent av alla gravida kvinnor har diagnosen preeclampsia.
Preeklampsi kan leda till smärta i övre högra sidan av magen. Detta kan öka din risk för att utveckla placentabrupp, ett tillstånd där din morkaka bryter ut från livmoderväggen före förlossningen.
Din läkare kommer att kontrollera ditt blodtryck och urin vid varje möte tills du levererar ditt barn. Protein som finns i urinen kan vara ett tecken på preeklampsi.
Kramper och tredje trimestern
När du går in i din tredje trimester börjar du troligtvis känna mer tryck i bäckenet. Detta är ganska vanligt eftersom ditt barn växer mycket snabbt nu.
Din lilla trycker ner på nerverna som går från din vagina ner till benen. Du kan känna mer tryck och krampa när du går, när barnet springer runt i magen. Att ligga på din sida ett tag kan lindra ditt obehag. Men kontakta din läkare omedelbart om du känner en ökande, stadig kramp.
"Kramp under tredje trimestern anses aldrig riktigt vara normalt under graviditeten," sade Bond. Bond tillade att om en mamma som ska uppleva detta bör hon alltid söka råd från sin läkare så snart som möjligt.
Även om för tidiga symtom på förlossningen kan vara annorlunda i varje mamma som ska vara, tilllade Bond att det är viktigt att rapportera om åtstramning eller hårdhet i magen samt nya ryggsmärtor. Särskilt om dina ryggsmärtor går tillsammans med förändringar i vaginal urladdning.”
| Symptom | Möjlig orsak |
| Kramper tillsammans med fläckar eller blödningar | Missfall eller ektopisk graviditet |
| Smärta och kramp i övre högra sidan av magen | preeklampsi |
| Ökad, stadig kramp i tredje trimestern | För tidigt arbete |
Hur kan jag få lite lättnad?
Känn dig inte dyster om kramper. Det finns flera enkla saker du kan göra för att få lite lättnad. Prova att skala tillbaka på fysisk aktivitet och undvik krampinducerande positioner. Att njuta av ett varmt bad varje natt före sängen och ta stunder på dagen för att vila tyst och bekvämt, bör också underlätta magen.
Att bära ett moderskapsbuksband kan också ge viss komfort från kramp, sade Bond. Hon rekommenderade att bära ett enkelt, kardborrelastiskt bälte under magen. Se till att det är justerbart och inte för restriktivt.
För mer om hur ett magband kan stödja din graviditet, kolla in de fem skälen till att du behöver ett graviditetsbuksband.
