Finns det en koppling?
Polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) är en hormonell störning som orsakar förstorade äggstockar. Små cyster kan bildas på ytterkanterna.
Förutom att påverka en kvinnas fertilitet kan PCOS orsaka ett antal hormoninducerade biverkningar. Detta inkluderar akne.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför detta händer och vad du kan göra för att behandla det.
PCOS, dina hormoner och akne
PCOS är det vanligaste reproduktiva endokrina tillståndet bland kvinnor i fertil ålder. Så många som 10 procent av tonåren och unga kvinnor lever med PCOS.
Även om konversationer om PCOS ofta fokuserar på de icke-cancerformiga tillväxterna som det orsakar, är hormonell obalans kärnan i tillståndet.
Din kropp beror på signaler från din hypofys för att producera rätt mängder östrogen, progesteron och testosteron. PCOS stör dessa signaler.
Utan de rätta signalerna från hypofysen sjunker dina östrogen- och progesteronnivåer och testosteronnivåerna ökar.
Detta kan förhindra ägglossning och leda till symtom som:
- oregelbunden menstruation
- acne
- hårväxt i ansiktet, bröstet eller ryggen (hirsutism)
- viktökning eller svårigheter att gå ner i vikt
- plåster av mörk hud på baksidan av nacken eller andra områden (acanthosis nigricans)
Vad annars orsakar akne?
PCOS är bara en av många riskfaktorer för akne.
I allmänhet orsakas akne av:
- överskottsoljeproduktion
- döda hudceller fångade djupt i dina porer
- bakterier (främst från Propionibacterium acnes)
- överskott hormonaktivitet
Akne kan också bero på:
- påfrestning
- hormonella förändringar, till exempel under graviditet
- vissa mediciner, såsom kortikosteroider
Vissa beteenden kan också öka din risk för akne. Detta inkluderar:
- inte tvätta ansiktet regelbundet
- dricker inte tillräckligt med vatten
- med komedogena hudvårdsprodukter eller smink
Vilka är behandlingsalternativen?
OTC-akne mediciner är vanligtvis beroende av bensoylperoxid, salicylsyra och svavel för att behandla akne.
Även om dessa ingredienser kan hjälpa till med milda utbrott, räcker de vanligtvis inte för att behandla hormonell akne.
Att behandla den underliggande hormonella obalansen är det enda sättet att rensa PCOS-relaterad akne. Om du tror att din akne är relaterad till PCOS, tala med din läkare eller hudläkare. De kan förskriva en eller flera av följande mediciner.
Orala preventivmedel
Orala preventivmedel (preventivpiller) används ibland för att behandla hormonell akne. Men inte bara någon p-piller kommer att göra.
Kombinationspiller är de enda preventivpiller som hjälper till att stabilisera dina hormonnivåer under hela menstruationscykeln.
De innehåller vanligtvis en blandning av etinylöstradiol och en eller flera av följande:
- progestin norgestimate
- drospirenon
- noretindronacetat
Prevensionspiller är dock inte för alla. Du bör inte använda p-piller om du är över 35 år eller har en historia av:
- bröstcancer
- blodproppar
- högt blodtryck (hypertoni)
- rökning
Anti-androgen läkemedel
Anti-androgenläkemedel är receptbelagda läkemedel som minskar testosteronnivåerna.
Även om androgener klassificeras som”manliga” hormoner, har kvinnor naturligt förekommande androgener. Skillnaden är att kvinnor har lägre belopp.
Ibland kan PCOS och andra hormonella tillstånd skapa för mycket testosteron i kroppen. Detta kan öka produktion av talg och hudceller, vilket kan leda till akne
Inte alla med hormonell akne har höga androgennivåer, så din läkare kommer sannolikt att ta ett blodprov för att testa dina nivåer.
retinoider
OTC-retinoider används traditionellt för att fylla i utseendet på rynkor och hjälpa till med ojämn hudton. Vissa formler används också för akne, men dessa är oftast inriktade på tonåringar.
Om du har PCOS-relaterad akne, hoppa över OTC-retinoiderna och se din hudläkare om receptbelagda styrka. De kan tas oralt eller appliceras som en aktuell kräm eller gel. Den orala retinoiden isotretinoin (Accutane) är det mest populära alternativet.
Retinoider gör din hud extremt känslig för solens UV-strålar, så det är viktigt att applicera solskyddsmedel fritt under hela dagen. Om din hud lämnas oskyddad ökar risken för hyperpigmentering och till och med hudcancer.
Om du väljer aktuella retinoider bör du bara använda dem på kvällen. Att använda dem under dagen kan öka din risk för solrelaterade biverkningar.
Topiska retinoider kan också torkas till en början. Du kanske måste börja med att använda gelén eller grädden varannan dag och gradvis arbeta dig upp till den rekommenderade dosen.
Spelar diet?
Hittills finns det motstridande information om hur diet kan påverka akne. En del forskning har visat att skräpmat, som choklad och pommes frites, inte kan leda till akne på egen hand.
Fokus är istället på hur livsmedel kan orsaka inflammation i kroppen. Inflammation kan bidra till utbrott, särskilt om du har andra akne-riskfaktorer, som PCOS.
Vissa livsmedel är naturligt antiinflammatoriska. Dessa inkluderar:
- tomater
- grönkål
- spenat
- mandlar
- valnötter
- olivolja
- bär
- lax
- gurkmeja
Å andra sidan kan vissa livsmedel bidra till inflammation. Detta inkluderar:
- rött kött
- vitt bröd
- vita potatisar
- socker- efterrätter
Även om kostförändringar ensamma inte räcker för att behandla PCOS-relaterad akne, kan de vara en avgörande komponent i din övergripande behandlingsplan.
Om dina dietförändringar inte ger synliga resultat, fråga din läkare om att lägga till antiinflammatoriska kosttillskott i din rutin. Populära alternativ inkluderar:
- bromelain (ett enzym tillverkat av ananas)
- koppar
- vitlök
- gurkmeja (härrör från currypulver)
- vitamin A och C
- zink
Poängen
Det är viktigt att veta att även den bästa PCOS-akne-behandlingen gör lite utan en bra hudvårdsrutin.
Se till att du:
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen.
- Följ upp varje rengöring med en oljefri fuktighetskräm lämpad för din hudtyp.
- Undvik att plocka och repa skador.
- Använd endast icke-kemogen makeup.
Kom ihåg att akne inte är det enda PCOS-symptom du kan hantera. Håll din läkare informerad om nya eller ovanliga symtom. De kan kanske ändra din nuvarande behandlingsplan för att bättre passa dina behov.
