Hälsa och välbefinnande berör var och en av oss på olika sätt. Det här är en persons berättelse
Jag hade precis satt mig ner i ett bad, fylld med ångvatten och sex koppar Epsom-salter, i hopp om att kombinationen skulle göra att en del av smärtan i lederna skulle underlätta och lugna mina spasmerande muskler.
Sedan hörde jag slå i köket. Jag ville gråta. Vad i hela världen fick mitt barn komma in nu?
Som ensamstående förälder med en kronisk sjukdom var jag helt utmattad. Min kropp värk och huvudet bankade.
När jag hörde lådor öppna och stänga i mitt sovrum sjönk jag huvudet i vattnet och lyssnade på mitt hjärtslag i mina öron. Jag påminde mig själv om att det var min tid att ta hand om mig, och det var mycket viktigt att jag gjorde det.
Det var okej att mitt tioåriga barn var ensam de 20 minuterna som jag blötlade i badkaret, sa jag till mig själv. Jag försökte andas ut några av de skyldigheter jag hade.
Släpp skylden
Att försöka släppa skuld är något jag tycker jag gör ganska ofta som förälder - ännu mer nu när jag är en funktionshindrad, kroniskt sjuk förälder.
Jag är definitivt inte den enda. Jag är en del av en online-supportgrupp för föräldrar med kronisk sjukdom som är full av människor som ifrågasätter vilken inverkan deras begränsningar har på sina barn.
Vi lever i ett samhälle fokuserat på produktivitet och en kultur som lägger en sådan betoning på allt vi kan göra för våra barn. Det är inte konstigt att vi ifrågasätter om vi är tillräckligt bra föräldrar eller inte.
Det finns ett samhälleligt tryck för föräldrar att ta sina totot till "mamma och jag" gymnastik klasser, volontär i grundskolan klassrummet, shoppa våra tonåringar mellan flera klubbar och program, kasta Pinterest-perfekt födelsedagsfester och göra hälsosamma väl rundade måltider - allt medan vi ser till att våra barn inte har för mycket skärmtid.
Eftersom jag ibland är för sjuk för att lämna sängen, mycket mindre huset, kan dessa samhällsförväntningar få mig att känna som ett misslyckande.
Men vad jag - och otaliga andra föräldrar som är kroniskt sjuka - har funnit är att trots de saker vi inte kan göra, finns det många värden som vi lär våra barn genom att ha en kronisk sjukdom.
1. Att vara närvarande under tiden tillsammans
En av gåvorna vid kronisk sjukdom är tidens gåva.
När din kropp inte har förmågan att arbeta heltid eller engagera sig i "go-go-go, do-do-do" mentalitet som är så vanligt i vårt samhälle, tvingas du sakta ner.
Innan jag var sjuk arbetade jag på heltid och undervisade några nätter ovanpå och gick också på heltidsstudier. Vi tillbringade ofta vår familj tid på att göra saker som att gå på vandringar, delta i samhällsevenemang och göra andra aktiviteter ute i världen.
När jag blev sjuk stoppade dessa saker ganska plötsligt och mina barn (då åldrarna 8 och 9) och jag var tvungna att komma till rätta med en ny verklighet.
Livet bromsar kraftigt när du är sjuk och mina sjuka bromsade livet för mina barn också.
Det finns många möjligheter att snuggla i sängen med en film eller ligga på soffan och lyssna på mina barn läsa mig en bok. Jag är hemma och kan vara närvarande för dem när de vill prata eller bara behöver en extra kram.
Livet för både mig och mina barn har blivit mycket mer fokuserat på nu och njuta av de enkla stunderna.
Dela på Pinterest
2. Vikten av egenvård
När mitt yngre barn var 9 år berättade de för mig att min nästa tatuering behövde vara orden "ta hand", så när jag såg det så kom jag ihåg att ta hand om mig själv.
Dessa ord är nu färgade i svepande kursiv på min högra arm, och de hade rätt - det är en underbar daglig påminnelse.
Mina barn har lärt sig att vi ibland måste säga nej till saker eller gå bort från aktiviteter för att ta hand om vår kropps behov.
De har lärt sig vikten av att äta regelbundet och äta mat som våra kroppar svarar bra på, liksom betydelsen av att få gott om vila.
De vet inte bara att det är viktigt att ta hand om andra, utan det är lika viktigt att ta hand om oss själva.
3. Medkänsla för andra
De viktigaste saker som mina barn har lärt mig att uppfostras av en förälder med kronisk sjukdom är medkänsla och empati.
I stödgrupperna för kronisk sjukdom som jag är en del av online, kommer det upp gång på gång: hur våra barn utvecklas till mycket medkännande och omtänksamma individer.
Mina barn förstår att människor ibland har ont eller har svårt med uppgifter som kan komma lätt för andra. De är snabba att ge hjälp till dem de ser kämpar eller bara lyssna på vänner som gör ont.
De visar också denna medkänsla till mig, vilket gör mig djupt stolt och tacksam.
När jag kröp ut ur det badet stöttade jag mig för att bli konfronterad med en enorm röra i huset. Jag slog mig in i en handduk och tog ett djupt andetag i förberedelserna. Det jag hittade i stället fick mig tårar.
Mitt barn hade lagt ut min favorit "comfies" på sängen och bryggt mig en kopp te. Jag satt på slutet av min säng och tog det hela in.
Istället fanns det bara kärlek till min vackra familj och tacksamhet för allt det som lever i denna kroniskt sjuka och funktionshindrade kropp lär mig och de jag älskar.
Angie Ebba är en konstnär med funktionshindrade som undervisar skrivverkstäder och spelar över hela landet. Angie tror på kraften i konst, skriva och prestanda för att hjälpa oss att få en bättre förståelse av oss själva, bygga gemenskap och göra förändringar. Du kan hitta Angie på hennes webbplats, hennes blogg eller Facebook.
