Om
Yoga är en av de aktiviteter som vem som helst kan göra ganska mycket var som helst, och det är särskilt sant när du har en app på din smartphone.
För att hjälpa dig hitta rätt app för dina behov såg vi högt och lågt ut för årets bästa yogaprogram. Mellan innehållskvaliteten, apptillförlitligheten och alla dessa stjärnanvändarrecensioner är dessa appar precis vad du behöver för att få din om.
Daglig yoga
iPhone- betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Nybörjare till avancerade yogier hittar hundratals klassplaner och asanas i appen Daily Yoga. Steg-för-steg-instruktioner guider dig genom varje rörelse, och du kommer också att lära dig hur du på ett säkert sätt bemästrar utmanande poser som full delning och axelstativ. Appen innehåller också mer än 50 träningsplaner som hjälper dig att komma i form med yoga, ett globalt samhälle för att förbli motiverat och regelbundet uppdaterat innehåll.
Pocket Yoga
iPhone- betyg: 4,7 stjärnor
Android- betyg: 4,4 stjärnor
Pris: 2,99 $
Denna app är som att ha en yogainstruktör i fickan, tack vare detaljerade röst- och visuella instruktioner som guider dig genom varje positur och varje andetag. Över 200 vackert illustrerade bilder visar rätt hållning och justering, och en inkluderad ordbok beskriver fördelar och tekniker med olika poser. Välj mellan 27 sessioner designade av erfarna yogainstruktörer, var och en med varierande varaktighet och svårighet.
Yoga Studio
iPhone- betyg: 4,3 stjärnor
Android- betyg: 4,3 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Denna allt-i-ett-yoga- och meditationsapp har över 130 videor och meditationer från 5 till 60 minuter. Ett noggrant kuraterat urval gör att du alltid kan hitta rätt klass, och appen låter dig också bygga dina egna klasser pose by pose. Sök snabbt i klasser baserat på intensitet, förmåga och varaktighet, eller bläddra bland de presenterade samlingarna.
Helt enkelt yoga
iPhone- betyg: 4,7 stjärnor
Android- betyg: 4,1 stjärnor
Pris: Gratis
Denna app håller det enkelt med bara några rutiner och flera poser. Välj mellan en 20, 40 eller 60 minuters träning, eller behärska mer än 30 yogaposer med användbar ljud- och videoinstruktion.
5 minuters yoga
iPhone- betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Dessa snabba, effektiva yogaövningar tar aldrig längre tid än 5 minuter, och du kommer fortfarande att dra fördelarna. Förbättra flexibiliteten, öka styrkan, tonmusklerna och minska stress - allt på bara fem minuter om dagen med denna enkla, okomplicerade app.
Down Dog
iPhone- betyg: 4,9 stjärnor
Android- betyg: 4,9 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Med mer än 30 000 konfigurationer betyder Down Dog-appen en helt ny yogapraxis varje gång du kommer till din matta. Denna vackra app har en 3-dagars introduktion till yoga och praxis som är specifikt utformade för att stärka och sträcka ryggen. Använd Boost-funktionen (betalt) för att rikta in dig på 12 olika träningsområden och välj bland sju olika yogainstruktörer så att du får vägledning av en röst som verkligen resonerar med dig.
Hitta vad som känns bra: Yoga med Adriene
iPhone- betyg: 5 stjärnor
Android- betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Adriene är skådespelare och yogalärare i Austin, Texas, och grundaren av detta lyckliga, framgångsrika online yogasamhälle. Med din kostnadsfria testversion kan du få tillgång till över hundra timmars yoga i vackra, strömmande HD-videor. Hitta yogapraxis baserat på varaktighet eller intensitet och börja hitta vad som känns bra.
Asana Rebel
iPhone- betyg: 4,5 stjärnor
Android- betyg: 4,2 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Yoga som fitness är idén med Asana Rebel, som innehåller en blandning av yogainspirerade träningspass som hjälper dig att komma i form och förbättra styrka, flexibilitet och balans. Hitta träningspass baserat på dina personliga mål och gör dig redo att arbeta!
Håll yoga
Android- betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis att ladda ner; $ 1,99– $ 4,99 per artikel
Med mer än 400 asanas, 10 yogasessionplaner och 7 meditationskurser erbjuder Keep Yoga fördelar för kropp och själ. Erfaren och nybörjare kommer att hitta röstvägledning, detaljerade beskrivningar och professionella videor för att röra dig genom din övning. Appen har också ett meditationsavsnitt, där du lär dig att fokusera, andas och träna ditt sinne på bara 15 minuter om dagen.
Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected].
Jessica Timmons har varit författare och redaktör i mer än tio år. Hon skriver, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga och växande klienter som en mamma till fyra som arbetar hemma.
