Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ett "Disney-utslag" är kanske inte souvenir du hade i åtanke, men många besökare i Disneyland, Disneyworld och andra nöjesparker tycker att de får det.
Det medicinska namnet för Disney-utslag är träningsinducerad vaskulit (EIV). Detta tillstånd kallas också golfspelares utslag, vandrareutslag och golfspelares vaskulit.
En kombination av varmt väder, exponering för solljus och plötsliga, långa perioder med promenader eller träning utomhus orsakar detta tillstånd. Det är därför som människor som tillbringar långa dagar att promenera i temaparker kan vara benägna att göra det.
Disney utslag symptom
EIV är inte ett utslag utan ett tillstånd där små blodkärl i benen är inflammerade. Svullnad och missfärgning kan ske på en eller båda vrister och ben. Det händer ofta på kalvarna eller skena, men kan också påverka låren.
EIV kan innehålla stora röda fläckar, lila eller röda prickar och upphöjda vältar. Det kan klåda, sticka, bränna eller svida. Det kan också orsaka att ingen fysisk känsla händer.
EIV är vanligtvis begränsad till utsatt hud och förekommer inte under strumpor eller strumpor.
Det är inte farligt eller smittsamt. Det löser vanligtvis på egen hand, cirka tio dagar efter att du återvänt hem, när du är borta från förhållandena som förde det.
Hur man förhindrar Disney-utslag
Vem som helst kan få Disney-utslag, men kvinnor över 50 år kan vara mest utsatta.
Oavsett din ålder eller kön, det finns saker du kan göra för att förhindra detta tillstånd under semestern.
Skydda din hud mot solen
Forskning indikerar att det kan hjälpa om du håller benen och vristarna täckta med lätta kläder, som strumpor, strumpor eller byxor. Detta minskar hudens exponering för både direkt och reflekterat solljus.
Anekdotiskt, vissa människor rapporterar att använda solskyddsmedel har samma effekt.
Använd kompressionskläder
Viss forskning indikerar att personer som redan har upplevt ett avsnitt av EIV kan förhindra framtida händelser genom att använda kompressionsstrumpor eller strumpor. Komprimeringskläder och byxor finns också.
Massera dina ben
Samma forskning antyder att manuell lymfatisk dräneringsmassage också kan vara till nytta.
Denna skonsamma massageteknik är inriktad på att tömma lymf ur benen och öka blodflödet i både djupa och ytliga vener i benen. Så här gör du.
Drick vatten och tänd på salt
Drick mycket vätska och undvik att äta salt mat. Detta hjälper till att undvika svullnad i samband med EIV.
Bär fukttransporterande kläder
Om det är varmt och soligt, se till att skydda dina ben från solen genom att täcka dem med ljust tyg eller solskyddsmedel.
Om det är fuktigt, försök att bära fukttransporterande strumpor för extra komfort. Täckning av din hud hjälper till att förhindra ytterligare irritation.
Hur man behandlar Disney-utslag
Använd svala tvättdukar eller isförpackningar
Om du upplever denna tillfälliga form av vaskulit kan du använda en våt täckning, till exempel en handduk på dina ben, vara ett bra sätt att hjälpa till att behandla den. Att hålla benen svala med isförpackningar eller kalla tvättdukar kan hjälpa till att lindra irritation och minska svullnad.
Applicera kräm mot anti-klåda
Om ditt utslag är kliande, kan det vara lättnad att ta antihistaminer utanför bänken eller använda kortikosteroider. Du kan också prova att använda trollhasselhanddukar eller en klåda som reducerar lotion.
Håll dig hydratiserad
Låt dig inte bli uttorkad. Dricksvatten och andra vätskor kan hjälpa till att lindra och förebygga EIV.
Höj dina fötter
Det kan vara svårt att vila när du är ute och är på semester, men försök att bygga vilopauser med benen upphöjda när det är möjligt.
Du kanske kan göra detta medan någon håller din plats i ridlinjer och under mellanmål eller måltider. Duckning i luftkonditionerade kiosker eller toaletter med sittplatser kan också hjälpa.
Kontrollera gästtjänster
Disney och andra temaparker har vanligtvis första hjälpen stationer i hela anläggningen. De kan fylla antiklippande kylgel för användning på din hud. Du kan också växla med några i förväg.
Blötlägg dina fötter
När dagen är klar, skäm bort dig med ett kylande havregrynbad. Att hålla benen upphöjda över natten kan också hjälpa.
Disney utslag bilder
Andra möjliga orsaker
Andra orsaker kan leda till utslag och hudirritationer när du är på semester. Några vanliga som inte är vaskulit inkluderar:
- Värm utslag (stickande värme). Värmeutslag kan påverka vuxna eller barn. Det förekommer i varmt, fuktigt väder och resultat från hud-på-hud eller tyg-på-hud-skavning.
- Urticaria. Detta tillstånd är öronmärkt av bikupor som åstadkommes av höjd kroppstemperatur. Det kan uppstå om du tränar hårt eller svettar rikligt.
- Solbränna och solförgiftning. För mycket exponering för sol kan orsaka solbränna eller solförgiftning. Också känt som solallergi, kan detta tillstånd resultera i en smärtsam, kliande röda utslag och blåsor. Du kan undvika det genom att använda solskyddsmedel eller hålla huden täckt med UV-skyddande tyg.
- Kontaktdermatit (allergi). När du är på semester kan du bli utsatt för miljöirriterande som du är känslig eller allergisk mot. Dessa kan inkludera hotelltvålar och schampon och tvättmedlet som används för att tvätta dina sängkläder.
Tips för att hålla dig cool och bekväm
Disney-utslag är kanske inte den enda turistrelaterade sjukdomen du upplever när du är på semester. Här är några andra semesterrelaterade villkor och deras korrigeringar.
För värkande fötter och ben
Människor påstår sig klocka i någonstans mellan 11 och 11 mil om dagen i temaparker som Disney. Den mängden promenader kommer naturligtvis att ta sin avgift på fötter och ben.
Ett bra sätt att se till att dina fötter lever upp till utmaningen är att bära välmonterade, bekväma skor. Se till att du väljer skor som gör att dina fötter kan andas och ger också gott stöd.
Välj skor som passar för vandring i varmt väder, och dina fötter, ben och rygg kommer alla att vara i bättre form i slutet av dagen.
Flip-flops och spunna sandaler kanske inte är det bästa alternativet. Men de är praktiska att hålla med dig för en snabb förändring i slutet av dagen.
Undvik solbränna
Oavsett om solen är ljus eller om du går runt på en molnig eller oklar dag, använd solskyddsmedel. En hatt och solglasögon kan skydda ditt ansikte och ögon. Överväg också att välja solskyddskläder som är ljusa.
Om du får en solbränna, behandla den med hemmiljöer, såsom aloe vera, havremjölbad eller svala kompresser. Om din solbränna är blåsig eller allvarlig, kolla in med din hotellläkare eller stanna vid en temapark första hjälpen station för behandling.
Håller dig cool
Det kan vara svårt att fly från värme och fuktighet i en temapark, men det finns sätt att hålla sig coola när man är på språng. Tänk på följande:
- Bär en batteridriven eller pappershandhållen fläkt. Du kan också hitta batteridrivna fläktar som fästs på barnvagnar eller kan klämma fast på rullstolar.
- Använd en personlig, handhållen vattenmistare i ansiktet, handlederna och på baksidan av nacken för en omedelbar kylning.
- Förvara dryckerna i en liten kylare med en ispack eller frusen flaska vatten.
- Bär en kylande bandana med aktiverade polymerer runt din panna eller nacke.
- Bär en kylväst. Dessa använder vanligtvis förångningskylning eller kommer med ett kallpackningssystem.
- Använd fukttransporterande tyger för att hålla huden bekväm och torr.
Det viktigaste är att dricka mycket vatten eller återfuktande drycker. De kan vara kalla eller inte, men om du håller dig hydratiserad hjälper kroppen att göra vad den gör bäst för att hålla dig sval: svett.
Vid slutet av dagen
Det kan vara semester, men en dag i en temapark kan vara oerhört, även om du är i bra fysiskt skick. I slutet av dagen kan du försöka bygga i en lugn tid när du kan vila och ladda.
Att få en god natts sömn hjälper dig också att föryngra dig för nästa dags kul. Drick mycket vätska och undvik att ha för många dehydratiserande ämnen, som alkohol och koffein.
Om du utvecklar ett Disney-utslag, bygg in i tid för att ta ett svalt bad eller dusch, följt av en applicering av hudkylning gel eller salva. Kom ihåg att lyfta fötterna.
Tänk på att Disney-utslag vanligtvis försvinner på egen hand inom två veckor efter att din semester är över. Medan det läker bör klådan och obehag lättas.
