Översikt
Att spåra din näring har så många fördelar, från att hjälpa till att hantera matintoleranser till att öka energin, undvika humörsvängningar och att driva dagens rytmer. Oavsett dina skäl för att logga dina måltider, kan en bra app hjälpa.
Vi samlade årets bästa näringsappar för att göra jobbet lite enklare. Mellan deras imponerande recensioner, kvalitetsinnehåll och tillförlitlighet är dessa appar utformade för att göra spårningsnäring så enkel som att trycka på några knappar.
Matintoleranser
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Android-betyg: 4,1 stjärnor
Pris: $ 4.99 med köp i appen
Den som följer en begränsad diet eller försöker minska exponeringen för problematiska livsmedel tycker att den här appen är användbar. Det innehåller mer än 900 livsmedel som är rankade för olika allergier och intoleranser. Sortera, filtrera och hitta all information du behöver för att effektivt hantera dina intoleranser och undvika vanliga misstag.
Näringsämnen - Näringsfakta
iPhone-betyg: 4,2 stjärnor
Pris: $ 4.99
Näringsämnen (tidigare känd som Foodle) erbjuder omfattande näringsinformation inom fingrarna. Hitta snabba fakta om tiotusentals mat, inklusive dina egna recept. Dessutom låter appen spåra dina egna måltider och den ger en fullständig fördelning av din dagliga näring så att du kan göra justeringar efter behov.
MyFitnessPal
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
MyFitnessPal är en kraftapp-app, med en enorm matdatabas, streckkodsläsare, receptimportör, restauranglogger, matinblick, kaloriräknare och så mycket mer. Oavsett om du övervakar din näring för att gå ner i vikt, ändra dåliga vanor, bygga muskler eller bara hålla dig ansvarig för vad du äter, gör MyFitnessPal det enkelt.
MyNetDiary
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Med en ny, modern estetik är MyNetDiary din personliga virtuella assistent för viktminskning och kost. Det är den perfekta multitaskeren med funktioner som en matdagbok, kaloribänk och träningsspårare. Planera dina måltider i förväg, ring in dessa makron, kolla in näringsfakta och få användbar insikt baserat på dina uppgifter.
MyPlate Calorie Counter
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
MyPlate är en användarvänlig app designad för att hjälpa dig gå ner i vikt och förbättra din hälsa. Appen LIVESTRONG.com erbjuder lättanvända näringsfakta, såväl som personliga dagliga kalorimål, hälsosamma måltidsplaner, en streckkodsscanner, omfattande matdatabas och detaljerad statistik om din kost.
Näringsinnehåll
Android-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis
Någonsin undrat om vitaminer och mineraler i ett äpple? Näringsfakta ger dig alla detaljer om mer än 8 700 matvaror, bekvämt sorterade i kategorier och tillgängliga via en snabb, enkel sökning.
Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected]
Jessica Timmons har varit frilansförfattare sedan 2007. Hon skriver, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga konton och enstaka engångsprojekt, allt medan hon jonglerar de fyra barnens livliga liv med sin ständigt tillmötesgående make. Hon älskar tyngdlyftning, riktigt bra lattes och familjetid.
