Vad är spelterapi?
Spelterapi är en form av terapi som främst används för barn. Det beror på att barn kanske inte kan bearbeta sina egna känslor eller formulera problem för föräldrar eller andra vuxna.
Det kan se ut som en vanlig lektid, men spelterapi kan vara mycket mer än så.
En utbildad terapeut kan använda lektid för att observera och få insikt i barnets problem. Terapeuten kan sedan hjälpa barnet att utforska känslor och hantera olösta trauma. Genom lek kan barn lära sig nya hanteringsmekanismer och hur man kan omdirigera olämpligt beteende.
Spelterapi utövas av en mängd licensierade mentalvårdspersonal, som psykologer och psykiatriker. Det utövas också av beteendeterapeut och arbetsterapeut, sjukgymnast och socialarbetare.
Dessutom erbjuder Association for Play Therapy specialiserade utbildningsprogram och avancerade referenser för licensierade psykiatriska yrkesverksamma, skolhandledare och skolpsykologer.
Fördelarna med spelterapi
Enligt den professionella organisationen Play Therapy International kan upp till 71 procent av de barn som hänvisas till spelterapi uppleva positiv förändring.
Medan vissa barn kanske börjar med lite tvekan tenderar förtroendet för terapeuten att växa. När de blir mer bekväma och deras band stärks kan barnet bli mer kreativt eller mer verbalt i sitt spel.
Några av de potentiella fördelarna med spelterapi är:
- ta mer ansvar för vissa beteenden
- utveckla hanteringsstrategier och kreativa problemlösningsförmågor
- självrespekt
- empati och respekt för andra
- lindring av ångest
- lära sig att helt uppleva och uttrycka känslor
- starkare sociala färdigheter
- starkare familjerelationer
Spelterapi kan också uppmuntra språkbruk eller förbättra fina och grova motoriska färdigheter.
Om ditt barn har en diagnostiserad mental eller fysisk sjukdom, ersätter inte spelterapi mediciner eller någon annan nödvändig behandling. Spelterapi kan användas ensam eller tillsammans med andra terapier.
När spelterapi används
Även om människor i alla åldrar kan dra nytta av spelterapi, används det vanligtvis med barn mellan 3 och 12 år. Lekterapi kan vara till hjälp vid olika omständigheter, till exempel
- inför medicinska procedurer, kronisk sjukdom eller palliativ vård
- utvecklingsförsening eller inlärningssvårigheter
- problembeteenden i skolan
- aggressivt eller arg beteende
- familjefrågor, som skilsmässa, separering eller död av en nära familjemedlem
- naturkatastrofer eller traumatiska händelser
- våld i hemmet, övergrepp eller försummelse
- ångest, depression, sorg
- ät- och toalettstörningar
- ADHD (ADHD)
- autismspektrum störning (ASD)
Hur fungerar spelterapi?
Det finns lite av ett kommunikationsgap mellan barn och vuxna. Beroende på ålder och utvecklingsstadium har barn helt enkelt inte språkkunskaper för vuxna. De kanske känner något, men i många fall kan de antingen inte uttrycka det för en vuxen eller inte ha en betrodd vuxen att uttrycka det för.
I den andra änden kan vuxna misstolka eller helt missa barnets verbala och icke verbala ledtrådar.
Barn lär sig att förstå världen och deras plats i den genom lek. Det är där de är fria att utöva sina inre känslor och djupaste känslor. Leksaker kan fungera som symboler och få större mening - om du vet vad du ska leta efter.
Eftersom barnet inte kan tillräckligt uttrycka sig i vuxenvärlden, går terapeuten med barnet i sin värld, på deras nivå.
När de leker kan barnet bli mindre bevakad och lämpligare att dela sina känslor. Men de är inte pressade. De får göra det på sin egen tid och med sin egen kommunikationsmetod.
Lekterapi kommer att variera beroende på terapeuten och barnens specifika behov. Till att börja med kanske terapeuten vill observera barnet i lek. De kanske också vill göra separata intervjuer med barnet, föräldrar eller lärare.
Efter en grundlig bedömning kommer terapeuten att sätta några terapeutiska mål, besluta om vilka gränser som kan vara nödvändiga och formulera en plan för hur man ska gå vidare.
Lekterapeuter ägnar stor uppmärksamhet åt hur ett barn hanterar att vara avskilt från föräldern, hur de leker ensamma och hur de reagerar när föräldern återvänder.
Mycket kan avslöjas i hur ett barn interagerar med olika typer av leksaker och hur deras beteende förändras från session till session. De kan använda lek för att agera rädsla och ångest, som en lugnande mekanism, eller för att läka och lösa problem.
Spelterapeuter använder dessa observationer som en guide till nästa steg. Varje barn är annorlunda, så terapi kommer att anpassas efter deras individuella behov. När behandlingen fortskrider kan beteenden och mål omprövas.
Vid någon tidpunkt kan terapeuten ta med föräldrar, syskon eller andra familjemedlemmar i spelterapi. Detta kallas filialterapi. Det kan hjälpa till att lära konfliktlösning, främja läkning och förbättra familjens dynamik.
Spela terapitekniker
Sessioner varar vanligtvis 30 minuter till en timme och hålls en gång i veckan eller så. Hur många sessioner som behövs beror på barnet och hur bra de svarar på den här typen av terapi. Terapi kan ske individuellt eller i grupp.
Spelterapi kan vara riktlinje eller icke-riktad. I direktivmetoden kommer terapeuten att ta ledningen genom att specificera leksakerna eller spelen som kommer att användas i sessionen. Terapeuten kommer att vägleda spelet med ett specifikt mål i åtanke.
Den nondirektiva metoden är mindre strukturerad. Barnet har möjlighet att välja leksaker och spel efter behov. De är fria att spela på sitt eget sätt med få instruktioner eller avbrott. Terapeuten kommer att följa noga och delta efter behov.
Sessioner måste äga rum i en miljö där barnet känner sig trygg och där det är få begränsningar. Terapeuten kan använda tekniker som involverar:
- kreativ visualisering
- berättande
- rollspel
- leksaks telefoner
- dockor, fyllda djur och masker
- dockor, actionfigurer
- konst och hantverk
- vatten och sand lek
- block och konstruktionsleksaker
- dans och kreativ rörelse
- musikalisk spel
Exempel på spelterapi
Beroende på barnet och situationen, kommer terapeuten att antingen vägleda barnet mot vissa spelmetoder eller låta dem välja själv. Det finns olika sätt som terapeuten kan använda lekterapi för att lära känna barnet och hjälpa dem att hantera sina problem.
Till exempel kan terapeuten erbjuda barnet ett dockshus och några dockor och be dem att uträtta vissa problem som de har hemma. Eller de kan uppmuntra barnet att använda handdockor för att återskapa något de tyckte stressande eller skrämmande.
De kan be ditt barn att berätta en "en gång i taget" -historia för att se vad barnet kan visa upp. Eller så kan de läsa berättelser som löser ett problem som liknar ditt barns. Detta kallas biblioterapi.
Det kan vara så enkelt som att ställa frågor medan ditt barn tecknar eller målar för att försöka få insikt i sin tankeprocess. Eller spela olika spel med barnet för att uppmuntra problemlösning, samarbete och sociala färdigheter.
Spela terapi för vuxna
Lek är inte bara för barn, och inte heller spelterapi. Tonåringar och vuxna kan också ha svårt att uttrycka sina innersta känslor i ord. Vuxna som kan dra nytta av spelterapi inkluderar de som påverkas av:
- Intellektuella funktionshinder
- demens
- kronisk sjukdom, palliativ vård och hospicevård
- ämnesanvändning
- trauma och fysiska övergrepp
- frågor om hantering av ilska
- posttraumatisk stressstörning (PTSD)
- olösta barndomsfrågor
När du arbetar med vuxna kan en terapeut använda dramatisk rollspel eller sandbricketerapi för att hjälpa dig att komma i kontakt med känslor som är svåra att prata om. Dessa terapier kan hjälpa dig att arbeta med strategier för att hantera vissa scenarier.
Att spela, oavsett om det är spel, konst och hantverk eller musik och dans, kan hjälpa dig att koppla av och varva ner från stressen i vardagen.
Konstterapi, musikterapi och rörelse kan hjälpa till att avslöja dolda traumor och främja läkning. Under vägledning av en erfaren terapeut kan lek vara ett värdefullt verktyg för att få dig dit du vill vara.
Lekterapi för vuxna kan användas som ett komplement till andra typer av terapi och mediciner. Liksom med barn, kommer terapeuten att skräddarsy lekterapi efter dina specifika behov.
Hämtmat
Spelterapi är en metod för terapi som använder lek för att avslöja och hantera psykologiska problem. Det kan användas på egen hand, särskilt med barn, eller tillsammans med andra behandlingar och mediciner.
För att få ut mesta möjliga av spelterapi, leta efter en licensierad mentalvårdspersonal med erfarenhet av denna typ av terapi. Din barnläkare eller läkare i primärvården kan göra en remiss.
Du kan också välja att söka efter en legitimerad registrerad spelterapeut (RPT) eller registrerad spelterapeut-handledare (RPT-S) genom Association for Play Therapy.
