Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Att tvätta ansiktet kan verka som en verklig svårighet. Vem har tid i denna moderna tid?
Men om du inte tvättar det regelbundet - även om bara en snabb vattenstänk - kan orsaka en hel mängd hudproblem.
Här är nedgången på när du ska göra det och vad du bör använda.
Snabbtabell
| En gång om dagen | Två gånger dagligen | Efter behov | Morgon | Natt | |
| Torr eller känslig hud | X | X | |||
| Oljig eller akne benägen hud | X | X | X | ||
| Blandad hudtyp | X | X | X | ||
| Om du bär smink | X | X | X | ||
| Om du tränar eller svettar | X | X | X | X |
Hur ofta ska du tvätta ansiktet i allmänhet?
Varje person bör tvätta ansiktet både morgon och natt, säger Kanika Tim, grundare av Revita Skin Clinic.
Svettiga tillfällen kan kräva en tredje tvätt. Men, konstaterar Dr. Joshua Zeichner, "i den verkliga världen händer det inte alltid."
Om du bara kan förbinda dig att tvätta en gång dagligen, gör det innan du lägger dig till, lägger Zeichner, som är chef för kosmetisk och klinisk forskning i dermatologi vid Mount Sinai Hospital.
Detta hjälper till att ta bort smuts och olja som byggts upp under dagen, tillsammans med saker som smink.
Hur ofta ska du tvätta den om du har torr eller känslig hud?
Att tvätta ansiktet två gånger om dagen kan vara irriterande för känsliga eller torra hudtyper.
Om du kryssar i den rutan, rengör ordentligt på natten med en mild formel och skölj helt enkelt med varmt vatten på morgonen.
Hydraterande rengöringsmedel är ett bra alternativ för personer med torr hud. "Dessa produkter snurrar vanligtvis inte och hjälper till att fukta medan de rengör huden," säger Zeichner.
Oljebaserade rengöringsmedel eller rengöringsmedel med tjockare konsistenser bör också övervägas, enligt licensierad estetiker och Smart Style Today-rådgivare Stephanie Ivonne.
Hur ofta ska du tvätta om du har fet eller akne benägen hud?
Lången att överrensa är vanligt hos de med fet eller akne benägen hud.
Du behöver inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Faktum är att det kan torka ut din hud.
När detta händer, säger Ivonne att huden "gör vad den behöver göra för att återfå fukt."
Detta inkluderar "att göra sebumproduktionen i överdriv, vilket orsakar mer olja och mer akne än vad som ursprungligen var."
Om du tillhör denna kategori, välj ett rengöringsmedel som innehåller hydroxisyror för att ta bort överskott av olja.
Medicinska rengöringsmedel är också värda din uppmärksamhet.
Hur ofta ska du tvätta om du har en kombinerad hud?
Combohudtyper ses som de lyckliga. I det här fallet kan du ta ditt val av städare som erbjuds.
Det är fortfarande tillrådligt att tvätta två gånger om dagen och använda en mild formel "som tar bort föroreningar, djupt rensar porerna, hjälper till att ta bort smink och gör att huden känns uppdaterad, ren och hydratiserad," säger Tim.
Glöm inte heller skummande rengöringsmedel. Dessa kan ta bort olja och är inte för hårda på torra fläckar.
Hur ofta ska du tvätta om du bär smink?
Makeup kan täppa till porerna om de inte tas bort ordentligt och orsaka utbrott.
Makeupbärare ska tvätta ansiktet på morgonen följt av en mer grundlig rengöring på natten.
Antingen ta bort smink innan du använder en rengöringsmedel eller dubbla rengöring för att säkerställa att alla spår är borta.
Ivonne rekommenderar att du använder ett oljebaserat rengöringsmedel för en ren, icke-irriterande känsla.
Hur ofta ska du tvätta om du tränar?
Varje aktivitet som involverar svettning kräver en extra tvätt för att avlägsna svett och smuts.
Om du är ute och inte har ett rengöringsmedel, prova oljefria våtservetter, säger Dr. Yoram Harth, styrelsecertifierad hudläkare och medicinsk chef för MDacne.
De är "bra för att rengöra huden [och] ta bort svett och smuts tills du kan duscha och tvätta igen."
Vad ska du använda för att rengöra?
Om din hud inte har några speciella krav och du inte har smink eller svettar rutinmässigt kan du komma undan med en god, gammaldags stänk av vatten morgon och natt.
Gör det bara ljummet - inte koka varmt eller frysa kallt.
Tim säger emellertid, "alla bör använda ett rengöringsmedel som hjälper till att avfolja och ta bort föroreningar, men kommer inte att strippa huden av naturliga oljor."
Det gäller särskilt personer med särskilda tillstånd som akne eller torrhet.
Vad du använder är upp till dig. Det finns krämer, lotioner, geler, våtservetter, balsamer och mer.
Undvik produkter som innehåller potentiellt irriterande ingredienser som doft eller alkohol.
Några kultfavoriter och nya produkter som du kan prova, som du kan hitta online, inkluderar:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Den vanliga Squalane Cleanser
- Tata Harper Regenerating Cleanser
Är det allt du behöver?
Rengöring är vanligtvis en del av en hudvårdsrutin. En vanlig morgonregim börjar med att tvätta ansiktet, följt av fuktighetskräm för att hydrera och solskyddsmedel för att skydda.
Rengör huden innan du lägger dig och exfolierar en eller två gånger i veckan för att ta bort dödande smuts och död hud. Sedan kan du applicera en tjockare nattkräm.
Naturligtvis är det fritt att lägga till valfritt antal serum och behandlingar, men börja alltid med en rengöring.
Vad kan hända om du över- eller undervattar?
"Ett tecken på att du inte tvättar ordentligt är att rester finns kvar på sängen", säger Ivonne.
Torka alternativt ansiktet med en fuktig, ljus färgad flanell. Om smutsiga märken visas är bättre tvätt i ordning.
Om du inte rensar ansiktet ordentligt kan det resultera i porstoppning, vilket kan leda till hudormar, vithåriga och hårdare akneutbrott.
Det är också troligt att det begränsar effektiviteten för alla hudvårdsprodukter du använder.
Det är möjligt att tvätta för mycket. Irritation, täthet eller torrhet är ett klassiskt tecken på överrensning.
Oljeaktighet kan också bli "när huden försöker kompensera för torkningen", förklarar Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetisk läkare vid Nexus Clinic.
Återigen kan detta orsaka tilltäppning av porer och kan leda till känslighet som kräver en extra skonsam rutin.
Andra vanliga frågor
Det finns fler mysterier kring ansiktsrening, från om riktade rengöringsmedel är värda din tid till fördelarna (och undergångar) av en tvålstång.
Varför finns det så mycket oenighet om en eller två gånger per dag?
Vissa tycker att det är meningslöst att tvätta huden som tillbringas hela natten på en ny kudde.
Rengöring två gånger om dagen kan visa sig för mycket för vissa - särskilt om det är för aggressivt eller använder produkter som inte är helt rätt.
Men i allmänhet är en mild tvätt morgon och natt bra. Kom ihåg att du känner din hud bäst och borde ändra din rutin så att den passar.
Är hudtypspecifika rengöringsmedel faktiskt legitima?
Påståenden från vissa hudvårdsmärken kan överdrivas.
I många fall kan du inte se om en rengöringsmedel är rätt för dig förrän du försöker.
Oavsett din hudtyp, kontrollera ingredienserna för potentiella irriterande ämnen som alkohol eller tvål.
Om din hud känns torr eller tät efter att ha använt en särskild rengöringsmedel kan du prova en annan som gör att huden känns mjuk.
Förutom att experimentera med olika produkter kan du prova olika sätt att tillämpa dem.
Att använda händerna är det enklaste, men dukar och rengöringsborstar är också ett alternativ.
Är bar tvål OK?
Ivonne är inte en fan av bar tvål. Hon säger att rengöring av ansiktet med det "ränder huden av fukt och dess naturliga oljor och orsakar skador, inklusive torr och irriterad hud."
Mjukare formler finns nu tillgängliga, men det är tillrådligt att vara försiktig.
Poängen
Försök att tvätta ansiktet två gånger om dagen - men glöm inte att lyssna på din hud.
Om det är rött, alltför torrt eller visar några andra tecken på irritation är det inte rätt.
I dessa fall är det bästa sättet att boka en tid hos en hudläkare. Underskatta inte professionella, personliga råd.
Lauren Sharkey är journalist och författare som specialiserat sig på kvinnor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas och avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.
