Din hjärna är involverad i praktiskt taget allt du gör. Det har många viktiga funktioner, inklusive men inte begränsat till minne, tänkande, kommunikation och rörelse. Den består av tre delar: hjärnan, hjärnan och hjärnstammen.
Hjärnbotten, som betyder "liten hjärna", är främst involverad i att koordinera rörelse och balans. Det kan också spela en roll i kognitiva funktioner som språk och uppmärksamhet.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om cerebellum, var den ligger och vad allt det gör.
Var ligger cerebellum?
Lilla hjärnan finns strax under hjärnan och bakom den övre delen av hjärnstammen. Detta är området vid din skallebotten där huvudet möter din nacke.
Lillhjärnan är uppdelad i tre olika delar som kallas lobes. Dessa lober är separerade från varandra med djupa spår som kallas sprickor. Det finns två huvudkomponenter i cerebellum:
- Cerebellar cortex: Detta är ett skikt av tunn, kraftigt vikad vävnad som innehåller de flesta nervcellerna i cerebellum.
- Hjärnkärnor: Hittade djupt i hjärnan är nervcellerna i cerebellära kärnor främst involverade i att skicka information från hjärnan.
Lilla hjärnan svarar bara för cirka 10 procent av hjärnans totala storlek. Även om det är mycket mindre än hjärnan, innehåller det betydligt mer nervceller.
Vissa uppskattningar säger att cerebellum innehåller cirka 50 procent av nervcellerna som utgör din hjärna. Andra sätter antalet upp till 80 procent.
Vilken funktion har hjärnan?
Din cerebellum får input från andra områden i ditt nervsystem, inklusive:
- hjärnan
- hjärnbalk
- ryggrad
Därefter använder den denna information för att reglera och samordna frivilliga rörelser. Frivilliga rörelser är rörelser som du kan kontrollera, som att gå eller kasta en baseboll.
Förutom frivilliga rörelser är hjärnbotten också involverad i samordning av följande:
- Balans och hållning: Din cerebellum fungerar med sensorisk inmatning från ögon och öron för att hålla dig upprätt och stabil.
- Motoriskt lärande: Detta innebär inlärning och finjustering av olika rörelser. Exempel inkluderar specifika, exakta rörelser som används för att skriva eller för att cykla.
- Tal: Hjärnbotten är också involverad i rörelserna i samband med att tala.
Lilla hjärnan kan också spela en roll i andra kognitiva funktioner. Forskning på detta område pågår och det finns fortfarande så mycket mer att lära sig. Från vad vi hittills vet, kan cerebellums funktioner inkludera:
- språk
- bearbetning av känslor
- uppmärksamhet
- nöje eller belöning svar
- rädsla svar
Vad händer om det finns skada på småhjärnan?
Störning av cerebellum eller dess anslutningar till andra delar av nervsystemet kan ske på många olika sätt. Till exempel kan hjärnbotten drabbas av skador på grund av:
- en huvudskada
- stroke
- en hjärntumör
- autoimmuna tillstånd, såsom multipel skleros
- neurodegenerativa tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom eller Huntingtons sjukdom
- infektioner
- vissa mediciner, såsom bensodiazepiner eller barbiturater
- alkoholanvändningsstörning
- tungmetallförgiftning, till exempel på grund av bly eller kvicksilver
När cerebellum är skadat kan rörelse och balans påverkas. Du kan ha problem med att försöka röra dig på ett koordinerat sätt. Eller så kan du ha svårigheter med balans eller uppleva ofrivilliga muskelsammandragningar. Skador på cerebellum kan leda till tillstånd som:
- Ataxia: Ataxia kännetecknas av okoordinerad rörelse, problem med finmotoriska uppgifter och förändringar i tal.
- Dystoni: Vid dystoni dras musklerna ihop eller krampa ofrivilligt. Dessa spasmer kan uppstå i någon del av kroppen och leda till vridande eller repetitiva rörelser.
- Skakningar: Skakningar är ofrivilliga muskelkontraktioner som uppträder på ett rytmiskt sätt. Detta leder till en skakande rörelse som kan störa fina motoriska uppgifter och tal.
- Vertigo: Vertigo är känslan av att snurra. Du känner dig som om du snurrar eller att dina omgivningar snurrar. Många fall av svindel orsakas av problem med innerörat. Men det finns fall där svindel kan orsakas av skada på småhjärnan eller hjärnstammen.
Avbildningsstudier av hjärnan har gett oss mer inblick i hjärnans anslutningar till andra delar av hjärnan. Medan forskning pågår kan cerebellär dysfunktion också spela en roll under några av följande tillstånd:
- Autismspektrum störning (ASD): ASD är ett utvecklingsvillkor som kännetecknas av nedsatt kommunikation och social interaktion samt repetitiva eller begränsade beteenden.
- Dyslexi: Dyslexi är en inlärningsstörning där en person har svårt att läsa, stava eller skriva på grund av problem med att bearbeta hur talljud relaterar till ord eller delar av ord.
- Ångeststörningar: Ångeststörningar utgörs av en grupp känslomässiga störningar som involverar överdrivna nivåer av ångest eller rädsla.
- Schizofreni: Schizofreni är en psykisk sjukdom som har olika symtom, såsom hallucinationer eller illusioner, brist på känslor och oorganiserat tal och rörelse.
Vad kan du göra för att skydda ditt cerebellum?
Att hålla ditt cerebellum och resten av din hjärna friskt och skadat är nyckeln till din fysiska och emotionella hälsa och övergripande känsla av välbefinnande. Här är några tips att tänka på för god hjärnhälsa:
- Skydda huvudet: Minska risken för huvudskada genom att bära säkerhetsbältet i bilen; ta bort fallrisker från ditt hem, som lösa ledningar och hala mattor; och ha på sig hjälm när man cyklar eller spelar kontaktsport.
- Träna regelbundet: Träningen är inte bara bra för din allmänna hälsa, utan det hjälper också att stimulera blodflödet till din hjärna.
- Ät en hälsosam kost: Alla kroppsdelar kan dra nytta av en hälsosam kost. Fokusera på färsk frukt och grönsaker, fullkorn, nötter, frön, fisk och magert kött.
- Begränsa alkoholkonsumtionen: Att dricka för mycket alkohol kan skada ditt cerebellum. Det kan också öka din risk för stroke.
- Undvik rökning: Rökning är förknippad med många hälsotillstånd, inklusive högt blodtryck och stroke.
Poängen
Även om din småhjärna är liten, är den en avgörande del av din hjärna. Det är förknippat med koordination av rörelse och balans. Enligt pågående forskning kan det emellertid också involveras i andra funktioner, som känslor och språk.
Om hjärnan är skadad kan det resultera i problem som okoordinerad rörelse, skakningar eller muskelspasmer. Skador på denna del av hjärnan orsakas oftast av huvudskada eller stroke.
Du kan ta hand om ditt cerebellum genom att göra några livsstilsförändringar. Att skydda huvudet, träna regelbundet, begränsa alkohol och inte röka kan hjälpa till att minska risken för skador eller sjukdomar som kan påverka cerebellum och resten av hjärnan.
