Översikt
Du är förmodligen beredd att hantera illamående under kemoterapi, men det kan vara svårt för ditt matsmältningssystem också.
Vissa människor upplever att deras tarmrörelser blir mindre frekventa eller svårare att passera. Men det finns enkla strategier som kan hjälpa dig att förhindra eller lindra förstoppning.
Varför leder kemoterapi till förstoppning?
Det finns några faktorer som spelas när det gäller kemoterapi och förstoppning. I vissa fall kan kemoterapi orsaka förändringar i tarmens foder, vilket kan leda till förstoppning. Ändringar i dina matvanor eller aktivitetsnivå kan också leda till tarm oregelbundenhet.
Du kanske tar mediciner för att hantera andra biverkningar under kemoterapi. Dessa kan också lämna dig förstoppad.
Vad kan jag göra för att hantera förstoppning?
I allmänhet kan förstoppning hanteras eller förhindras med förändringar i din diet eller träningsrutin.
Här är några saker du kan prova:
Öka ditt fiberintag
Cirka 25 till 50 gram fiber rekommenderas per dag. Livsmedel med hög fiber inkluderar de som är rika på fullkorn, som vissa bröd och spannmål. Frukt, grönsaker, brunt ris och bönor är också bra val. Nötter eller popcorn gör hälsosamma, fiberrika snacks.
En studie 2016 undersökte sambandet mellan att äta sötpotatis och förstoppning hos 120 personer med leukemi som genomgick kemoterapi. Resultaten visade att sötpotatisen var till hjälp för att minska och förebygga förstoppning.
Lösliga fiberprodukter, som Benefiber och Fiber Choice, är ett annat sätt att öka ditt dagliga intag.
Drick mycket vatten eller juice
Att dricka vätskor bidrar till att lägga till fukt i avföringen, vilket gör det lättare att passera. De flesta behöver minst åtta glas vatten om dagen för att hålla sig hydratiserade.
Varma drycker som kaffe eller te hjälper ofta med förstoppning.
Träna lite
Att flytta kroppen kan också få dina tarmar att röra sig. Att ta en promenad eller göra några lätta sträckor eller yoga kan vara fördelaktigt för matsmältningen.
Se bara till att lyssna på din kropp och inte överdriva den.
Prova diskmjukgörare eller laxermedel utan disk
Avföringsmjukgörare och laxermedel är lätt tillgängliga i apotek och kan ge lättnad.
Men det är viktigt att kontakta din läkare först innan du tar dem. Dessa läkemedel kanske inte rekommenderas för personer med lågt antal vita blodkroppar eller blodplättar.
Fråga om ett lavemang
Om du har svår förstoppning, fråga din läkare om ett lavemang, en procedur där en vätska eller gas injiceras i ändtarmen. Ett lavemang används vanligtvis efter att andra dieter och livsstilsförändringar inte har lett till.
Böner bör inte användas om du är på kemoterapi och har ett lågt antal blodplättar.
När ska jag ringa läkaren?
När det gäller tarmrörelser har alla en annan regelbunden eller normal. Om du äter mindre, kanske du märker en minskning i tarmen.
Det är fortfarande viktigt att upprätthålla regelbundna avföringar under kemoterapi. Hård avföring och förstoppning kan leda till blödning om ditt blodantal är lågt.
National Cancer Institute rekommenderar att du får veta om du inte har haft en tarmrörelse på två dagar.
Syn
Förstoppning kan vara en biverkning av din kemoterapibehandling. Men det är troligt att du kan förhindra eller minska det genom att göra vissa livsstilsförändringar, som att lägga till vissa livsmedel i din diet eller genom att träna regelbundet.
Om du inte kan få lättnad med hemhjälpmedel kan din läkare rekommendera andra behandlingar.
