Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Utbrott inträffar. Och när de gör det är det svårt att veta vad man ska göra. Är en naturlig lösning vägen att gå eller kommer en butiksköpt produkt att göra susen? Det beror väl på akne-typen och din hudtyp.
Här är dina alternativ - från DIY-sammankokningar till läkemedelsprissatta behandlingar för att hjälpa till att lugna inflammation, bekämpa bakterier och rensa porer.
5 hemlagade akne-bekämpa recept
Det kan vara många bidragande faktorer när det gäller akne. Den grundläggande orsaken är olja och tilltäppta porer, men orsakerna till överdriven oljeproduktion och efterföljande bakteriedriven inflammation kan variera var som helst från hormoner till små infektioner.
Medan svår akne vanligtvis kräver tyngre, medicinsk lyftning i termer av behandling, kan du förbättra mer milda utbrott med aktuell applikation.
Här är fem recept för naturliga ingredienser och hur de fungerar:
1. Blanda 1/2 tsk gurkmeja + 1 msk honung
Låt fortsätta i: 10–15 minuter
Varför det fungerar: "Gurkmeja är en naturlig antiinflammatorisk och kan bidra till att minska inflammation i huden," säger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Yale New Haven Hospital och medskapare av Pure BioDerm.
Pulver eller växt, gurkmeja kan förvandlas till en pasta för aktuell applicering. Om du blandar den med honung, en antioxidantrik produkt som också är naturligt antibakteriell och antimikrobiell, kan det hjälpa till att lugna den inflammerade huden och förhindra framtida utbrott.
2. Blanda 1 till 2 droppar tea tree-olja i din lermask
Låt vara i: 10–15 minuter (högst 30)
Varför det fungerar: "Teträdolja är en beprövad och sann antibakteriell och antiinflammatorisk", säger Robinson. Medan forskning har visat att det är en effektiv naturlig kämpe för akne, kan den vara potent i höga doser och när den appliceras direkt på huden. "Var försiktig eftersom högre koncentrationer kan vara irriterande för huden."
På grund av dess potentiella hormonstörande egenskaper, späd 1 till 2 droppar med honung eller i din kalcium bentonit lermask, vilket skapar en barriär mellan huden och möjliga irritationsmedel.
Ett annat alternativ? Blanda några droppar teträdolja med 12 droppar en bärarolja, som oliv, jojoba eller söt mandel. Massera in den som fuktighetskräm (undvik ögonen) på rengjort hud. Låt stå i 5 till 8 minuter. Använd en varm handduk för att massera av och fortsätt resten av din hudvårdsrutin (hoppa över toner, om du gör det).
Tänk på när du påbörjar en oljeresa med teträd som studier som dokumenterar dess effektivitet mestadels är långsiktiga, så konsekvent användning kommer att vara mer framgångsrik än en nattbehandling.
3. Häxa hasseln i rosvatten och din lermask
Låt vara i: 10–15 minuter (högst 30)
Varför det fungerar: Ett botaniskt extrakt som ofta används som ett sammandragande häxahassel kan hjälpa till att ta bort överskott av olja från huden. Det är också naturligt antibakteriellt, och dess antiinflammatoriska egenskaper gör det till ett bra alternativ att prova på arga, röda bulor.
För en hud lugnande mask som packar akne-stridighet kraft, prova att blanda några droppar häxahassel med ros eller vitt te vatten. Använd det vattnet för att hydrera din bentonitlermask. "Undvik beredningar med alkohol i basen eftersom det kan strippa huden och vara irriterande", rekommenderar Robinson.
4. Blanda aloe vera och gurkmeja eller grönt te
Låt stå i: 15–20 minuter
Varför det fungerar: "Aloe är en naturlig lugnande ingrediens," säger Robinson. "Det kan vara till hjälp om akne är mycket inflammerad och irriterad för att lugna huden."
Denna växt har också naturligt förekommande salicylsyra och svavel, vilket gör den till en idealisk motståndare mot akne, särskilt för personer med fet hud.
Blanda det med andra kraftfulla ingredienser som pulverat gurkmeja eller grönt te för att hjälpa till med oljekontroll och känslig hud.
Bonus: Aloe kan också fungera inifrån och ut: En studie fann att dricka aloe vera juice kan hjälpa till att förbättra mild till måttlig akne.
5. Återstod havregryn, inget socker
Låt vara i: 20–30 minuter
Varför det fungerar: Havre innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, och havrekli är specifikt en bra källa till B-komplexa vitaminer, vitamin E, protein, fett och mineraler.
Koka havre med vatten, som du normalt gör för ett hälsosamt frukostalternativ, och låt blandningen svalna helt innan den appliceras på huden för en lugnande mask session.
Du kan verkligen inte gå fel när du använder havremjöl för hudproblem, men lägg till några droppar teträdolja eller gurkmeja för sammansatta resultat.
10 bästa ansiktsmasker att köpa
Ibland skär en DIY-blandning bara inte den. För produkter med högre styrka kan en diskbegränsning ge extra akne-bekämpande oomph:
1. Aztec Secret
Ren kalcium bentonit lera, denna produkt är grunden för många DIY akne ansiktsmasker. Det vi älskar är att du kan blanda och lägga till dina egna ingredienser (teträdolja, rosvatten, äppelcidervinäger). Forskning har visat att bentonitlera är ett effektivt avgiftningsmedel och hudskydd.
Kostnad: $ 10,95
Bra för: fet men känslig hud som resulterar i kronisk akne
Var man kan köpa: Amazon
2. Peter Thomas Roth terapeutiskt svavelmask Acne Treatment Mask
Produkten innehåller 10 procent svavel, ett naturligt antimikrobiellt medel som har visat sig effektivt behandla akne. "Svavel är en stor antiinflammatorisk", säger Robinson. "Det kan vara särskilt användbart för överkropp."
Kostnad: 47 $
Bra för: fet och fläckbenägen hud
Var man kan köpa: Sephora
Bonus: sulfat- och ftalatfri
3. Dermalogica Medibac Sebum Clearing Masque
Denna behandling innehåller både salicylsyra, en vanlig kämpe för akne och zink, ett antiinflammatoriskt mineral som kan hjälpa till att lindra rodnad och irritation. Leran fungerar för att få ut oljorna medan de andra ingredienserna uppmuntrar din hud att exfoliera utan att bli irriterad.
Kostnad: 38,83 $
Bra för: kronisk akne och betänd hud
Var man kan köpa: Amazon
Bonus: doft- och färgfri
4. Aktivt kol & fransk lerapulver för DIY-masker och hudbehandlingar
Grön lera och träkol i denna produkt kan hjälpa till att eliminera överskott av olja, medan zinken bekämpar rodnad och inflammation. Ytterligare vitamin C och spirulina hjälper till att leverera antioxidanter och lugna din hud till en fin glöd. Som en torr produkt kan denna mask också blandas med yoghurt, aloe eller rosvatten för extra fördelar.
Kostnad: $ 14.99
Bra för: känslig, fet, till uttorkad hud som är benägen att vita huvud
Var man kan köpa: Amazon
Bonus: paraben- och grymhetsfri, vegansk och allergivänlig
5. Paula's Choice Radiance Renewal Night Mask med Arbutin och Niacinamid
Denna övernattningsmask innehåller niacinamid, som har visat sig vara en effektiv akne-reducerande behandling. "Niacinamid är ett B-vitamin som är en stor antiinflammatorisk och kan bidra till att minska rodnad eller erytem i huden," säger Robinson. "Detta kan vara särskilt användbart för patienter som upplever postinflammatoriskt erytem eller rodnad i huden när deras akne försvinner."
Kostnad: $ 36,00
Bra för: torr, tråkig, uttorkad och känslig hud
Var man kan köpa: Amazon
Bonus: doftfri
6. De La Cruz 10% svavelsalva akne medicin
Svavel är återigen den magiska kulan här, och denna okomplicerade behandling utan krusiduller ger maximal styrka.
Kostnad: 6,29 dollar
Bra för: fet hud och fläckbehandling
Var man kan köpa: Amazon
Bonus: fri från konserveringsmedel, dofter och färg
7. Ebanel Korean Korean Facial Face Bubble Mask Sheet
Torr eller irriterad hud kan känna sig återupplivad med denna avgiftande mask som kombinerar vulkansk aska och bentonit, tillsammans med ingredienser som vitamin C och peptider för att hydrera och reparera huden med antioxidanter. Hyaluronsyra-, kollagen- och fruktekstrakter hjälper också till att mjukgöra din hud vid beröring.
Kostnad: $ 13,25
Bra för: uttorkad, tråkig och akneutsatt hud
Var man kan köpa: Amazon
Bonus: grymhetsfritt och utan parabener, sulfater, mineralolja och alkohol
8. GLAMGLOW SUPERMUD® Aktivt kolbehandlingsmaske
Denna klassiska kultmask innehåller en mängd syror som hjälper till att främja cellomsättning och rensa överbelastade porer. De aktiva ingredienserna inkluderar kaolin (en mjuk vit lera), mandelsyra (en mild exfoliator) och eukalyptus, vilket kan bidra till att främja läkning och minska inflammation.
Kostnad: 59,00 $
Bra för: uttorkad, tråkig och akneutsatt hud
Var man kan köpa: Sephora
Bonus: gratis parparens, sulfater och ftalater
9. Origins 'Out of Trouble ™ 10-minutersmask
Om överskottsolja är roten till din breakout, kan denna produkt hjälpa till att lösa problemet med aktiva ingredienser som zink och svavel.
Kostnad: $ 26,00
Bra för: kombination och fet hud
Var man kan köpa: Sephora
Bonus: certifierat rent utan sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolja och mer
10. Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Oljiga hudkomponenter kan också dra nytta av denna lermask, som till och med kan användas som en fläckbehandling. De aktiva ingredienserna inkluderar vulkanisk aska, kaolin, bentonit leror och mjölksyra, en effektiv naturlig exfoliant.
Kostnad: $ 14,88
Bra för: kombination och fet hud med tilltäppta porer
Var man kan köpa: Amazon
Bonus: certifierat rent utan sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolja och mer
Hur du håller din hud stark
När du är klar med maskeringen är det viktigt att anpassa din rutin för att låta din hud vila och läka. Se till att du undviker irriterande eller hinder som kan sabotera din framgång.
Till exempel:
- Om du valde en syra-tung behandling, undvik att lägga någon annan typ av syra på din hud den dagen.
- Undvik övertvätt av huden före eller efter behandlingen.
- Undvik att använda aktiva akne-bekämpande ingredienser i varje steg i din rutin.
- Applicera alltid fuktighetskräm - och använd alltid solskyddsmedel innan du kliver ut.
Medan maskering kan vara ett bra sätt att bekämpa utbrott, bör du bara maskera en eller två gånger i veckan. Du vill inte helt torka ut din hud eller ta bort den naturliga förmågan att bekämpa akne och fläckar.
De flesta maskerna som nämns ovan är fantastiska go-to-spot-behandlingar eller underhållsåtgärder varje vecka, men se till att du har ett fast akne-bekämpningsprogram på plats för din vardag.
Michelle Konstantinovsky är en San Francisco-baserad journalist, marknadsföringsspecialist, ghostwriter och UC Berkeley Graduate School of Journalism alumna. Hon har skrivit mycket om hälsa, kroppsbild, underhållning, livsstil, design och teknik för butiker som Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine och mer.
