Vad är whiplash?
Whiplash uppstår när en persons huvud rör sig bakåt och sedan plötsligt framåt med stor kraft. Denna skada är vanligast efter en bakre bilkollision. Det kan också bero på fysiska övergrepp, idrottsskador eller åkattraktioner.
Whiplash-resultat när mjuka vävnader (muskler och ligament) i din nacke sträcker sig utöver deras typiska rörelserikt. Dina symtom visas kanske inte på ett tag, så det är viktigt att uppmärksamma fysiska förändringar under några dagar efter en olycka.
Whiplash är tänkt som ett relativt milt tillstånd, men det kan orsaka långvarig smärta och obehag.
Hur uppstår whiplashskador?
Whiplash uppstår när musklerna i nacken drabbas av en belastning på grund av en snabb rörelse bakåt och sedan framåt. Den plötsliga rörelsen får halsens senor och ligament att sträcka och riva, vilket resulterar i whiplash.
Några saker som kan orsaka whiplash inkluderar:
- bilolyckor
- fysiskt missbruk, till exempel att bli stansad eller skakad
- kontakta sport som fotboll, boxning och karate
- ridning
- cykelolyckor
- faller där huvudet våldsamt rycker bakåt
- blåser mot huvudet med ett tungt föremål
Hur känns whiplash?
Symtomen uppträder vanligtvis inom 24 timmar efter händelsen som orsakade whiplashen. Ibland kan symtomen utvecklas efter några dagar. De kan pågå i flera veckor.
Vanliga symtom inkluderar:
- nacksmärta och stelhet
- huvudvärk, speciellt vid botten av skallen
- yrsel
- suddig syn
- konstant trötthet
Mindre vanliga symtom förknippade med kronisk whiplash inkluderar:
- problem med koncentration och minne
- ringer i öronen
- oförmåga att sova bra
- irritabilitet
- kronisk smärta i nacken, axlarna eller huvudet
Du bör följa upp med din läkare omedelbart om:
- dina symtom sprids till dina axlar eller armar
- att röra huvudet är smärtsamt
- du har domningar eller svaghet i armarna
Hur diagnostiseras whiplash?
De flesta milda till måttliga fall av whiplash kan behandlas hemma med hjälp av OTC-läkemedel, is och andra åtgärder. Du bör dock söka medicinsk hjälp om du har följande symtom:
- smärta eller stelhet i nacken som försvinner och sedan återgår
- svår nacksmärta
- smärta, domningar eller stickningar i axlar, armar eller ben
- eventuella problem med blåsan eller tarmen
- lokal svaghet i en arm eller ben
Din läkare ställer dig vanligtvis frågor om din skada, till exempel hur det inträffade, var du känner smärta och om smärtan är tråkig, sköt eller skarp. De kan också göra en fysisk undersökning för att kontrollera ditt rörelseområde och leta efter ömhetsområden.
Din läkare kan beställa en röntgenstråle för att säkerställa att din smärta inte är kopplad till någon annan typ av skada eller degenerativ sjukdom, såsom artrit.
Andra tester, som CT-skanningar och MRT, gör att din läkare kan bedöma eventuella skador eller inflammation i mjuka vävnader, ryggmärgen eller nerver. Vissa avbildningstudier, såsom diffus tensoravbildning (DTI) eller positronemissionstomografi (PET-skanning), kan vara till hjälp, särskilt när det kan vara en hjärnskada. Dessa test hjälper till att lokalisera och mäta omfattningen av en skada i hjärnan eller andra områden.
Behandling för whiplash
Behandlingen för whiplash är relativt enkel. Läkare kommer ofta att förskriva en OTC-smärtmedicin som Tylenol eller aspirin. Mer allvarliga skador kan kräva receptbelagda smärtstillande medel och muskelavslappnande medel för att minska muskelspasmer.
Förutom medicinering spelar fysioterapi en avgörande roll i återhämtningen. Du kanske vill applicera is eller värme på det skadade området och öva enkla övningar för att bygga styrka och flexibilitet i nacken. Öva på god hållning och lära dig avkopplingstekniker för att hålla nackmusklerna från att anstränga och hjälpa till med återhämtning.
Du kan också få en skumkrage för att hålla nacken stabil. Halsband ska inte bäras mer än tre timmar åt gången. De ska endast användas de första dagarna efter din skada.
Läs mer: Inga övningar behövs för att fixa din hållning »
Alternativa åtgärder
Du kanske också vill prova alternativa rättsmedel för att behandla smärta. Vissa inkluderar:
- kiropraktisk vård
- massage, vilket kan lindra spänningen i nackmusklerna
- elektronisk nervstimulering, som innebär en mild elektrisk ström som kan bidra till att minska nacksmärtor
- akupunktur, men inga studier bekräftar akupunkturens förmåga att underlätta nacksmärta
Komplikationer förknippade med whiplash
Vissa människor med whiplash upplever kronisk smärta eller huvudvärk i flera år efter sin olycka. Läkarna kan spåra denna smärta till skadade nackled, skivor och ligament. Men kronisk smärta efter en whiplashskada har vanligtvis ingen medicinsk förklaring.
Men mycket få människor har några långsiktiga komplikationer från whiplash. Vanligtvis är återhämtningstiden var från några dagar till flera veckor. Enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke återhämtar de flesta sig fullt inom tre månader.
