Introduktion
Reumatoid artrit (RA) är en autoimmun sjukdom. Det gör att kroppens immunsystem attackerar cellerna som leder dina leder. Dina leder blir styva, svullna och smärtsamma. Om du inte håller inflammationen under kontroll kan du utveckla deformiteter.
RA kan vara progressiv. Det betyder att det kan bli värre med tiden. Ledskada uppstår när de inflammerade ledfodercellerna skadar benet. Inflammation kan också göra att senorna runt lederna blir svaga. Det finns inget botemedel mot RA, men behandlingar kan lindra symtomen och förhindra att sjukdomen blir värre. Här är några frågor och ämnen att prata om med din läkare så att de kan hjälpa till att göra din behandling så effektiv som möjligt.
frågor
Varför gör RA ont?
Inflammation från RA orsakar smärtsam svullnad. Nodlar kan bildas vid tryckpunkter, t.ex. armbågarna. Dessa kan förekomma nästan var som helst på din kropp. Dessa knölar kan bli ömma och smärtsamma.
Vilka är mina medicinska alternativ för att hantera smärta?
Din läkare kommer att gå igenom flera strategier för att hantera din smärta. Dessa inkluderar receptbelagda och receptfria läkemedel samt andra medicinska behandlingar. Alla dessa mediciner har sin egen uppsättning biverkningar. Fråga din läkare om riskerna och fördelarna.
Smärtstillande
Du har antagligen redan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID, i ditt medicinskåp. Dessa läkemedel inkluderar vanliga smärtstillande receptfria receptionsmedel som ibuprofen (Motrin eller Advil) och naproxen (Aleve). Dessa mediciner är bra för att lindra smärta och inflammation.
Acetaminophen (Tylenol) kan också användas för att lindra smärta, men det hjälper inte med inflammation. Det kan användas ensam eller i kombination med NSAID.
DMARDs och biologics
Sjukdomsmodifierande antirheumatiska läkemedel (DMARDs) fungerar genom att minska inflammation som kan orsaka smärta. Dessa läkemedel bromsar faktiskt utvecklingen av RA och kan förhindra permanent skada. Biologiska läkemedel riktar sig specifikt till cellerna i immunsystemet och pro-inflammatoriska molekyler involverade i inflammation.
Läs mer: Lista med reumatoid artrit DMARDs »
Kortikosteroidinjektioner
Kortikosteroider kan injiceras direkt i leden. De kan lindra smärta och inflammation i veckor åt gången. Injektioner med triggpunkterna innebär att du injicerar en bedövande medicin i din muskel. De kan hjälpa till med RA-relaterade muskelsmärta.
Alternativa behandlingar
Din läkare kan hänvisa dig till utövare som är specialiserade på alternativa behandlingsalternativ. Alternativa behandlingar inkluderar massage, akupunktur eller aktuell elektrisk nervstimulering. Fråga din läkare om eventuella risker i alternativ behandling. Fråga också om de resultat du kan förvänta dig av behandlingen.
Vad kan jag göra i mitt dagliga liv för att hjälpa till att hantera smärta?
Medan mediciner ofta är den första behandlingslinjen för RA, finns det också saker du kan göra hemma för att underlätta din smärta och symtom. Ibland kan enkla förändringar i din rutin göra en stor skillnad i din smärtnivå.
Att byta hushållsapparater kan underlätta dagliga aktiviteter på händerna. Till exempel är spakdörrhandtag och elektriska burköppnare enklare än dörrknappar och manuella burköppnare. Fråga din läkare om andra prylar och verktyg som kan underlätta dagliga uppgifter för dig.
Hjälpmedel som käppar eller vandrare kan minska vikten och stressen på lederna i underkroppen. Fråga din läkare om något av dessa är ett bra alternativ för din livsstil.
Försök ordna om dina skåp och garderober. Att lägga de artiklar du använder mest inom räckhåll gör att du kan komma till dem utan att böja dig eller anstränga dig. Du kan också prova att ändra ditt schema. Utnyttja de tider på dagen du känner dig bäst och få saker att göra under dessa tider. Ta tupplurar under dagen för att undvika trötthet.
Prata med din läkare om vad du kan göra hemma för att hjälpa till att hantera din smärta.
Hur ska jag träna?
Du vet antagligen att överdrivet all aktivitet kan göra lederna ömma och ömma. Det kan dock vara en överraskning att lära sig att att sitta eller ligga still under långa perioder kan göra lederna ännu hårdare och smärtsamma. Fråga din läkare om vilka typer av träning som är säkra för dig. Fråga dem också vilka former av fitness som är mest effektiva för din RA.
I allmänhet är övningar med låg inverkan eller ingen inverkan bra val för att stärka musklerna och lossa lederna. Vattenaerobics och simning är bra alternativ. Slå upp om det finns övningskurser i ditt område. Om inte, fråga din läkare hur du kan träna hemma. Skonsam stretching kan också hjälpa till smärtlindring. Som en bonus kan du till och med gå ner i vikt. Viktminskning kan göra en stor skillnad i mängden stress på lederna och kan hjälpa till att lindra din smärta.
Hämtmat
Smärta kan vara en del av RA, men det betyder inte att det måste kontrollera ditt liv. Tänk på andra sätt du kan underlätta dagliga uppgifter. Var inte rädd för att ställa läkaren frågor om hur du kan hantera din RA-smärta och upprätthålla din livskvalitet. Både mediciner och livsstilsförändringar kan hjälpa till att hålla dina RA-symtom i kontroll.
