Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Beroende kan konsumera ditt liv, oavsett om det är alkohol, droger eller ett visst beteende. För personer med missbruk kan det att hitta stöd betyda skillnaden mellan framgång och återfall eller till och med liv och död.
Cirka 21,5 miljoner människor i USA i åldern 12 år och uppåt har missbruk av missbruk. Detta inkluderar 17 miljoner människor som lever med alkoholanvändningssjukdom. För dessa miljoner människor och de många fler som älskar dem, är beroende av beroende och allt det medför mycket verkliga.
Vi har samlat de bästa böckerna för människor med missbruk och de som älskar dem.
När AA inte fungerar för dig: Rationella steg för att sluta alkohol
Enligt Albert Ellis, PhD, författaren till”When AA Doesn't Work For You,” finns det en annan metod för att behandla alkoholism. Trots att Anonyma alkoholister hjälper många människor i sin återhämtning, hävdar Ellis att personer med alkoholism har irrationella tankar och övertygelser som håller dem bundna till sitt beroende. Genom rational emotionell terapi (RET) - utvecklad av Ellis - kan människor med alkoholberoende utmana dessa tankar och övertygelser och ersätta dem med friskare.
Living Sober
”Living Sober” är en anonym volym som är utformad för att ge människor med missbruk verktygen för ett hälsosamt vardagsliv. Boken fokuserar inte bara på att ge upp alkohol eller droger, men säger att detta bara är det första steget. Verklig återhämtning kommer de dagar och veckor som följer, när du utmanas att leva nykter oavsett vad livet kastar på dig.
Resan till Echo Spring: On Writers and Drinking
I "Resan till Echo Spring", författaren Olivia Laing djupt in i livet för flera produktiva författare och deras relationer med alkohol. Laing diskuterar F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway med mera och utforskar hur kreativitet hos dessa konstnärer är kopplat till deras drickande. Ännu viktigare är att hon fördriver myten om att alkohol på något sätt är ansvarig för deras geni.
Blackout: Kom ihåg saker jag drömde om att glömma
Folk dricker av olika skäl. För författaren Sarah Hepola var dricka ett sätt att hitta mod och äventyr. Men hennes dryck slutade vanligtvis i blackouts. I”Blackout: remembering the Things I Drunk to Glöm” tar Hepola läsarna på sin resa genom alkoholism och återhämtning. Hon tyckte att alkohol inte gjorde sitt liv bättre, men faktiskt tappade det. I sin återhämtning upptäckte hon sitt sanna jag.
Så sorgligt idag: personliga uppsatser
Författaren Melissa Broder blev känd genom sitt Twitter-konto @sosadtoday. Det blev en plats där hon anonymt kunde dela sina kämpar med ångest, missbruk och låg självkänsla. I”Så sorgligt idag” expanderar hon på sina tweets och ger läsarna insikt i hennes poetiska kamp genom personliga uppsatser. Denna volym är inte bara användbar för människor som lever med ångest och beroende, utan alla som erkänner att livet inte alltid är lycka och glädje.
Ett dricksliv: ett memoar
För människor med alkoholism kan det vara tufft att se tillbaka på ett dricksliv, men det kan också vara terapeutiskt. Pete Hamill växte upp i Brooklyn med invandrarföräldrar. Att ha en far med alkoholism formade hans åsikt att dricka var en manlig sak att göra - så tidigt i livet började han dricka.”Ett dricksliv” skrevs 20 år efter att Hamill tog sin sista drink, och i den berättar han om hur dricka under sina tidiga år påverkade hans livsbana.
Torra: En memoar
Augusten Burroughs levde som många människor med alkoholism: dagar och nätter virvlade runt och längtade efter nästa drink. Och som många sökte Burroughs bara hjälp när de tvingades. I hans fall påverkade alkoholism hans arbete, och hans arbetsgivare uppmanade starkt att gå in i rehabilitering. I”Dry” berättar Burroughs om sitt dricksvatten, tid för rehabilitering och de hinder som han mötte för att komma ut som nykter.
Dubbel dubbel: En dubbel memoar av alkoholism
Det är inte ovanligt att ha mer än en person med beroende i familjen. I "Double Double" delar mysteriumförfattaren Martha Grimes och hennes son, Ken, sina erfarenheter av alkoholism. Två memoarer i ett, det erbjuder två mycket unika resor och perspektiv på att leva med ett beroende. Båda tillbringade tid i 12-stegsprogram och öppenvårdsanläggningar, och båda har sina egna åtgärder för att göra återhämtningsarbetet.
Under påverkan: En guide till alkoholernas myter och verkligheter
Varför kan du inte bara sluta? Det är kanske en av de största myterna kring beroende - att ren beslutsamhet är allt du behöver för att övervinna det. I”Under påverkan” fördriver författarna James Robert Milam och Katherine Ketcham denna och andra myter. De diskuterar återhämtning, hur man hjälper någon med alkoholism, hur man ökar chanserna för en framgångsrik återhämtning och hur man säger om du eller någon du älskar har alkoholism. Boken har varit i tryck i decennier och förblir en viktig resurs.
Detta nakna sinne: Kontrollera alkohol: Hitta frihet, återupptäck lycka och förändra ditt liv
Annie Grace lämnade sin karriär som marknadsförare för att dela sin resa med alkoholism. Resultatet är "This Naked Mind", en guide för människor med alkoholism för att upptäcka vad som gör dem lyckliga utan flaskan. Boken är mycket välforskad, analyserar precis hur alkoholism händer och dissekerar förhållandet mellan dricka och nöje. Nåd försäkrar läsarnas återhämtning är mer än en svår process - det är en väg till lycka.
