Skincare Books: Vad Du Ska Läsa För Bättre Hud

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.

Vi tenderar att helt ignorera vår hud tills det ger oss problem. Men då är det helt krig. Hudvård och obevekliga problemområden lämnar oss bestörda och trött. Att hitta rätt skönhetsrutin kan vara mer frustrerande än online-dejting.

Istället för att behandla din hud som fienden (eller i bästa fall en opålitlig vän) kommer dessa böcker att hjälpa dig att bättre ta hand om din hud och faktiskt må bra i den. De hjälper dig också att förenkla din dagliga rutin så att du kan spara tid och pengar.

Få en frisk, glödande hud med dessa fem användbara, ögonöppnande böcker.

1. Skin Cleanse: Det enkla, naturliga programmet för klar, lugn glad hud

"Skin Cleanse" av Adina Grigore, grundare av SW Basics, är din guidebok för grundläggande, avslappnad hudvård. Grigore tror fast på enkla rutiner och ingredienser: Mindre är säkert mer när det gäller vad du slather på kroppen.

Från att hålla en matdagbok och spåra hudens utseende, till att eliminera alla dina produkter på kort tid, kommer Grigore att lära dig hur du lyssnar på din kropp och upptäcker vilka produkter, livsmedel och rutiner som verkligen är bäst för dig. Den här boken kommer att ge dig en ihopkopplad rutin och en bättre uppskattning av de näringsämnen som stöder frisk, glad hud. Den kommer också att lära dig att lyssna på din kropp och uppmärksamma vad den faktiskt behöver, inte vad som är trendigt eller vad skönhetsmagasiner predika.

I stället för att driva en enda storlek-passar alla metoder eller hud "botar", ger denna bok dig verktyg att experimentera med din hudvård rutin och upptäcka vad som fungerar för dig.

2. Hej glöd: 150+ enkla naturliga skönhetsrecept för ett nytt nytt du

Du behöver inte gå till ett exklusivt spa eller skura hyllorna för lyxiga skönhetsprodukter. "Hello Glow" är full av mer än 150 DIY-recept som du kan göra hemma med enkla, lätt att hitta ingredienser. Den här boken kommer att avslöja skönhetsprodukterna som gömmer sig i ditt kök och lär dig hur du kan göra övergiven och praktiska produkter för ditt ansikte, kropp och hår.

Medan det finns gott om recept för bortskämd godis, är boken också full av hemlagad daglig skönhetsredskap som en skummande honungsrengöring, ansiktsdukar efter träning och dekadent kroppssmör. "Hello Glow" ger dig förtroendet att skapa dina egna produkter och öppna dig för nya behandlingar. Självvård kändes eller såg aldrig så bra ut.

3. Make It Up: Den väsentliga guiden för DIY-makeup och hudvård

Om du någonsin har känt dig frustrerad över att smink inte skapades för dig eller den aldrig gjorde exakt vad du ville, är den här boken åt dig. "Make It Up" gör det enkelt att skapa din egen anpassade makeup som perfekt matchar din hud och presterar felfritt efter dina behov. Marie Rayma delar upp hur du formulerar dina egna produkter, inklusive mineralpulverfundament, gräddsvätt, mascara, läppstift och mer. Du kommer inte heller fastna i tråkiga nyanser. Rayma innehåller resurser som hjälper dig att skaffa naturliga ingredienser för livliga nyanser så att du kan skapa alla utseende du behöver utan att oroa dig.

4. Ät vackert: näring för skönhet, inne och ute

Mata din hud! Vi vet alla att det vi äter är viktigt, men det är särskilt viktigt för att stödja ditt största organ: din hud. "Eat Pretty" bryter ner de viktiga näringsämnen som din hud behöver för att inte bara fungera ordentligt utan också för att se bäst ut.

Jolene Hart, en tidigare skönhetsredaktör som blev certifierad skönhets- och hälsotrainer, gör det enkelt att få de näringsämnen du behöver med exempel på livsmedel och säsongsrecept. I stället för att bara säga dig att äta vissa livsmedel och undvika andra, förklarar Hart hur näringsämnena närar din hud och vetenskapen bakom mer än 85 "skönhetsmat."

Den här boken är inte en snabb, regimenterad dietbok. Istället är det en verktygssats för att upptäcka de livsmedel som stöder din naturliga skönhet. Hart gör ett bra jobb med att uppmuntra dig att äta en välbalanserad diet och ladda på ett brett utbud av frukt och grönsaker dagligen, istället för att fokusera på saker att eliminera. "Eat Pretty" lär dig hur du kan behandla din hud inifrån och ut. Det hjälper också att hela boken i sig är, ja, ganska vacker.

5. Inga mer smutsiga utseende: Sanningen om dina skönhetsprodukter - och den ultimata guiden för säker och ren kosmetika

Produkterna på din hylla är kanske inte lika säkra som du tror att de är. Den genomsnittliga kvinnan använder 12 skönhetsprodukter varje dag för totalt 168 unika ingredienser! Trots vad de flesta av oss tror, finns det inte en myndighet som övervakar kosmetiska produkter och testar dem noggrant för säkerhet.

Produkter på marknaden kan innehålla irriterande eller giftiga kemikalier. "No More Dirty Looks" avslöjar sanningen bakom hur skönhetsindustrin fungerar och ingredienserna som fyller våra produkter. Journalisterna Alexandra Spunt och Siobhan O'Connor undersökte de oreglerade produkterna på marknaden och avmystifierade vad som verkligen gömmer sig bakom de djärva marknadsföringskraven. Boken delar upp ingredienserna du letar efter och ger dig den information du behöver för att hitta säkra, effektiva produkter som du kan må bra om du använder.