Översikt
Erektil dysfunktion (ED) är ett vanligt tillstånd. Det beräknas påverka cirka 30 miljoner män i USA. Män med ED har svårt att få och hålla erektion.
För de flesta män sker det ibland att de inte kan få eller upprätthålla erektion. ED diagnostiseras när en man konsekvent har denna svårighet.
ED orsakas av ett antal olika faktorer, inklusive dålig hjärthälsa. Höga kolesterolnivåer kan påverka din hjärthälsa.
Kan behandling av högt kolesterol också hjälpa till att behandla ED? Forskning visar att det kan ha en liten effekt.
Vad forskningen säger
Den vanligaste orsaken till ED är åderförkalkning, vilket är en minskning av blodkärlen.
Många saker kan leda till åderförkalkning, inklusive högt kolesterol. Det beror på att höga kolesterolnivåer i blodet kan orsaka en uppbyggnad av kolesterol i artärerna. Det kan i sin tur begränsa dessa blodkärl.
Forskare har också hittat en koppling mellan ED och högt kolesterol, som annars kallas hyperkolesterolemi. Länken är inte helt förstått ännu, men den har lett till att forskare undersöker användningen av kolesterolsenkande läkemedel för behandling av ED.
Statiner och erektil dysfunktion (ED)
Statiner är läkemedel som används för att sänka kolesterolnivån. I en 2017-studie på råttor noterade forskare förbättrad erektil funktion efter behandlingen av högt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidnivåerna förblev oförändrade.
Forskarna drog slutsatsen att bättre erektil funktion inte var resultatet av en minskning av kolesterolnivåerna utan snarare en förbättring av endotelet. Endotelet är en inre yta i blodkärlen.
I en tidigare litteraturöversikt från 2014 fanns också bevis på att statiner kan förbättra ED över tid.
Å andra sidan fann en studie från 2009 bevis som tyder på att lipidsänkande mediciner kan orsaka eller förvärra ED. I mer än hälften av de identifierade fallen återhämtade sig män från ED efter att de slutade ta statiner.
En kohortanalys 2015 hittade inte en samband mellan statiner och en ökad risk för ED eller sexuell dysfunktion. ED är inte heller listat som en vanlig biverkning av statiner. Mer forskning behövs för att bättre förstå sambandet mellan statiner och ED.
Kosthold, kolesterol och ED
Att äta mat med mycket kolesterol påverkar inte nödvändigtvis kolesterolnivån i blodet. Som sagt, vad du äter kan fortfarande ha en effekt på din ED. Nya studier tyder på att äta en hälsosam kost, särskilt Medelhavsdiet, kan leda till förbättrade symtom.
Häftklamrar från Medelhavsdieten inkluderar:
- fisk och annan skaldjur, som räkor och ostron
- frukt, som äpplen, druvor, jordgubbar och avokado
- grönsaker, som tomater, broccoli, spenat och lök
- fullkorn, som korn och havre
- friska fetter, såsom oliver och extra virgin olivolja
- nötter, som mandlar och valnötter
Några av de artiklar du bör undvika:
- livsmedel som är höga i transfetter, som margarin, frysta pizza och snabbmat
- livsmedel med tillsatt socker
- vissa vegetabiliska oljor, inklusive rapsolja
- bearbetat kött och andra livsmedel
En kronisk vitamin B-12-brist kan också bidra till ED, så försök att lägga till livsmedel som är rika på B-12 i din kost. Överväg att ta ett B-12-tillägg också. Läs mer om kopplingen mellan diet och ED.
Handla vitamintillskott B-12.
Andra riskfaktorer för ED
Andra riskfaktorer för ED inkluderar:
- fetma
- diabetes typ 2
- kronisk njursjukdom (CKD)
- multipel skleros (MS)
- plackuppbyggnad i penis
- operationer för cancer i urinblåsan
- skador orsakade av behandling för prostatacancer
- skador på penis, ryggmärg, urinblåsan, bäcken eller prostata
- dricka, röka eller använda vissa droger
- mental eller emotionell stress
- depression
- ångest
Vissa mediciner kan också leda till erektionsproblem. Dessa inkluderar:
- blodtryck mediciner
- prostatacancerterapi
- antidepressiva medel
- receptbelagda lugnande medel
- aptitdämpande medel
- sårläkemedel
När man ska se en läkare
Du bör besöka din läkare så snart du märker några erektionsproblem. ED är vanligtvis ett tecken på en underliggande hälsoproblem, så det är viktigt att identifiera orsaken innan den blir allvarligare.
Se för ED-symtom som:
- oförmågan att få erektion när du vill ha sex, även om du kan få erektion vid andra tillfällen
- få erektion men inte kunna upprätthålla den tillräckligt länge för att ha sex
- oförmågan att få erektion alls
Högt kolesterol orsakar inte märkbara symtom, så det enda sättet att diagnostisera tillståndet är genom ett blodprov. Du bör ha rutinmässigt fysiskt så att din läkare kan diagnostisera och behandla alla hälsotillstånd i sina tidiga stadier.
Din läkare kan också begära vissa laboratorietester, till exempel ett testosteronnivåprov, och en psykologisk undersökning för att diagnostisera din ED.
Behandlingsalternativ
Det finns olika sätt du kan hantera ED, från vardagliga livsstilsförändringar till dagliga mediciner. Behandlingsalternativ för ED inkluderar:
- samtalsterapi eller parrådgivning
- byta medicin om du misstänker att en medicin orsakar ED
- testosteronersättningsterapi (TRT)
- med en penispump
Du kan också använda mediciner för att hantera symptomen på ED, inklusive:
orala läkemedel avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) och
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- den injicerbara formen av alprostadil (Caverject, Edex)
- piller suppositorieform av alprostadil (MUSE)
Förutom diet finns det andra livsstilsförändringar som kan bidra till att minska höga kolesterolnivåer och förbättra ED. Prova dessa alternativ:
Gå mer
Att gå 30 minuter per dag kan minska risken för ED med 41 procent, enligt Harvard Health Publishing.
Förbli fysisk fit
Fetma är en betydande riskfaktor för ED. En studie från 2014 fann att 79 procent av män som ansågs vara överviktiga eller feta hade erektilproblem.
Att vara fysiskt aktiv och upprätthålla en sund vikt kan hjälpa dig att förebygga eller behandla ED. Det betyder också att sluta röka och begränsa hur mycket alkohol du dricker.
Träna din bäckenbotten
Kegelövningar för att stärka bäckenbotten kan hjälpa dig att upprätthålla erektion längre. Läs mer om Kegel-övningar för män.
Syn
Forskare har inte fastställt att högt kolesterol är en direkt orsak till ED, men tillståndet kan bidra till erektionsproblem. Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan minska dina kolesterolnivåer, vilket också kan minska dina chanser att utveckla ED.
Tala med din läkare om du har problem med ditt kolesterol- eller erektilproblem. De kan hjälpa dig att ta fram en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.
