Jag skulle satsa på att de flesta av oss har varit i ett dåligt förhållande under vår livstid. Eller åtminstone haft en dålig upplevelse.
För min del tillbringade jag tre år med en kille som jag visste att mitt inne var fel för mig. Det var en typisk första kärlekshistoria. Han var stilig, fräck och väldigt romantisk. Han skrev låtar för mig, för Guds skull! (Som vuxen får just den tanken mig att kräkas, men vid den tiden var det det mest romantiska jag någonsin har upplevt.)
Som en blyg och osäker flicka blev jag smickrad av hans uppmärksamhet.
Han var i ett band, gillade poesi och skulle överraska mig med spontana utflykter och gåvor. Som 19-åring trodde jag att han skulle bli en berömd rockstjärna och att vi skulle spendera vår tid på att festa på en turnébuss, med mig iklädd en päls från 70-talet och blommor i håret. (Ja, jag var och är fortfarande ett stort fan av "Nästan berömd.")
Jag hade aldrig varit kär tidigare, och de berusande effekterna var mer beroendeframkallande än något drog. Vi var besatta av varandra. Jag trodde att vi skulle vara tillsammans för alltid. Detta är den bild som jag höll fast vid och fokuserade på när saker blev dåliga.
Jag gjorde oändliga ursäkter för honom. När han inte skulle kontakta mig på flera dagar var det för att han "värderade sin oberoende." När han stod upp mig på vårt andra årsdag för att åka på en impulsiv semester till Egypten, sa jag till mig själv att vi inte behövde årsdagar för att bevisa vår kärlek.
När han fuskade på mig första gången skulle jag vilja säga att jag klippte bort honom ur mitt liv, fick en ny frisyr och fortsatte med mitt liv (med "Respekt" av Aretha Franklin som soundtracket).
Tyvärr är verkligheten att jag var hjärtbruten, verkligen förstörd. Men jag tog tillbaka honom efter milda två veckor. Dålig romantik, ren och enkel.
Kapad av kärlek
Varför reagerade jag på det här sättet? Enkel. Jag var förälskad över hälen. Min hjärna hade kapats av den.
Som vuxen (förmodligen) ser jag att denna kapning sker hela tiden med både unga flickor och pojkar. De stannar ofta hos någon av vana eller rädsla och accepterar dålig behandling eftersom de tror att det är priset för kärlek. Det är vad populärkulturen får oss att tro. Och det är fel.
Om jag skriver här på min dator kan jag inte råda om förhållandet du är i är ett bra, mellersta eller giftiga. Jag kan dock föreslå saker att se upp för:
- Gillar inte dina vänner och familj dem? De personer som är närmast dig pratar ofta från en plats med äkta oro eller bevis på dålig behandling. De kanske inte alltid har rätt i saker, men det är värt att överväga deras oro.
- Tillbringar du mer än 50 procent av din tid på att krama om din relation? Att oroa sig, övertenka, tappa sömn eller gråta är ofta inte tecken på en hälsosam relation.
- Du litar inte på din partner när de lämnar din sida. Relationer bygger på förtroende.
- Din partner är fysiskt eller känslomässigt missbruk. Om du inte är säker på att du är i ett missbrukande förhållande, finns det tecken att se upp och vägar för att få hjälp.
Komma ut
Slutet på min berättelse är mycket positivt. Inget dramatiskt hände. Jag hade bara en glödlampa ögonblick.
Jag såg hur en av min väns relation var och insåg plötsligt hur annorlunda det var mitt eget. Hon respekterades och behandlades med omsorg. Detta var något som jag förtjänade också, men det var osannolikt att jag fick min dåvarande pojkvän.
Jag kommer inte säga att uppdelningen var enkel, på samma sätt som att det inte är lätt att klippa av en lem. (Filmen”127 timmar” gjorde detta uppenbart). Det fanns tårar, ögonblick av tvivel och en djup rädsla för att aldrig träffa någon igen.
Men jag gjorde det. Och när jag tittar tillbaka var det ett av de bästa besluten jag någonsin har fattat.
Hur man ska läka från en dramatisk uppdelning
1. Blockera deras nummer
Eller gör vad Dua Lipa gör och bara ta inte upp telefonen. Om du är orolig för att tappa självkontroll, ge telefonen till en betrodd vän eller familjemedlem. Detta fungerade mycket bra för mig - det tog bort frestelsen.
2. Gå bort i några dagar
Om möjligt hjälper det att komma undan, även om det bara är att besöka vänner eller familj. Sikta en hel vecka om du kan. Du behöver stöd under det här inledningsskedet.
3. Låt dig gråta och känna eländig
Du är inte svag, du är mänsklig. Lagra på komfortartiklar som vävnader, komfortmat och ett Netflix-abonnemang. Klisjé vet jag, men det hjälper.
via GIPHY
4. Skapa en lista
Skriv ner alla rationella skäl till varför du inte ska vara tillsammans och lägg den på ett ställe där du ser det regelbundet.
5. Håll dig distraherad
Jag dekorerade mitt sovrum när jag gick igenom den uppdelningen. Att hålla min hjärna distraherad och mina händer upptagna (plus att ändra hur min miljö såg ut) var mycket fördelaktigt.
Livet är för kort för att vara med någon som inte behandlar dig med kärlek och respekt. Var smart, var modig och var vänlig mot dig själv.
Dela på Pinterest
Claire Eastham är en prisbelönt bloggare och bästsäljande författare till "Vi är alla galna här." Besök hennes webbplats eller anslut på Twitter!
