Innehållsförteckning:
- Vad är muskeltrötthet?
- Orsaker till muskeltrötthet
- Muskeltrötthetssymtom
- Behandla muskeltrötthet
- Syn
Video: Muskeltrötthet: Orsaker, Symtom Och Behandling
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Vad är muskeltrötthet?
I början av träningen eller när du utför uppgifter känner dina muskler starka och elastiska. Men över tid och efter upprepade rörelser kan dina muskler börja känna sig svagare och trötta. Detta kan definieras som muskeltrötthet.
Muskeltrötthet är ett symptom som minskar dina musklers förmåga att prestera över tid. Det kan vara förknippat med ett utmattningstillstånd, ofta efter ansträngande aktivitet eller träning. När du upplever trötthet minskar kraften bakom dina muskels rörelser vilket gör att du känner dig svagare.
Även om träning är en vanlig orsak till muskeltrötthet, kan detta symptom också vara resultatet av andra hälsotillstånd.
Orsaker till muskeltrötthet
Träning och annan fysisk aktivitet är en vanlig orsak till muskeltrötthet. Andra möjliga orsaker till detta symptom inkluderar:
- Addisons sjukdom
- ålder
- anaeroba infektioner
- anemi
- ångest
- botulism
- cerebral pares
- kemoterapi
- kroniskt trötthetssyndrom (CFS)
- uttorkning
- depression
- fibromyalgi
- hepatit C
- HIV
- Hypotyreos
- influensa (influensan)
- brist på träning
- mjölksyraproduktion
- mediciner
- mineralbrist
- muskeldystrofi
- myasthenia gravis
- myosit (muskelinflammation)
- dålig muskelton på grund av ett medicinskt tillstånd
- graviditet
- sömnbrist
- stroke
- tuberkulos
Muskeltrötthetssymtom
Muskeltrötthet kan uppstå var som helst på kroppen. Ett första tecken på detta tillstånd är muskelsvaghet. Andra symtom associerade med muskeltrötthet inkluderar:
- ömhet
- lokal smärta
- andnöd
- muskel ryckningar
- darr
- ett svagt grepp
- muskelkramp
Om du börjar ha svårt att utföra dagliga uppgifter eller om dina symtom försämras, kontakta omedelbar läkare. Detta kan vara en indikation på ett allvarligare hälsotillstånd.
Behandla muskeltrötthet
Behandlingen beror på den underliggande orsaken till din muskeltrötthet och tillhörande symtom. Om du har upplevt muskeltrötthet, särskilt om det inte har någon anknytning till träning, ring din läkare. Din läkare kommer att utvärdera din medicinska historik och symtom för att utesluta allvarligare hälsotillstånd.
I många fall kommer din muskeltrötthet att förbättras med vila och återhämtning. Om du håller dig hydratiserad och upprätthåller en hälsosam kost kan det också förbättra din återhämtningstid, skydda mot muskeltrötthet och svaghet och säkerställa att du har tillräckligt med näringsämnen för att främja hälsosam muskelfunktion.
Se till att sträcka dig före och efter ansträngande aktivitet. Uppvärmning kan lossa dina muskler och skydda mot skador. Om din muskeltrötthet kvarstår, är varm och kall terapi tekniker som kan minska inflammation och obehag.
Andra fall av muskeltrötthet kan kräva läkare. Beroende på din diagnos kan din läkare förskriva antiinflammatoriska eller antidepressiva läkemedel. Om din muskeltrötthet är allvarligare kan din läkare rekommendera fysioterapi för att öka din rörlighet och snabba din återhämtning. Diskutera dina alternativ med din läkare innan du fortsätter behandlingen.
Syn
Muskeltrötthet minskar mängden kraft du använder för att utföra muskelåtgärder. Detta symptom anses ofta inte vara någon orsak till larm om inte din trötthet inte förbättras med vila.
I mer allvarliga fall kan muskeltrötthet vara en indikation på en allvarligare sjukdom. Om det är obehandlat kan detta tillstånd leda till överarbete och öka din risk för skador. Diagnostisera inte själv. Om din muskeltrötthet är ihopkopplad med andra oregelbundna symtom eller om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar, planera ett besök med din läkare.
Rekommenderas:
Plötslig Yrsel Och Illamående: Orsaker, Symtom Och Behandling
Har du någonsin känt dig illamående och yr från ingenstans? Plötsliga yrseln orsakas ofta av problem relaterade till ditt inre örat, såsom godartad paroxysmal positionsvist eller Menieres sjukdom. Läs mer om dessa och andra orsaker till yrsel och illamående
Buksmärta Och Huvudvärk: Orsaker Och Behandling Av Symtom
Det finns många skäl till att du kan ha buksmärta och huvudvärk samtidigt. Även om många av dessa orsaker inte är allvarliga, kan vissa vara det. Läs vidare för att lära dig mer
Vattnig Mun Och Illamående: Orsaker, Symtom Och Behandling
Det finns många olika orsaker till vattnig mun och illamående. De flesta gånger orsakas en vattnig mun av illamående och inte av ett separat tillstånd. Andra gånger orsakas en vattnig mun av ett underliggande neurologiskt tillstånd eller fysiskt tillstånd som påverkar munnen
Huvudvärk Och Feber: 10 Orsaker, Symtom Och Behandling
Huvudvärk och feber kan orsakas av ett antal medicinska problem, inklusive förkylning och influensa, infektioner och andra allvarligare tillstånd
Sår Hals Och öron: Symtom, Orsaker, Diagnos Och Behandling
Lär dig mer om orsakerna till öronsmärta och ont i halsen som uppträder samtidigt, liksom hemläkemedel för att behandla symtom, och när du ska se en läkare