Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Saker att tänka på
Blackheads är bland de vanligaste - och mest envisa - hudförhållandena. Denna typ av akne utvecklas när olja (talg) och döda hudceller kombineras och täpper dina porer.
Ibland kan rengöring och exfoliering vara tillräckligt för att lossa kontakten och dra ut den. Men om pluggen härdar, eller om den är för djup för att komma åt, kanske du inte kan ta bort pormaskan på egen hand.
Läs vidare för att lära dig att använda OTC-åtgärder till din fördel, vad du kan förvänta dig av professionellt borttagning och mer.
Hur professionell extraktion ser ut
Plockning och stickning vid en plugg som inte kommer ut kan orsaka långvarig skada på din hud. Om du har att göra med en särskilt envis hudorma, boka tid hos en hudläkare eller hudvårdspecialist.
Professionell extraktion - som visas i videon nedan - är en av flera tillgängliga tekniker.
För att ta bort hem, börja med rengöring
Ditt första steg bör alltid vara att rengöra ansiktet.
Rengöring görs bäst två gånger om dagen: En gång på morgonen och återigen i slutet av dagen. Om du tränar mitt på dagen eller blir svettig, kanske du vill tvätta ansiktet igen.
Försök dock att undvika överrensning. Detta kan torka ut din hud och få fler döda hudceller och talg att samlas i dina porer.
Den typ av rengöringsmedel du använder kan också göra en skillnad i borttagning och förebyggande av hudormar.
Många föredrar gelbaserade rengöringsmedel eftersom de inte är oljiga som deras krämiga motsvarigheter. Gelbaserade rengöringsmedel är vanligtvis säkra för fet och känslig hudtyper.
Du kan också överväga att använda en daglig rengöring med mikroexfoliant för att ta bort döda hudceller.
Använd en fysisk exfoliant
Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller, talg och annat skräp från hudens yta.
Fysiska exfoliants finns i många former, men du vill inte välja något för hårt som kommer att irritera dina porer. Håll dig fast vid något enkelt, som en gör-det-själv (DIY) eller diskbänk (OTC).
Leta efter mjuka, lugnande ingredienser som havregryn. Marknötter och andra hårda pärlor kan irritera aktiva utbrott eller känslig hud.
Applicera ett tunt lager av din utvalda exfoliant och sprid det jämnt över din hud. Massera - skrubba inte - i huden.
Följ alla produktinstruktioner. Du kanske måste lämna exfolian i ansiktet i flera minuter. När processen är klar, skölj av produkten helt innan du går vidare.
Öppna dina porer med en ång session
Ånga kan hjälpa till att lossa skräp som täpper porerna, vilket gör att du får en effektivare extraktionsprocess. Du behöver dock inte en spa-ångare för att få dessa fördelar.
För att öppna dina porer med ånga, prova den här tekniken hemma:
- Koka först upp till 6 koppar vatten i en gryta eller vattenkokare.
- Låt vattnet svalna i ett par minuter.
- Häll försiktigt vattnet i diskbänken eller i en skål.
- Sitt dig framför diskbänken eller skålen. Vila ansiktet cirka 6 tum över vattnet.
- Dra en handduk över huvudet och vattenkällan för att hålla ångan in.
- Höj eller sänk huvudet för mer eller mindre värme. Lyft ett hörn av handduken för att svalna om det behövs.
- Stanna här i upp till 10 minuter åt gången.
Applicera en lera- eller kolmask
Exfoliering och ånga hjälper dig att få dina porer redo för extraktion, men din hud är inte riktigt klar än. Att applicera en mask kan hjälpa till att göra extraktionen ännu mer framgångsrik.
Använd antingen en lera- eller kolbaserad mask. Dessa ingredienser är kända för att djupt rengöra porerna och ta bort överskott av smuts och olja.
Du vill ta ut så mycket ur dina porer som möjligt innan du måste använda extraktorverktyget.
Applicera ett tunt, jämnt lager av lera eller kolmask på ansiktet och låt stå i cirka 15 minuter. Skölj av noggrant med varmt vatten.
Använd ett extraktionsverktyg
När du har lossat porerna och applicerat en mask kan du försöka ta bort djupa svarta huvuden med ett extraktionsverktyg.
Kontrollera först att extraktorn är steriliserad med gnidning av alkohol. Tryck sedan på öglan med framsidan nedåt på kanten av hudormen som du försöker ta bort.
Du vill undvika att trycka direkt ner på mitten av hudormen, eftersom det kan irritera din por.
När du har fått verktygets huvud på plats, gör en mild svepande rörelse till den andra sidan av din pore.
Du kan upprepa processen ytterligare två gånger om du inte tar ut kontakten första gången - mer än detta kan irritera eller skada den omgivande huden.
Se till att du steriliserar verktyget mellan användningar för att förhindra överföring av smuts och bakterier mellan porerna.
Applicera en kylgelmask eller lugnande serum
Efter att ha tagit bort skräp från porerna är det viktigt att lugna huden för att förhindra inflammation. Detta kan uppnås via en kylningsgelmask eller serum.
Leta efter antiinflammatoriska ingredienser som grönt te, vitamin E och mandelolja. Applicera en liten mängd i ett jämnt lager.
Om du använder en gelmask, skölj av efter användning och följ upp med resten av din hudvårdsrutin.
Vad du än gör, gör inte detta
Det är frestande att pressa ut en hudorm, särskilt om du inte säkert kan extrahera den första gången.
Du har hört detta råd tidigare, men det är värt att upprepa: Du får aldrig klämma, sticka eller pressa ut en hudorm.
Detta kan resultera i porförstoring och hudirritation. Ärrbildning är en annan risk.
Även om porremsor spioneras som ett sätt att ta bort hudormar utan att plocka, gör de ofta mer skada än nytta.
Porremsor riktar endast mot ytavfall, vilket kan göra lite för att lösa djupa hudormar. Dessa klibbiga remsor kan också torka ut och irritera din hud.
Hur är det med hemåtgärder?
Även om en snabb internetsökning avslöjar dussintals "hemåtgärder" för borttagning av hudormar, har ingen visat sig fungera.
Faktum är att många av dessa påstådda rättsmedel faktiskt kan göra din akne värre.
Om du bestämmer dig för att pröva ett hemhjälpmedel, var försiktig. Att utföra ett lapptest på underarmen kan hjälpa dig att mäta hur din hud kommer att reagera.
Hemhjälpmedel som kan vara skadliga
Trots vad vissa webbplatser kan säga, kan vissa vardagsprodukter som används som "svarta hudmeddelanden" göra mer skada än nytta.
Dessa inkluderar:
- äppelcidervinäger
- bakpulver
- epsomsalt
- citron-
- tandkräm
Man tror att dessa produkter kan absorbera olja och bli av med döda hudceller. Problemet är att dessa produkter kan vara för torka. Att använda dem kan leda till irritation, svullnad och fler utbrott.
Hemåtgärder som inte är skadliga men som är ineffektiva
Vissa påstådda åtgärder är inte nödvändigtvis skadliga - de har bara ingen effekt på akne.
Dessa inkluderar:
- äggvitor
- grönt te
- honung
- yoghurt
Dessa produkter används ofta i hemmagjorda masker på grund av deras antioxidanter och fuktgivande egenskaper. Tyvärr kommer dessa egenskaper inte att göra någonting för djupa hudormar.
Vilka är mina alternativ för professionell borttagning?
Om du inte har svår smärta eller svullnad, är professionellt borttagning inte nödvändigt.
Om du inte får de resultat du vill ha hemma, överväg att boka tid hos en hudläkare eller estetiker för att prata om dina problem.
De kan rekommendera en av följande borttagningstekniker.
Professionell extraktion
Din hudläkare eller estetiker kommer att göra ett litet hål i den tilltäppta poren. De kommer sedan att ta bort kontakten med ett slinga-verktyg för metallutsug.
microdermabrasion
Microdermabrasion erbjuder djupare peeling än skrubber och andra OTC-alternativ.
Din leverantör kommer sannolikt att använda ett kristallemitterande handstycke för att försiktigt spraya fina kristaller på huden. Enheten gnuggar och suger bort de yttre lagren av död hud.
De kan också använda ett diamantspetshandstycke för att exfoliera känsligare områden, till exempel runt ögonen.
Denna teknik kan också minska uppkomsten av förstorade porer.
Kemiska skal
En professionell kemisk skal tar bort hela det övre hudskiktet, vilket minskar hudormar och annat skräp.
Din hud kan vara mer benägen att solbränna under återhämtningsprocessen, så du vill vara försiktig när du är utomhus.
Laserterapi
Laserterapi används ibland vid breakouts som inte svarar på andra behandlingar.
För djupa hudormar använder hudläkare fotopneumatisk terapi. Processen innefattar en kombination av intensiva pulserade ljuslasrar och ett handhållet vakuum.
När det används tillsammans kan din hudläkare komma djupt in i porerna för att ta bort döda hudceller och överflödigt talg.
För bästa resultat rekommenderar American Academy of Dermatology en eller två uppföljningssessioner per år.
Tips för förebyggande
Djupa hudormar kan ta tid att ta bort säkert och effektivt. När du har fått ut skräp, vill du använda några av förslagen nedan för att förhindra att de kommer tillbaka.
Använd icke-kemiska produkter. Noncomeogenic är kod för "non-pore-clogging." Leta också efter oljefria solskyddsmedel och lotioner för att förhindra igensatta porer.
Ta bort makeup före sängen. Rengöring på natten hjälper till att ta bort smink, men ibland finns rester fortfarande kvar. Överväg att lägga till en förrenare för att ta bort all din makeup.
Tvätta håret regelbundet. Inte bara kommer dina lås att förbli friska och mjuka, men du kommer också att bli av med oljor och smuts som kan komma i ansiktet och täppa dina porer.
Se till att dina händer och naglar är rena. Att hålla naglarna rena kan hjälpa till att minimera smuts och oljeöverföring.
Tvätta dina kuddfodral och sängkläder. Detta bör göras en gång i veckan för att bli av med smuts och olja i lakan.
Tillsätt salicylsyra i din hudvårdsrutin. Salicylsyra torkar ut döda hudceller som samlas i dina porer och minskar därmed risken för hudormar. Leta efter antingen en ansikts tvätt, toner eller fuktighetskräm som innehåller salicylsyra för att få dessa fördelar.
Tänk på glykolsyra. Regelbunden användning kan hjälpa din hud att tappa döda hudceller och förhindra igensatta porer. Leta efter glykolsyra i fuktighetskräm och OTC-skal.
Fråga en hudläkare om receptbelagda retinoider. Retinoider är derivat av vitamin A. Även om de främst rekommenderas för inflammatorisk akne kan de också hjälpa till att kontrollera överskott av oljor som bidrar till dina hudormar.
Använd inte akneprodukter. Överanvändning av salicylsyra-, svavel- och bensoylperoxidinnehållande akneprodukter eller genom att kombinera för många akneprodukter som de som diskuteras här kan torka ut din hud. Ironiskt nog kan detta orsaka fler hudormar eftersom dina porer går i panikläge, vilket gör att du får mer talg för att hydrera din hud.
Ät en hälsosam kost. Även om fet fet mat inte är direkta orsaker till akne, är det viktigt att äta en balanserad kost för din totala hudhälsa. Att dricka mycket vatten kan också hjälpa till att balansera talg och bidra till hudcellsomsättningen.
Poängen
Djupa hudormar kan vara svåra, men inte omöjliga, att bli av med. Du kanske kan lossa och ta bort envisa pluggar med en eller flera av de hemmetoder som nämns här.
Om du inte ser förbättringar inom de kommande sex veckorna, överväg att boka tid hos hudläkare eller estetiker. De kan diskutera dina behandlingsalternativ.
