Kan CBD verkligen förbättra ditt sexliv?
Sex förändrades för Heather Huff-Bogart när hon fick sin IUD bort. Den en gång roliga och behagliga upplevelsen lämnade henne nu "krullade över i smärta med kramper." Hon ville gärna hitta en lösning på problemet och bestämde sig för att testa ett personligt smörjmedel infunderat med cannabidiol (CBD) för cirka sex månader sedan och märkte omedelbara förbättringar.
”Det hjälpte till att minska smärtan och inflammation som jag har under samlag. Min man märkte att jag inte klagar lika mycket över smärta och det har varit bra för oss båda, säger Huff-Bogart.
CBD är relativt nytt för den vanliga marknaden, men CBD är allmänt tillgänglig i en mängd olika former - från oljor och tinkturer till aktuella krämer och drycker. På senare tid har CBD också tagit sig in i sovrummet. Ämnet finns i en mängd olika produkter som alla syftar till att förbättra användarnas sexliv. Dessa produkter inkluderar:
- personliga smörjmedel
- massage lotions
- orala sprayer
- matvaror
Men kan CBD verkligen förbättra ditt sexliv?
Här är vad du behöver veta om vetenskapen om CBD och sex samt de intima upplevelser som människor har haft med cannabidiol.
Hur CBD kan bidra till att förbättra sex
Folk ser till CBD för sex av flera skäl, inklusive smärta från kroniska tillstånd som endometrios.
Andra skäl inkluderar:
- ökande glädje
- lättare stress och ångest, inklusive prestationsångest
- ställa in rätt stämning
När det gäller smörjfrågor under sex förklarar Alex Capano, medicinsk chef för Ananda Hemp och fakultetsmedlem vid Lambert Center for Study of Medicinal Cannabis and Hemp vid Thomas Jefferson University, att CBD kan hjälpa.
”Det finns så många cannabinoidreceptorer i reproduktionsorgan och sexuella vävnader. CBD ökar blodflödet till vävnader, vilket ökar känsligheten och främjar kroppens egna naturliga smörjningar, säger Capano.
För individer som Allison Wallis hjälper CBD att främja avslappning för sex. Wallis har Ehlers-Danlos syndrom, ett tillstånd som orsakar subluxationer i led och allvarliga muskelspasmer. Hon förklarar att hon har upplevt fördelarna med CBD från första hand när hon försökte ett smörjmedel infunderat med cannabidiol.
"Det slappnar av mina muskler och möjliggör mycket roligare sex," säger hon och tillägger att smörjmedlet framkallar en "känsla av värme och avkoppling."
”Jag blev förvånad över hur bra det fungerade. Det tillät mig att fokusera på handlingens intimitet istället för min muskelspasmer.”
Dessutom kan CBD bara sätta vissa människor på humör för romantik. Forskning visar att CBD kan vara effektiva för att minska stress och ångest. Denna avkoppling kan i sin tur minska distraktioner och oro som kan hindra en positiv sexuell upplevelse.
"Det finns en viktig komponent för att lugna sinnet och verkligen fokusera på att njuta," säger Capano.
"Särskilt för kvinnor i heteroseksuella par, som ofta upplever trycket att behöva orgasm."
Medan CBD inte har psykoaktiva effekter, kan det öka ditt humör genom att förbättra en neurotransmitter som kallas anandamid.
"Anandamide är vår lyckliga neurotransmitter, och den är också förknippad med oxytocin [även känd som" koshormonet "], säger Capano. "CBD hjälper till att öka de naturliga neurotransmittorerna och endorfinerna som vi gör på egen hand som i slutändan leder till en bättre sexuell upplevelse."
Vissa experter är skeptiska till CBD: s effekter på grund av begränsad forskning
Medan tidig forskning har CBD-entusiaster upphetsade om dess potential för hälsa och sexualitet, säger vissa experter fler studier behövs innan några fasta slutsatser kan dras.
"Det finns inga studier om CBD för sexualitet, och särskilt för att använda det som en aktuell applikation," säger Dr Jordan Tishler, specialist på cannabisterapeutik på InhaleMD och ordförande för Association of Cannabis Specialists.
”CBD är helt ineffektivt för sexualitet. Den främsta fördelen är bristen på berusning, vilket leder till omfattande acceptans [av föreningen], även om det helt enkelt är ett placebo.”
Han anser att fokus borde vara på cannabis, som har "40-åriga år med data" om dess effekt på sexualitet.
"För behandling av sexuellt relaterade problem tenderar jag att rekommendera förångad cannabisblomma, eftersom vi vet att THC faktiskt hjälper till med de fyra stadierna av sexualitet: libido, upphetsning, orgasm och tillfredsställelse," säger han.
Sarah Ratliff, en 52-årig kvinna som har använt marijuana för smärtlindring i många år, säger att hon inte uppfattade några fördelar med att prova CBD-olja. Men när hon försökte röka och vapna cannabis - som har både CBD och tetrahydrocannabinol (THC) - för att förbättra sitt sexliv, märkte hon stora förbättringar.
"Det hjälper mig verkligen att slappna av och släppa dagen," säger hon. "Sex var mer intensivt efter rökning, och jag tror att det beror på att det minskar mina hämningar och gör att min kropp kan fokusera."
Läkare och hälso-och sjukvårdspersonal som har sett förbättringar i patienternas sexliv säger dock att de anekdotiska bevisen har förvandlat dem till troende på CBD-produkter, trots bristen på kliniska prövningar.
Dr. Evan Goldstein säger att han först sett den positiva effekten av CBD på sina patienter.
”Dessa produkter fungerar. De måste uppenbarligen tas i sammanhang och användas på rätt sätt, men de kan förbättra upplevelsen och göra saker lite mer behagliga, säger Goldstein, grundaren och VD för Bespoke Surgical, en analkirurgipraxis som fokuserar på sexuell wellness, utbildning och komfort för LGBTQ + -samhället.
”De flesta av mina kunskaper om fördelarna med CBD kommer från mina patienter. Men när vi ser att detta blir mer reglerat kommer det att göras fler studier.”
Vad du ska veta om att använda CBD i sovrummet
Om du är intresserad av att experimentera med CBD i ditt sexliv är det några saker att tänka på. Här är vad du ska veta om att komma igång:
Köp en kvalitetsprodukt
Räck inte bara till någon CBD-produkt. Läs recensioner och kontrollera att en produkt har verifierats av ett oberoende laboratorium innan du köper den.
Du bör också vara medveten om att CBD kan härledas från hampa eller marijuana, och att marijuana-härledda CBD-produkter innehåller THC. De två cannabinoiderna kanske fungerar bäst när de används tillsammans och producerar vad experter kallar en "entourage-effekt".
Även om både hampa och marijuana är cannabisväxter skiljer de sig åt i deras THC-innehåll. Hampa måste innehålla mindre än 0,3 procent för att vara laglig på federal nivå. Marijuana har en högre koncentration av THC.
Hitta din perfekta dos
När det gäller CBD-dosering är alla annorlunda, och det finns inga avgörande bevis på exakt hur mycket CBD någon ska ta för vissa effekter eller hälsofördelar.
"Börja lågt och gå långsamt," säger Capano.”Titrera långsamt upp varje par dagar, och om du fortsätter att få ökade fördelar, fortsätt. Om du lägger till mer och inte mår bättre eller börjar må bättre, gå tillbaka till föregående dos.”
Använd CBD innan du går in i sovrummet
CBD fungerar inte nödvändigtvis i det ögonblick du bestämmer dig för att använda det, vare sig du använder det som ett smörjmedel eller tar det muntligt. Planera framåt och börja ta det - eller applicera det - 30 till 60 minuter innan du går in i sovrummet för att ge det tillräckligt med tid att sparka in.
Är CBD lagligt? Hampa-härledda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och alla andra platser du reser. Tänk på att icke-receptbelagda CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktiga märkta.
Joni Sweet är frilansande författare som specialiserat sig på resor, hälsa och välbefinnande. Hennes arbete har publicerats av National Geographic, Forbes, Christian Science Monitor, Lonely Planet, Prevention, HealthyWay, Thrillist och mer. Följ med henne på Instagram och kolla in hennes portfölj.
