ADHD och depression
ADHD (ADHD) är en neuro-utvecklingsstörning. Det kan påverka dina känslor, beteenden och sätt att lära sig. Personer med ADHD diagnostiseras ofta som barn, och många fortsätter att visa symptom i vuxen ålder. Om du har ADHD kan du vidta åtgärder för att hantera det. Din läkare kan ordinera mediciner, beteendeterapi, rådgivning eller andra behandlingar.
Ett oproportionerligt antal barn och vuxna med ADHD upplever också depression. Till exempel har forskare från University of Chicago funnit att ungdomar med ADHD är 10 gånger mer benägna att utveckla depression än de utan ADHD. Depression kan också påverka vuxna med ADHD.
Om du misstänker att du har ADHD, depression eller båda, boka tid hos din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symtom. De kan också hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.
Vilka är symtomen?
ADHD är ett paraplyterm för ett brett spektrum av symtom. Det finns tre huvudtyper av villkoret:
- Övervägande ouppmärksam typ: Du kan ha denna typ av ADHD om du har svårt att uppmärksamma, kämpar för att organisera dina tankar och lätt blir distraherad.
- Övervägande hyperaktiv-impulsiv typ: Du kan ha den här typen av ADHD om du ofta känner dig rastlös, avbryter eller förlorar information och har svårt att hålla dig stilla.
- Kombinationstyp: Om du har en kombination av de två typerna som beskrivs ovan, har du ADHD i kombinationstyp.
Depression kan också orsaka olika symtom. Vanliga symtom inkluderar:
- ihållande känslor av sorg, hopplöshet, tomhet
- ofta ångest, irritabilitet, rastlöshet eller frustration
- förlust av intresse för saker du brukade njuta av
- problem att uppmärksamma
- förändringar i din aptit
- sömnproblem
- Trötthet
Några av symptomen på depression överlappar symtomen på ADHD. Detta kan göra det svårt att skilja på de två förhållandena. Rastlöshet och tristess kan till exempel vara symptom på både ADHD och depression. I vissa fall kan de mediciner som föreskrivs för ADHD också ge biverkningar som efterliknar depression. Vissa ADHD-mediciner kan orsaka:
- sömnproblem
- aptitlöshet
- humörsvängningar
- Trötthet
- rastlöshet
Om du misstänker att du kan vara deprimerad, boka tid hos din läkare. De kan hjälpa till att hitta orsaken till dina symtom.
Vilka är riskfaktorerna?
Om du har ADHD påverkar ett antal riskfaktorer dina chanser att utveckla depression.
Sex
Du är mer benägna att utveckla ADHD om du är manlig. Men enligt forskare från University of Chicago är det mer troligt att du utvecklar depression med ADHD om du är kvinna. Kvinnor med ADHD har en högre risk att bli deprimerade än män.
ADHD-typ
Forskarna från University of Chicago fann också att människor som har övervägande ouppmärksam ADHD eller kombinerad ADHD-typ är mer benägna att uppleva depression än de med den hyperaktiva-impulsiva sorten.
Morshälsohistoria
Din mors mentala hälsostatus påverkar också dina chanser att utveckla depression. I en artikel publicerad i JAMA Psychiatry rapporterade forskare att kvinnor som hade depression eller serotoninsvikt under graviditeten hade större risk att föda barn som senare fick diagnosen ADHD, depression eller båda. Mer forskning behövs. Men dessa resultat antyder att låg serotoninfunktion kan påverka hjärnan hos en kvinnas utvecklande foster och skapa ADHD-liknande symptom.
Vad är risken för självmordstankar?
Om du fick diagnosen ADHD mellan 4 och 6 år kan du ha en högre risk att bli deprimerad och få självmordstankar senare i livet. Forskning publicerad i JAMA Psychiatry rapporterade att flickor mellan 6 och 18 år med ADHD är mer benägna att tänka på självmord än sina kamrater utan ADHD. De med hyperaktiv-impulsiv typ ADHD är mer benägna att bli självmordande än de med andra typer av tillstånd.
Din totala risk för självmordstankar är fortfarande relativt låg. Studieledaren, Dr. Benjamin Lahey, konstaterar, "Självmordsförsök var relativt sällsynta, även i studiegruppen … mer än 80 procent av barnen med ADHD försökte inte självmord."
Självmordsförhindrande
Om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- Stanna med personen tills hjälp kommer.
- Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
Om du tror att någon överväger självmord kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova den nationella självmordsförebyggande livlinjen på 800-273-8255.
Källor: National Suicide Prevention Lifeline and Substance Abuse and Mental Health Services Administration
Hur kan du behandla ADHD och depression?
Tidig diagnos och behandling är nyckeln till att hantera symtom på både ADHD och depression. Om du misstänker att du har ett tillstånd eller båda, boka en tid med din läkare. De kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.
Din läkare kan förskriva en kombination av behandlingar, såsom mediciner, beteendeterapi och samtalsterapi. Vissa antidepressiva läkemedel kan också hjälpa till att lindra symtom på ADHD. Till exempel kan din läkare förskriva imipramin, desipramin eller bupropion. De kan också förskriva stimulerande mediciner för ADHD.
Beteendeterapi kan hjälpa dig att utveckla hanteringsstrategier för att hantera dina symtom. Det kan hjälpa dig att förbättra ditt fokus och bygga upp din självkänsla. Samtalsterapi kan också lindra symtom på depression och stressen att hantera ett kroniskt hälsotillstånd. Att leva en hälsosam livsstil är också viktigt. Försök till exempel att få tillräckligt med sömn, äta en välbalanserad kost och träna regelbundet.
Avhämtningen
Om du har ADHD ökar dina chanser att utveckla depression. Om du misstänker att du upplever depression, boka tid hos din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken till dina symtom och rekommendera behandling.
Att leva med ADHD och depression kan vara utmanande, men du kan vidta åtgärder för att hantera båda villkoren. Din läkare kan ordinera receptbelagda och antidepressiva läkemedel. De kan också rekommendera rådgivning eller andra terapier.
