Diabetes kan leda till olika komplikationer. Bensmärta och kramper uppträder ofta till följd av nervskador som kallas diabetisk neuropati. Om diabetes skadar nerver i armar eller ben, kallas det perifer neuropati hos diabetiker. Detta tillstånd kan vara ett direkt resultat av långsiktiga höga blodsockernivåer (hyperglykemi) hos dem som har diabetes.
Smärta, brännande, stickningar och domningar är vanliga symtom. Perifer neuropati kan också leda till allvarliga fot- och bentillstånd. Att fånga nervskador tidigt är viktigt för att förebygga symtom. Detta kan hjälpa till att förhindra amputationer i nedre ben.
Du har alternativ för att lindra bensmärta och kramper på grund av diabetisk neuropati. Att hantera bensmärta och kramper kan också hjälpa till att förhindra att tillståndet utvecklas och förbättra din livskvalitet.
Smärtbehandling genom medicinering
Diabetisk neuropati är vanligast i ben och fötter. Utan behandling och hantering kan det bli försvagande. Det viktigaste du kan göra för att minska risken för alla komplikationer, inklusive diabetisk neuropati, är att hålla ditt blodsockernivå inom målområdet.
Om du har neuropati är kontroll av blodsocker fortfarande mycket viktigt. Men det finns några andra steg du kan vidta för att kontrollera detta tillstånd.
En av de första åtgärderna är smärtbehandling genom medicinering. Diskmedicinska läkemedel, såsom acetaminophen och ibuprofen, kan hjälpa till att mildra mild till måttlig smärta. Två mediciner är för närvarande godkända av US Food and Drug Administration (FDA) för behandling av perifer neuropati hos diabetiker:
- duloxetin (Cymbalta)
- pregabalin (Lyrica)
Andra mediciner och behandlingsalternativ inkluderar användning av opioidläkemedel, såsom tramadol och tapentadol, och aktuella botemedel och sprayer.
Utforska kosttillskott
Vissa kosttillskott kan också hjälpa till att lindra smärta, inklusive benbesvär i samband med diabetes. Vissa näringsämnen kan möjligen spela en roll i att reparera nervvävnader och till och med skydda mot framtida skador. Forskare studerar följande kosttillskott för diabetisk neuropati-behandling:
- alfa-lipoic acid (ALA)
- acetyl-L-karnitin
- vitamin B-12
- vitamin D
ALA är en antioxidant som har fått mycket uppmärksamhet i hemläkemedel för diabetes. Även om det finns i vissa livsmedel som broccoli och morötter, är ALA också tillgängligt som ett oralt tillskott. Personer med diabetes tar ALA för att lindra smärta och möjligen förhindra ytterligare nervskador. Vissa, men inte alla, studier stödjer användningen av oral ALA.
Acetyl-L-karnitin efterliknar naturliga kemikalier som finns i kroppen. Det är tänkt att hjälpa till att producera friska nervceller. Detta tillägg har en risk för biverkningar, som kräkningar, och kan interagera med blodförtunnande mediciner. En studie tyckte att acetyl-L-karnitin var fördelaktigt för att minska smärta hos dem med perifer neuropati med diabetes.
Vitamin B-12 finns i kött och fisk och hjälper till att stödja röda blodkroppar. Detta vitamin kan också potentiellt främja frisk nervfunktion för att förhindra skador. Metformin är ett vanligt läkemedel som används vid typ 2-diabetes. Det är känt att sänka kroppens vitamin B-12-nivå. Prata med din läkare om att se till att du inte är bristfällig. En B-12-brist kan leda till neurologiska skador och efterlikna diabetisk neuropati. D-vitamin kan också hjälpa till att stödja friska nervfunktioner och minska svullnad som kan leda till smärta.
I diabetes är en hälsosam kost avgörande för allmän hälsa och smärtlindring i benen. Kosttillskott botar inte smärta i benen och de studeras fortfarande för säkerhet och effektivitet. Dessutom behöver inte alla patienter dessa kosttillskott eftersom de får tillräckliga näringsämnen från de livsmedel de äter.
Det är viktigt att diskutera kosttillskott med din läkare innan du tar dem för diabetiker i smärta i benen - särskilt om du tar några mediciner.
Huskurer
Att hantera smärta i benen och kramper i diabetes kan kräva mer än att ta mediciner eller kosttillskott. Medan dessa metoder kan minska inflammation och smärta, kan de ta tid att arbeta. Dessutom kan det vara farligt att ta vissa mediciner, t.ex. opioider, under längre tid.
Med fysioterapi kan du lära dig övningar som är inriktade och underlättar obehag i benen. Andra potentiella behandlingar inkluderar elektrisk nervstimulering och ljusterapi som kan användas under fysioterapi. Akupunktur är en annan potentiell behandling som studeras i kliniska studier av diabetes.
Du kan också vidta åtgärder för att underlätta smärta i benen som inkluderar:
- gå för korta, ofta promenader
- med hjälp av en stationär cykel för att öka blodflödet
- blötlägga benen i ett varmt bad
- med en sängvagga på natten för att skydda dina ben mot obehag som orsakas av sängkläder
Handla sängvaggar online på Amazon.
Övervaka bensmärta
Det är viktigt att behandla någon form av bensmärta med din läkare, även om symtomen inte stör den dagliga verksamheten. Ofta kramper eller skötande smärta kan indikera förvärrad diabetisk neuropati. Rapportera ofta symtom till din läkare direkt.
Även mild bensmärta och kramper bör diskuteras med ditt sjukvårdsteam. Även om du inte har neuropati, kan dessa vara symtom på perifer arteriell sjukdom (PAD).
Diabetes ger dig en större risk för PAD. Detta är ett allvarligt tillstånd som kännetecknas av blockerade blodkärl i benen. PAD ökar också din risk för hjärtattack och stroke. National Heart, Lung and Blood Institute uppskattar att 1 av 3 vuxna med diabetes som är över 50 år har PAD. De flesta inser inte att de har PAD eftersom dess symtom är subtila.
Generellt, ring din läkare om något bara inte verkar rätt - det kan potentiellt rädda ditt liv.
