Översikt
Kläder och hattar är bland de enklaste och mest effektiva sätten att skydda din hud mot solens skadliga strålar. De ger ett fysiskt block mellan din hud och solljuset. Till skillnad från solskyddsmedel behöver du inte oroa dig för att ansöka om igen!
Under senare år har klädtillverkarna börjat lägga till kemikalier och tillsatser till kläder under produktionsprocessen för att ytterligare öka solskyddsfaktorn.
Den ultravioletta skyddsfaktorn
Fler och fler kläder och utomhusföretag bär kläder som främjar en ultraviolett skyddsfaktor (UPF). Dessa kläder behandlas ibland med färglösa färgämnen eller kemiska UV-absorbatorer som blockerar både ultraviolet-A (UVA) och ultraviolet-B (UVB) -strålar. UPF liknar solskyddsfaktorn (SPF) som används på kosmetika och solskyddsmedel. SPF mäter bara hur mycket ultraviolett-B (UVB) är blockerad och mäter inte UVA. Bredspektrum solskyddsmedel skyddar mot både UVB- och UVA-strålar.
UPF-betyg
American Society for Testing and Materials utvecklade standarder för märkning av plagg som solskyddande. En UPF på 30 eller högre är nödvändig för att produkten ska få Skin Cancer Foundation: s rekommendationssäl. UPF-betyg klassificeras enligt följande:
- bra: anger kläder med en UPF från 15 till 24
- mycket bra: anger kläder med en UPF på 25 till 39
- utmärkt: indikerar kläder med en UPF på 40 till 50
En UPF-klassificering på 50 indikerar att tyget tillåter 1/50: e - eller cirka 2 procent - av den ultravioletta strålningen från solen att passera till din hud. Ju högre UPF-nummer, desto mindre ljus når din hud.
Faktorer som bestämmer solskyddet
All kläder stör UV-strålning, även om det bara i små mängder. Vid bestämning av en kläddel UPF, beaktas flera faktorer. Du kan använda samma faktorer för att avgöra om ett vanligt kläder är effektivt för att blockera UV-strålar.
färgämnen
Mörkfärgade kläder är bättre än ljusare nyanser, men den verkliga blockerande kraften kommer från den typ av färgämne som används för att färga tyget. Ju högre koncentration av vissa premium UV-blockerande färgämnen, desto fler strålar stör de.
Tyg
Tyg som inte är särskilt effektiva för att blockera UV-strålar om de inte behandlas med en tillsatt kemikalie inkluderar:
- bomull
- rayon
- lin
- hampa
Tyger som är bättre på att blockera solen inkluderar:
- polyester
- nylon-
- ull
- silke
Sträcka
Kläder som sträcker sig kan ha mindre UV-skydd än kläder som inte sträcker sig.
behandlingar
Klädtillverkare kan lägga till kemikalier som absorberar UV-ljus till kläder under tillverkningsprocessen. Tvättadditiver, som optiska ljusmedel och UV-störande föreningar, kan öka plaggets UPF-klassificering. De typer av UV-blockerande färgämnen och tvättillsatser kan lätt hittas hos detaljhandlare som Target och Amazon.
Väva
Löst vävda tyger ger mindre skydd än tätt vävda tyger. För att se hur snäv väven på en kläder är, håll den upp till ett ljus. Om du kan se ljus genom det kan väven vara för lös för att vara effektiv för att blockera solens strålar.
Vikt
Ju tyngre tyget, desto bättre är det att blockera UV-strålar.
väta
Torrt tyg ger mer skydd än vått tyg. Att väta ett tyg minskar dess effektivitet med så mycket som 50 procent.
Höga UPF-kläder
När det gäller behovet av en mängd olika alternativ för solskyddskläder, bär detaljhandlare ett större antal klädstilar med höga UPF: er.
Vissa företag använder ett varumärkesnamn för att beteckna sina solskyddskläder. Till exempel kallas Columbia: s höga UPF-kläder "Omni-Shade." Företaget North Face noterar helt enkelt UPF i varje plaggs beskrivning. Parasol är ett märke som är specialiserat på 50+ UPF-anläggningskläder för kvinnor och flickor.
shirts
En vanlig vit bomulls-T-shirt har en UPF mellan 5 och 8. Den gör att nästan en femtedel av UV-strålningen passerar till din hud. Bättre alternativ för T-shirt inkluderar:
- Marmot Hobson Flannel Långärmad topp (UPF 50) eller Columbia Dam när som helst kortärmad topp (UPF 50)
- LL Bean herrtröja kortärmad topp (UPF 50+) eller Exofficio Camina Trek'r kortärmad skjorta för kvinnor (UPF 50+)
För att öka luftcirkulationen och hjälpa dig att hålla dig sval använder vissa tät konstruerade UPF-plagg ventiler eller hål. Andra kan vara konstruerade med fukttransporterande tyg som hjälper till att dra svett bort från kroppen.
Byxor eller shorts
Byxor med hög UPF är ett bra sätt att skydda din hud när du arbetar, spelar eller kopplar av. Om du bär dessa shorts bör du fortfarande applicera solskyddsmedel på den avtäckta delen av dina ben. Alternativ inkluderar:
- Patagonia Rock Craft Pants (UPF 40) eller LL Bean Herr Swift River Shorts (UPF 40+)
- Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) och Mountain Hardwear herrar Mesa v2 Pant (UPF 50)
Badkläder
Baddräkter tillverkade med UV-skyddande, klorresistent material (UPF 50+) blockerar minst 98 procent av UV-strålar. Hög-UPF baddräkt återförsäljare inkluderar:
- Solartex
- Coolibar
hattar
Hattar med ett brett bräde (minst 3 tum) eller ett tygstycke som draperar över halsen minskar mängden exponering som delikat ansikts- och nackskinn måste tåla. Att bära en utomhus hjälper till att minska din UV-exponering. Alternativ inkluderar:
- Patagonia Bucket Hat (UPF 50+)
- Utomhusforskning Sombriolet Sun Hat (UPF 50)
Att göra dina kläder höga UPF
Om det är för dyrt att lägga till solskyddskläder i din garderob eller om dina barn växer för snabbt för att investera i kläder som de inte kommer att kunna ha på några månader, kan en solskyddande färglös tillsats vara ett bra alternativ till att köpa nya kläder. Till exempel ger SunGuard Detergent, ett UV-blockerande tillsatsmedel som läggs till din tvätt under en tvättcykel, kläderna en SPF-faktor på 30. Tillsatsen varar upp till 20 tvättar.
Många tvättmedel innehåller OBA, eller optiska ljusmedel. Upprepad tvätt med dessa tvättmedel ökar UV-skyddet för ett plagg.
