Matallergier är en stor utmaning för många barn, och som förälder är du deras viktigaste förespråkare och skyddare. Att hålla ditt barn borta från livsmedelsinducerad skada är oändligt arbete, varav många ibland kan gå oberoende. Som förälder till ett barn med både matallergi och talhinder gör insikten att jag inte kan vara där varje minut på dagen gör utsikterna ännu mer skrämmande.
Det är normalt att vara orolig för ditt barns matallergi, men det finns steg du kan vidta för att öka din kunskap och kompetens.
1. Acceptans
Det första steget är att acceptera ditt barns matallergier och omfamna dem utan att ditt barn känner sig isolerad. Enligt National Institute of Allergy and Infectious Diseases har ett av var 20 barn 5 år och under minst en matallergi. Av okända skäl blir matallergier mer och mer vanliga hos barn, så ingen av er är ensamma.
2. Tålamod
Det kan verka oerhört att tänka att en förälder kan tappa sin svalt över matallergi - det vill säga tills du själv har blivit en matallergiförälder. Mellan att hålla ditt barn borta från de skyldiga och ge en känsla av normalitet, kan slip-ups lätt lämna dig frustrerad. Varje dag, ta några minuter för dig själv, vare sig det är tyst meditation, läsa en bok eller ta ett bad.
3. Kreativitet
Ditt barn kan vara allergiskt mot vete, ägg, nötter eller till och med flera av dessa livsmedel på en gång. Detta kan göra planering av måltider frustrerande, särskilt om bara en av er är allergisk. De mest framgångsrika matallergiföräldrarna gör sin forskning och blir kreativa med måltider som gör alla lyckliga. Leta efter en matallergispecifik kokbok för lite inspiration!
4. Medvetenhet
Förutom förebyggande tekniker måste föräldrar med matallergi också känna till tecknen på en reaktion. Milda symtom på många matallergier inkluderar utslag, svullnad, yrsel och buksmärta. Livstruande anafylaxi kan orsaka andnöd och medvetslöshet. Att vara medveten om symtomen kan betyda skillnaden mellan liv och död.
5. Engagemang
Du kan inte vara med ditt barn varannan dag. Men du kan vidta åtgärder för att se till att du är involverad, även när du inte är i närheten. Först bör du se till att varje vuxen som är i kontakt med ditt barn har uppnått sin allergi, plus tecknen och symtomen på en reaktion. Detta inkluderar, men är inte begränsat till: lärare, skolsköterskor, släktingar, vänner, grannar och föräldrarna till ditt barns vänner.
6. Styrka
Varje år tas 300 000 barn under 18 år till sjukhus via ambulans på grund av matallergier. Väntar på sjukhuset är det normalt att vilja bryta sig ner just där och där. Men det är viktigt att förbli stark så att du kan ge ditt barn stöd och komfort.
7. Obeveklig utbildning
Som förälder till barn med matallergi vet du att utbildning om tillståndet inte slutar vid diagnosögonblicket. Du har till och med tillbringat några sömnlösa nätter för att undersöka hur du kan göra ditt barns dagliga liv säkrare. Vet att du vidtar rätt åtgärder för att skydda ditt barn. Från matproduktforskning och allergivänliga recept, till skolasäkerhet och symptomdetektering är konstant utbildning nyckeln.
8. Hjälp
När matallergier ökar är en av de bästa sakerna att göra att erbjuda hjälp till andra matallergiföräldrar. Det här handlar inte bara om karma - att visa att du bryr dig och stödja andra kommer att vara ett exempel för ditt barn. Det kommer också att hjälpa till att ytterligare lindra alla känslor av isolering om de vet att de inte är ensamma.
Framför allt är det kanske det viktigaste du kan göra som förälder med matallergi att ge dig själv en paus. Ditt barn inser sannolikt att du gör ditt bästa och uppskattar allt du gör - oavsett om de berättar det för dig eller inte. Kom ihåg att arbeta med ditt barns allergolog och be om råd.
