Vad är en bra present till någon med RA?
Reumatoid artrit (RA) är en autoimmun sjukdom som får immunsystemet att attackera leder i kroppen. Denna sjukdom orsakar kronisk inflammation och symtom som ledvärk, svullnad och stelhet. Eftersom RA kan påverka olika leder - inklusive de i fingrarna och händerna - kan levande med detta tillstånd störa det dagliga livet.
Beroende på svårighetsgraden av inflammation har vissa människor problem med att utföra vardagliga uppgifter.
Om du letar efter en gåva till någon som har RA, kanske du vill få dem något som gör livet lite lättare. Vi kontaktade vår RA Facebook-grupp för att få råd om de bästa gåvorna för att få någon med RA. Så här sa de:
$
Dela på Pinterest
epsomsalt
Eftersom blötläggning i ett varmt bad kan lindra smärta och stelhet orsakad av RA, kan någon som lever med kronisk ledinflammation uppskatta Epsom-salter. Epsomsalter innehåller magnesiumsulfatkristaller som kan öka magnesiumnivåerna med så mycket som 35 procent.
Magnesium är ett viktigt mineral i kroppen och främjar ben- och muskelhälsa. En magnesiumbrist kan orsaka kramper, smärta och svaghet.
Epsomsalter är billiga och finns i livsmedelsbutiker. Du kan också köpa Epsom-salter med lavendel, vilket ger extra hjälp med att koppla av och sova väl.
Kompressionshandskar eller strumpor
Fingerlösa kompressionshandskar rekommenderas ofta av arbetsterapeuter. Denna typ av handske kan förbättra blodcirkulationen och öka handprestanda hos personer med RA. Studier har också visat att kompression lindrar stelhet och svullnad orsakad av RA.
Kompressionsstrumpor bär ofta av idrottare för att hjälpa dem att återhämta sig efter ett träningspass. Vissa studier har visat att kompressionsstrumpor kan förhindra bensår hos personer med RA.
Burköppnare
Att öppna en burk kan vara svårt för personer med måttlig till svår RA, särskilt när sjukdomen attackerar lederna i fingrar och händer. Burköppnare underlättar uppgiften. Dessa assistentapparater är en fantastisk gåva för personer med RA som har begränsad handstyrka.
Beröringsljusuttag
Att slå en lampomkopplare kan verka som en enkel uppgift, men det kan vara smärtsamt och utmanande för personer med RA eftersom det kräver finmotorik. Beröringsljusuttag löser problemet. Dessa enheter konverterar alla lampor med metalluttag till en peklampa.
Värmedyna
En värmedyna kan underlätta RA-smärta och slappna av smärtsamma muskler. Du kan köpa värmedynor i hemvarubutiker. För en mer personlig touch kan du skapa en som kan mikrovågsugn.
$$
Dela på Pinterest
Varma ullstrumpor
Kalla temperaturer kan förvärra artrit smärta och stelhet. Detta kan leda till ömma fötter och göra det svårt att gå eller stå. Varma ullstrumpor som är lätta kan hålla fötterna varma, vilket kan underlätta artritisk smärta och lossa lederna.
Elektrisk filt
Att hålla kroppen varm är viktigt när du sover. En kall sömnmiljö kan orsaka morgonstyvhet och smärta, vilket gör det svårare för någon med RA att komma ur sängen. Eftersom täcken inte alltid ger tillräcklig värme kan människor som lever med RA dra nytta av en elektrisk filt. De håller varma under natten och vaknar upp med mindre smärta.
Paraffinhandstation
Eftersom fuktig värme kan lindra RA-smärta och styvhet är en annan presentidé en doppstation med paraffinhand. Presentmottagaren doppar händerna i vaxet, täcker händerna med en plastpåse och handduk och tar sedan bort vaxet efter flera minuter.
Tvål- och balsamutmatare
Stela, smärtsamma leder kan göra det svårt att pressa flaskor. Så det kan vara utmanande för någon som lever med RA att pressa tvål eller schampo från ett rör. Som ett alternativ kan pumpautomater som inte kräver mycket handstyrka vara till hjälp.
Elektrisk burköppnare
Att använda en manuell burköppnare tar handstyrka, som någon med RA kanske inte har under en uppblåsning. Oförmågan att använda en burköppnare kan störa matlagning. En elektrisk burköppnare är lättare på händer och leder.
Matdisare
Hugga eller skära mat är en kökutmaning som kan drabba personer med RA. En matdisare är en RA-vänlig gåva som eliminerar smärta när du lagar mat. Dicers kan hugga potatis, lök, gurkor, paprika, äpplen och mer.
Uppvärmd madrassskydd
Om du inte kan hitta en värmedyna eller en elektrisk filt, är ett uppvärmt madrassskydd ett annat presentalternativ för någon med RA. Det är det perfekta sovrumstillskottet eftersom det ger full kroppslättnad. Värmen från madrassunderlaget lindrar smärta och stelhet i händer, fötter, ben och rygg. Det bekämpar också morgonstyvhet.
$$$
Dela på Pinterest
Räta hårborste
Om du inte har RA, kanske du inte inser hur sjukdomen begränsar stylinghår. När hand- och fingerleden blir smärtsamma och svullna blir vardagliga uppgifter som att borsta och räta håret för svåra.
Ju längre personer med RA använder sina händer, desto mer gör ont händerna. Användning av en håruträtningsborste minskar den tid det tar att utforma hår, vilket kan minska ledvärk.
Vägt filt
Viktade filtar används ofta av personer som har ångest och sömnstörningar. Det finns bevis för att användning av ett viktat filt förbättrar sömnens kvalitet. Studier har visat att personer med RA upplever mer smärta när de inte har sovit bra. Eftersom viktade filtar kan förbättra sömnen kan de också minska smärta i samband med RA.
E-läsare
På grund av smärta och begränsad handstyrka kan det vara svårt för personer med RA att hålla en bok eller vända sidor under långa perioder. En e-läsare är den perfekta gåvan eftersom den är lätt och lättare att hålla. Mottagaren kan stötta e-läsaren på benen eller varvet för handsfree.
Idéer till presentkort
Dela på Pinterest
Massagegåva
Behandla någon med RA på en svensk massage. Massager manipulerar mjuka vävnader för att förbättra blodcirkulationen och främja avkoppling, vilket kan minska smärta och spänningar. Svenska massage använder måttligt tryck. Enligt en studie rapporterade personer med RA som fick måttligt tryckmassage mindre smärta, ökad rörlighet och förbättrad greppstyrka.
Personer med RA bör undvika djup vävnadsmassage. Denna typ av terapi kan utlösa inflammation och förvärra symptomen på RA.
Städtjänst
Att rengöra huset tar muskelstyrka och energi, vilket kan vara svårt för en person med RA. Som ett resultat kan de komma bakom hushållssysslor som tappning, dammsugning eller tvätt. Om du inte själv kan ge en hjälpande hand kan du erbjuda en engångs- eller regelbunden städning.
Float tank presentkort
Float tanks erbjuder vila, avkoppling och stressavlastning. Leta efter lokala spa som erbjuder flottörterapi. Denna typ av terapi kan ge ett naturligt botemedel mot artrit smärta och stelhet. Tankar är fyllda med saltvatten vilket gör det lättare att flyta bekvämt. Studier har funnit att flotationsterapi minskar stress, ångest, depression och smärta samtidigt som sömnkvaliteten förbättras.
Audiobook och e-bok presentkort
Din älskade kan ladda ner en ljud- eller elektronisk bok direkt till sin smartphone eller surfplatta. Då kan de lyssna handsfree medan de vilar i lederna.
Ge stöd
Det finns många sätt att visa att du bryr dig som inte innebär pengar. RA påverkar alla på olika sätt, så det som hjälper en person kanske inte hjälper en annan. Var inte rädd för att bli kreativ och kom ihåg att skapa minnen kan vara en ännu bättre gåva än ett materiellt objekt. Planera dagsutflykter, till exempel en dag i staden eller en resa genom landet.
Att leva med ett kroniskt tillstånd kan ta mycket tid och energi. Ibland är den bästa gåvan bara att spendera tid tillsammans. Ta dig lite tid att lyssna och lära dig mer om tillståndet. Och såvida inte din älskade uttrycker ett intresse, hoppar över RA-temaböcker, koppar eller muggar.
Människor som har RA vill bli behandlade som mer än deras tillstånd. Du kan inte gå fel genom att lyssna till dem och ge från hjärtat.
