Översikt
Har du regelbundet extrem rodnad i ansiktet? Du kan ha idiopatisk kraniofacial erytem.
Idiopatisk kraniofacial erytem är ett tillstånd som definieras av överdriven eller extrem ansikts rodnad. Det kan vara svårt eller omöjligt att kontrollera. Det kan uppstå oprovocerat eller som ett resultat av sociala eller professionella situationer som orsakar känslor av stress, förlägenhet eller ångest. För det mesta är det inte roligt och kan vara en negativ upplevelse.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta tillstånd.
symtom
Rödhet i ansiktet orsakar rodnad i dina kinder och kan också få ansiktet att känna dig varm. Hos vissa människor kan rodnen sträcka sig till öronen, nacken och bröstet.
Hur skiljer rodnad från rosacea?
Rosacea är ett kroniskt hudtillstånd. Att rodna kan vara ett symptom på rosacea, men personer med rosacea kommer också att uppleva små, röda bulor på huden under en uppblåsning. Rosacea-uppblåsningar kan pågå i ett par veckor eller upp till ett par månader. Däremot kommer rodnad från rodnad att försvinna när avtryckaren har tagits bort eller kort därefter.
orsaker
Olika situationer kan få dig att rodna. Rödgöring inträffar ofta som ett resultat av en pinsam, besvärlig eller oroande situation som ger dig oönskad uppmärksamhet. Rödgöring kan också uppstå i situationer där du tycker att du bör känna skam eller förlägenhet. Hur utlöser dock dina känslor rodnad?
Pinsamma situationer kan utlösa det sympatiska nervsystemet och sätta igång vad som kallas fight-or-flight-svaret. Det sympatiska nervsystemet inkluderar musklerna som utvidgar eller sammandras blodkärl. Dessa muskler kan aktiveras när ditt sympatiska nervsystem utlöses. Ansiktet har fler kapillärer per enhetsyta än andra delar av kroppen, och blodkärlen i kinderna är bredare och närmare ytan. Detta gör att ansiktet utsätts för snabb förändring, till exempel rodnad.
Idiopatisk kraniofacial erytem tros orsakas av emotionella eller psykologiska triggers. Triggers kan vara alla typer av stress, ångest eller rädsla. Uppkomsten av rodnad skapar ofta fler av dessa känslor, vilket kan göra att du rodnar ännu mer. Det finns begränsad forskning om rodnad, men en studie fann att människor som rodnar ofta var mer benägna att känna skam i samband med rodnad än människor som rodnar mindre ofta. Samma studie fann att kvinnor rodnar oftare än män.
Forskare förstår inte helt varför vissa människor rodnar mer än andra. Det kan orsakas av ett överaktivt sympatiskt nervsystem. Vissa människor som rodnar mycket upplever också överdriven svettning, känd som hyperhidros. Hyperhidros orsakas också av det sympatiska nervsystemet.
Du kan också vara mer benägna att rodna mycket om du har en familjemedlem som upplever överdriven rodnad. Skönhyade människor kan också ha större risk för detta tillstånd.
Ska du träffa en läkare?
Prata med din läkare om din rodnad påverkar din livskvalitet eller om du är orolig för att du rodnar för mycket. Din läkare kan hjälpa dig att hantera dina symtom och vid behov utveckla en behandlingsplan.
Behandling
Om din rodnad tros orsakas av psykologisk besvär kan din läkare rekommendera kognitiv beteendeterapi (CBT). CBT görs med en terapeut. Det kan användas för att hjälpa dig komma fram till klaraverktyg för att förändra hur du ser på situationer eller upplevelser. CBT kan hjälpa dig att känna dig mer positiv till sociala situationer som vanligtvis utlöser ett rodent svar.
Genom CBT utforskar du varför du ser rodnad som ett problem. Du kan också arbeta med din terapeut för att förbättra ditt emotionella svar på sociala situationer där du inte känner dig lugn. Ansikts rodnad är vanligt hos personer med någon typ av social fobi. Din terapeut kan uppmuntra dig att lägga dig själv i de situationer eller aktiviteter som gör att du känner dig obekväm för att övervinna dessa känslor. Du kan också arbeta med andra känslor och ångest relaterade till rodnad. När du har tagit bort de stressande känslorna om rodnad kan du upptäcka att du rodnar mindre.
Livsstilsförändringar
Livsstilsförändringar kan också bidra till att minska överdriven ansikts rodnad.
- Undvik koffein, socker och bearbetade livsmedel. De kan öka ångestkänslorna.
- Använd grön färgkorrigerande makeup, vilket kan bidra till att minska rodnadens utseende.
- Drick svala vätskor eller använd en kall komprimering när du börjar bli spolad.
- Öva meditation, andningsövningar och mindfulness-tekniker. Dessa kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad och kan minska din rodnad.
Läs mer: Årets bästa ångestappar »
Medicin
Om du har testat andra behandlingar och visat att de inte lyckats kan din läkare förskriva medicinering. Anti-ångest eller psykotropisk medicinering kan vara alternativ om din rodnad orsakas av sociala eller generaliserade ångestbesvär. Betablocker eller klonidin (Catapres) kan också förskrivas. Dessa mediciner används ofta för att hjälpa till att hantera blodtrycket, men de kan också hjälpa till att kontrollera utvidgningen av blodkärl i ansiktet och minska dina rodnadsförfaranden. Botox-injektioner kan användas för att tillfälligt blockera kroppens förmåga att rodna genom att förlama nerverna i huden.
Kirurgi
I vissa fall av svår rodnad kan kirurgi vara ett alternativ. Operationen kallas endoskopisk thorax sympatektomi (ETS). I det här förfarandet skär en kirurg nerverna som får dina ansiktsblodkärl att utvidgas. Eftersom utvidgningen av dessa blodkärl får dig att rodna, kan operationen minska din förmåga att rodna.
På grund av risken för allvarliga biverkningar övervägs denna operation endast om alla andra behandlingsalternativ har misslyckats. Prata med din läkare om riskerna med denna operation.
Syn
Att ändra din uppfattning om rodnad är nyckeln till att hantera idiopatisk kraniofacial erytem. Vissa forskare har tittat på den positiva sidan av rodnad och föreslår att det kan vara ett anpassningsverktyg för att hjälpa människor att fungera i samhället. Det är också viktigt att komma ihåg att du kanske inte rodnar så mycket som du tror. Känslan av värme i ansiktet när du rodnar kan vara mer synlig för dig än färgen på dina kinder är för andra. Ju mer du tänker och oroar dig för rodnad, desto mer troligt är du att svara med rodnad.
Att arbeta med en terapeut utbildad i CBT kan hjälpa dig att tänka mer positivt på rodnad och känna dig mindre generad eller orolig för vissa sociala situationer. Om CBT och livsstilsförändringar inte hjälper, inkluderar andra alternativ medicinering eller i extrema fall kirurgi.
