Den hela titeln på den boken, "Sluta gå på äggskal: ta tillbaka ditt liv när någon du bryr dig om har gränsöverskridande personlighetsstörningar" av Paul Mason och Randi Kreger, sticker fortfarande. Det frågar läsarna om de känner sig "manipulerade, kontrollerade eller ljög för" av någon med BPD. På andra håll har jag sett att folk kallar alla människor med BPD-missbruk. När du redan känner dig som en börda - vilket många människor med BPD gör - gör det så språk som detta.
Jag kan se varför människor som inte har BPD har svårt att förstå. BPD kännetecknas av snabbt fluktuerande stämningar, en instabil känsla av själv, impulsivitet och mycket rädsla. Det kan få dig att agera oberoende. Ett ögonblick kanske du känner att du älskar någon så intensivt att du vill spendera ditt liv med dem. I nästa ögonblick skjuter du bort dem för att du är övertygad om att de kommer att lämna.
Jag vet att det är förvirrande, och jag vet att det kan vara svårt att ta hand om någon med BPD. Men jag tror att med en bättre förståelse av tillståndet och dess konsekvenser för den person som hanterar det kan detta vara lättare. Jag bor med BPD varje dag. Detta är vad jag önskar att alla visste om det.
Det kan vara extremt besvärande
En personlighetsstörning definieras av”Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition” i relation till hur en persons långsiktiga tankesätt, känsla och beteende orsakar svårigheter i sitt dagliga liv. Som du kanske förstår kan en allvarlig psykisk störning vara oerhört besvärande. Personer med BPD är ofta mycket oroliga, särskilt om hur vi uppfattas, om vi är gillade och förväntar oss att bli övergivna. Att kalla oss”missbruk” ovanpå det tjänar bara till att öka stigmatisering och få oss att känna oss värre om oss själva.
Detta kan leda till galet beteende för att undvika denna förväntade övergivande. Att skjuta bort sina nära och kära i en förebyggande strejk kan ofta verka som det enda sättet att undvika att bli skadad. Det är vanligt att de med BPD litar på människor, oavsett kvaliteten på relationen. Samtidigt är det också vanligt att någon med BPD är behövande och ständigt söker uppmärksamhet och validering för att lugna osäkerheten. Beteende som detta i alla förhållanden kan vara sårande och främjande, men det görs av rädsla och desperation, inte ondska.
Det kan vara traumatiskt
Orsaken till denna rädsla är mycket ofta trauma. Det finns olika teorier om hur personlighetsstörningar utvecklas: Det kan vara genetiskt, miljömässigt, relaterat till hjärnkemi eller en blandning av några eller alla. Jag vet att mitt tillstånd har sina rötter i emotionellt övergrepp och sexuellt trauma. Min rädsla för övergivande började i barndomen och har bara förvärrats i mitt vuxna liv. Och jag har utvecklat en serie ohälsosamma hanteringsmekanismer som ett resultat.
Det betyder att jag har mycket svårt att lita på. Det betyder att jag slår ut när jag tror att någon förråder mig eller överger mig. Det betyder att jag använder impulsivt beteende för att försöka fylla tomheten jag känner - vare sig det är att spendera pengar, genom alkoholbinges eller självskada. Jag behöver validering från andra människor för att känna att jag inte är så hemsk och värdelös som jag tror att jag är, även om jag inte har någon känslomässig varaktighet och inte kan hålla fast vid den valideringen när jag får den.
Det kan vara väldigt missbruk
Allt detta innebär att det kan vara extremt svårt att vara nära mig. Jag har tömt romantiska partners eftersom jag har behövt ett till synes oändligt utbud av lugn. Jag har ignorerat andra människors behov eftersom jag har antagit att om de vill ha utrymme eller upplever en förändring i humör, att det handlar om mig. Jag har byggt upp en vägg när jag trodde att jag håller på att bli skadad. När saker och ting går fel, oavsett hur små de egentligen är, är jag benägen att tro att självmord är det enda alternativet. Jag har bokstavligen varit tjejen som försöker döda sig själv efter ett sambrott.
Jag förstår att för vissa människor kan det se ut som manipulation. Det ser ut som om jag säger att om du inte stannar hos mig, om du inte ger mig all den uppmärksamhet jag behöver, så skadar jag mig själv. Dessutom är det känt att personer med BPD har svårt att läsa människors känslor för oss exakt. En persons neutrala svar kan uppfattas som ilska och mata in de idéer vi redan har om oss själva som dåliga och värdelösa. Det ser ut som om jag säger att om jag gör något fel kan du inte bli arg på mig eller så gråter jag. Jag vet allt detta och jag förstår hur det ser ut.
Det ursäktar inte beteendet
Saken är att jag kan göra alla dessa saker. Jag kan skada mig själv eftersom jag kände att du var irriterad över att jag inte gjorde tvätten. Jag kanske gråter för att du blev vän med en vacker tjej på Facebook. BPD är hyperemotional, oberäknelig och irrationell. Så svårt som jag vet att det kan vara att ha någon i ditt liv med det, det är tio gånger svårare att ha det. Att vara ständigt orolig, rädd och misstänksam är utmattande. Med tanke på att många av oss läker också av trauma på samma gång gör det ännu svårare.
Men det ursäkter inte detta beteende eftersom det orsakar smärta för andra. Jag säger inte att människor med BPD inte någonsin missbrukar, manipulerar eller är otäcka - vem som helst kan vara dessa saker. BPD disponerar inte dessa drag i oss. Det gör oss bara mer sårbara och rädda.
Det vet vi också. För många av oss är det som hjälper oss att gå igång hoppet att saker och ting blir bättre för oss. Genom att få tillgång till det kan behandlingar från läkemedel till samtalsterapier ha en verklig fördel. Att ta bort stigmatiseringen kring diagnosen kan hjälpa. Allt börjar med viss förståelse. Och jag hoppas att du kan förstå.
Tilly Grove är frilansjournalist i London, England. Hon skriver vanligtvis om politik, social rättvisa och hennes BPD, och du kan hitta att hon tweetade ungefär samma @femmenistfatale. Hennes webbplats är tillygrove.wordpress.com.
