Hur diabetes påverkar din kropp
Diabetes är ett resultat av din kropps oförmåga att producera eller använda insulin. Insulin är ett hormon som gör att kroppen kan förvandla glukos eller socker till energi. Om din kropp har svårt att metabolisera glukos kan det leda till höga blodsockernivåer. Detta kan påverka kroppens förmåga att läka sår.
Hos personer med diabetes tenderar sår att läka långsammare och utvecklas snabbare, så det är viktigt att veta vad man ska se upp för.
Även om skär, betar, repor och blåsor kan förekomma var som helst på kroppen, är fötterna en av de vanligaste platserna för skador. Ett litet sår på foten kan snabbt utvecklas till ett magsår.
Fotsår kan bli allvarliga om de inte behandlas. Mellan 14 och 24 procent av människor som har diabetes och utvecklar ett magsår kommer att ha en amputation i nedre extremiteterna.
Av denna anledning är det viktigt att du regelbundet gör självkontroll och övervakar noga alla sår. Att fånga sår tidigt är det enda sättet att minska risken för komplikationer.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om läkningsprocessen, sätt att påskynda läkningsprocessen och hur du kan förbättra din kropps läkningskraft på lång sikt.
Varför sårläkning går långsamt
När du har diabetes kan ett antal faktorer påverka kroppens förmåga att läka sår.
Höga blodsockernivåer
Din blodsockernivå är huvudfaktorn i hur snabbt ditt sår läker.
När din blodsockernivå är högre än normalt:
- förhindrar näringsämnen och syre från att aktivera celler
- förhindrar ditt immunförsvar från att fungera effektivt
- ökar inflammation i kroppens celler
Dessa effekter bromsar sårläkning.
neuropati
Perifer neuropati kan också bero på att blodsockernivåerna är konsekvent högre än normalt. Med tiden uppstår skador på nerver och kärl. Detta kan göra att de drabbade områdena förlorar känslan.
Neuropati är särskilt vanligt i händer och fötter. När det händer kanske du inte känner sår när de uppstår. Detta är en viktig anledning till att sår i foten tenderar att vara vanligare hos personer med diabetes.
Dålig cirkulation
Personer med diabetes är dubbelt så benägna att utveckla perifer kärlsjukdom, ett tillstånd med dålig cirkulation. Perifer kärlsjukdom får dina blodkärl att minska, vilket minskar blodflödet till lemmarna. Tillståndet påverkar också röda blodkroppars förmåga att enkelt passera genom kärlen. Och en högre än normal blodglukosnivå ökar blodtjockleken, vilket påverkar kroppens blodflöde ännu mer.
Immunsystembrist
Många som har diabetes har också problem med aktivering av immunsystemet. Antalet immunfighterceller som skickas för att läka sår och deras förmåga att vidta åtgärder reduceras ofta. Om ditt immunsystem inte kan fungera korrekt är sårläkning långsammare och din risk för infektion är högre.
Infektion
Om ditt immunsystem inte fungerar som bäst kan din kropp kämpa för att bekämpa bakterier som orsakar infektion.
Högre än normalt blodsockernivåer ökar också risken för infektion. Detta beror på att bakterier trivs med det extra socker som finns i blodomloppet. Höga blodsockernivåer kan också förhindra immunceller från att kunna bekämpa invaderande bakterier.
Om din infektion är obehandlad och lämnas att spridas kan den leda till komplikationer som kärnbräde eller sepsis.
Vad kan hända om sår lämnas obehandlade
Sår utgör en verklig anledning till oro. Om de inte noggrant övervakas, kan de snabbt utvecklas till en infektion eller allvarligare komplikation.
Det mest allvarliga problemet är amputation. Personer med diabetes är 15 gånger mer benägna att få amputationer till följd av fotsår eller magsår. Här är varför detta händer och vad du kan göra för att förhindra det.
Hur man hjälper till läkningsprocessen
Följ dessa tips för att hjälpa till med läkningsprocessen:
Gör regelbundna självkontroller. Att fånga sår tidigt är nyckeln till att undvika infektioner och komplikationer. Se till att du gör dagliga självkontroller och letar efter nya sår, särskilt på dina fötter. Glöm inte att kolla in mellan och under tårna.
Ta bort död vävnad. Nekros (döda celler) och överflödigt vävnad uppträder ofta med diabetiska sår. Detta kan främja bakterier och toxiner och öka sårinfektion. Det kan också hindra dig från att kunna inspektera den underliggande vävnaden. Din läkare hjälper dig ofta med borttagningsprocessen.
Håll förbanden fräscha. Regelförändrade förband kan bidra till att minska bakterier och upprätthålla lämpliga fuktnivåer i såret. Läkare rekommenderar ofta speciella sårvårdskläder.
Håll trycket från området. Tryck kan orsaka slitage som skadar huden och leder till ett djupare sår eller magsår.
När du ska se din läkare
Om du har att göra med ett fotsår, överväg att bära vita strumpor under läkningsprocessen. Detta kommer att göra det lättare att se blod eller andra tecken på dränering på dina strumpor.
Kontakta din läkare om du upplever något av följande:
- stickningar
- brinnande
- förlust av känsla
- ihållande smärta
- svullnad
Du bör också se din läkare om dina symtom förvärras eller varar längre än en vecka.
Varje paus i huden på dina fötter är anledning till oro, så om du är osäker på såret, se din läkare. De kan identifiera såret och ge dig råd om hur du bäst kan ta hand om det. Ju snabbare du får lämplig behandling, desto mer troligt är det att du förhindrar komplikationer.
Hur man främjar långsiktig hälsa och läkning
Det finns några saker du kan göra för att öka ditt immunsystem och hjälpa till sårläkning.
Ät en hälsosam kost. Diet har ett direkt inflytande på blodsockernivåerna, så att upprätthålla rätt näring är nyckeln. Om du konsekvent kan upprätthålla friska glukosnivåer är det mer troligt att du undviker sår och läker snabbare om ett sår skulle inträffa.
Personer med diabetes kan ofta upprätthålla bättre blodsockerkontroll genom att undvika bearbetade kolhydrater, tillsatta sockerarter och snabbmat. Det hjälper också till att öka ditt intag av fiber, frukt, grönsaker och baljväxter. God kost ger vad din kropp behöver för snabbare sårläkning, till exempel C-vitamin, zink och protein.
Fortsätt vara aktiv. Motion hjälper till att förbättra insulinkänsligheten. Detta hjälper socker i blodomloppet att komma in i dina celler mer effektivt, vilket främjar läkning och hälsa.
Sluta röka. Rökning minskar dina cellers förmåga att bära syre. Rökning stör också immunförsvaret och ökar risken för kärlsjukdom.
Tänk på älskling. En del forskning visar att honung är ett effektivt alternativt förband för sårläkning av diabetiker.
