Fungerar det verkligen?
Hårförlust är ett vanligt problem för många män och kvinnor. Det finns många skäl till att ditt hår kan falla ut, från genetik och vitaminbrist, till hormonförändringar. Vissa medicinska tillstånd, till exempel sköldkörtelsjukdom, kan också orsaka hår att tunna eller falla ut.
Det finns ingen magisk kula för att växa hår, men forskning har visat att vissa örter kan bromsa håravfall eller bidra till att främja ny tillväxt. Det är dock viktigt att notera att mycket av forskningen har gjorts på djur. Ytterligare studier behövs för att bevisa deras effektivitet på människor.
Fortsätt läsa för att lära dig hur växtbaserade läkemedel kan användas för att förbättra din hårväxt. Tala med din läkare innan du lägger till örter i din dagliga rutin, särskilt om ditt håravfall orsakas av ett medicinskt tillstånd.
Växtbaserade håroljor
Håroljor, även kallad hårtonika, är växtbaserade extrakt blandade i en bäraroljebas. Vissa håroljor inkluderar flera örter och bäraroljor.
Populära bäroljor som används för att framställa växtbaserade oljor är:
- kokosolja
- söt mandelolja
- valnötolja
- olivolja
- mineralolja
- jojoba olja
- vete kimolja
Vissa örter som används i växtbaserade håroljor är:
- Kinesisk hibiskus (Hibiscus rosa sinensis): Kinesisk hibiskus är en vintergrön buske. Dess ätliga, livliga blommor används ofta för att göra örtte. Hibiskus tros hjälpa till att stimulera hårsäckar, öka follikelstorleken och öka hårtillväxten.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, även kallad bacopa, är en krypande ört som används i Ayurveda medicin. Den innehåller alkaloider som tros aktivera proteiner som är ansvariga för hårväxt.
- Coat-knappar (Tridax procumbent): Coat-knappar är en krypande ayurvedisk ört och medlem av tusenskötsfamiljen. Den innehåller antioxidanter och främjar hårväxt på egen hand och i synergi med andra örter.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi är en liten busk vars jordgubbar kan påskynda hårväxt. Det har visat sig öka hårtillväxten i alopecia orsakad av kemoterapi.
- Ginseng (Panax ginseng): Ginseng är en ålderdomlig naturlig botemedel vid många tillstånd, inklusive håravfall. Den innehåller saponiner, som tros uppmuntra hårväxt genom att hämma 5a reduktas. Detta är ett enzym relaterat till håravfall hos män.
Hur man använder
Vissa håroljor är formulerade för att använda som schampo eller en lämnande hårbehandling, så ta hänsyn till tillverkarens instruktioner. Etiketten kommer att ge dig råd om du ska applicera på fuktigt eller torrt hår.
Med rena händer, massera håroljan direkt till hårbotten och skölj enligt anvisningarna.
Polyherbal salvor
Växtbaserade salvor, ibland kallade växtbaserade salvor, tillverkas vanligtvis genom att kombinera örter med en olja som lanolin eller vaselin och vatten. Andra ingredienser kan inkludera bivax eller kakaosmör. Polyherbal salvor innehåller vanligtvis flera växtbaserade extrakt.
Vissa örter som används i polyherbal salvor är:
- Krusbär (Emblica officinalis): Krusbär är en ayurvedisk ört. Det används för att stärka håret och främja hårtillväxt. Det är också känt att det innehåller flera antioxidanter.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola är en av de mest populära ayurvediska örterna. Det tros öka hårlängden och stimulera hårtillväxten, eventuellt genom att öka blodcirkulationen till hårbotten.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe vera är en tropisk växt och ett populärt folkmedicin mot brännskador och matsmältningsproblem. Det kan också användas för att hålla hårbotten konditionerad och frisk vilket kan stödja hälsosam hårväxt.
- Helig basilika (Ocimum sanctum): Helig basilika är en doftande, adaptogen ört känd för sina läkande egenskaper. Det kan hjälpa till att förhindra håravfall orsakat av mjäll och klåda eller förändringar i hormonnivåer.
Hur man använder
Polyherbala salvor appliceras vanligtvis direkt på din hårbotten. Med rena händer, massera salvan i hårbotten tills den absorberas enligt tillverkarens anvisningar.
Växtbaserade krämer
Växtbaserade krämer är också tillverkade av örtinfunderade oljor och vatten. De innehåller mindre olja och mer vatten än växtbaserade salvor och absorberas lätt av din hud.
Vissa örter som används för att tillverka växtbaserade krämer är:
- Jätte dodder (Cuscuta reflexa Roxb): Enligt en studie från 2008 hjälper jätte dodder - en spretande, ayurvedisk växt - att behandla alopecia orsakad av steroidhormoner genom att hämma 5a-reduktasenzymet.
- Bitter äpple (Citrullus colocynthis): Bitter äpple är en öken, fruktbärande växt som används i Ayurveda. Dess torkade fruktmassa används för att behandla håravfall. Bitter äpple innehåller glykosider, som är föreningar som tros initiera hårväxt.
- Falsk tusensköna (Eclipta alba): Falsk tusensköna är en ört som används i Ayurveda för att öka hårtillväxten. Enligt en studie från 2014 hjälper falska tusenskönor att stimulera hårsäckar och provoserar ett snabbare hårväxtstadium hos nakna möss.
- Nattblommande jasmin (Nyctanthes arbortristis): Denna lilla blommande buske är infödd i Sydasien. Enligt 2016-undersökning initierade nattblommande jasmin hårtillväxt hos råttor och kan vara effektiva mot alopecia.
Hur man använder
Massera hårkremen i hårbotten med rena händer eller applicera hår från rötter till tips enligt tillverkarens anvisningar.
Växtbaserade geler
Växtbaserade geler innehåller växtbaserade extrakt i en gelbas. De innehåller vanligtvis inte olja.
Örter som används i växtbaserade geler för att stödja friskt hår kan innehålla:
- Bockhornsklöver (Trigonella foenum-graecum): Bockhornsklöver är medlem av ärtfamiljen. Det är ett populärt matlagningskryddor med potentiella hårväxtfördelar Enligt forskning från 2006 förbättrade fenegrreekfröekstrakt hårvolym och hårtjocklek hos män och kvinnor med måttligt håravfall
- Märkningsmutter (Semecarpus anacardium): Denna växt finns i området sub-Himalaya och används i Ayurvedic och Siddha medicin för att hjälpa håret att växa. Mer forskning behövs om märkningsmutter för att bestämma dess effektivitet och säkerhet.
Hur man använder
Använd rena händer och massera gelén i hårbotten eller applicera håret från rötter till tips enligt tillverkarens anvisningar.
Cubosomal suspension
Kubosomer är flytande, kristallina nanopartiklar. Kubosomala suspensioner används för att rikta tillförsel av läkemedel och i vissa fall växtbaserade läkemedel.
Vissa örter som används i kubosomala suspensioner för hårväxt är:
- Oriental arborvitae (Thuja orientalis): Oriental arborvitae är ett vintergrönt träd och medlem av cypressfamiljen. Det är ett traditionellt botemedel. Enligt en studie från 2013 hjälper örten håret att växa genom att stimulera tillväxtstadiet i vilande hårsäckar.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla odlas i Mexiko. Det används för att stärka hårsäckarna och hjälpa till att upprätthålla en frisk hårbotten. Enligt en studie från 2014 visade espinosilla viss hårväxt hos hanmöss.
- Goji berry (Lycium chinense Mill): Denna fruktbärande buske används i traditionell kinesisk medicin för att främja hårväxt. Goji bär innehåller zink, ett mineral som tänker infusera hårbotten med olja för att förhindra mjäll som kan leda till håravfall.
- Knölflekblomma (Polygonum multiflorum): Denna knöl är ett traditionellt kinesiskt läkemedelsmedel mot håravfall. Den innehåller föreningar som hämmar 5a-reduktasenzym. Det hjälper också att stimulera tillväxtstadiet i hårsäckarna.
Hur man använder
Använd rena händer, kamma in eller applicera på håret från rot till spets eller på annat sätt. Använd växtbaserade kubosomala suspensioner enligt anvisningar från din läkare.
Möjliga biverkningar och risker
Den största risken för växtbaserade hårväxtprodukter är allergisk reaktion. Du bör alltid göra ett lapptest för att kontrollera om det finns en allergisk reaktion innan du använder några örter.
Att göra detta:
- Applicera en liten mängd produkt på insidan av handleden.
- Låt stå i minst 24 timmar.
- Om du inte har upplevt någon irritation inom en dag bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
Om du utvecklar en allergisk reaktion kan du uppleva:
- utslag
- nässelfeber
- rodnad
- klåda
- svårt att andas
- yrsel
- huvudvärk
Potentiella biverkningar av aktuella växtbaserade hårväxtprodukter inkluderar:
- tunnare hår
- ökat håravfall
- torr hårbotten
- rodnad i hårbotten eller irritation
Biverkningarna av de flesta örter för hårväxt är inte väl studerade hos människor. Det finns inte tillräckligt med information för att standardisera doseringsrekommendationer.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte använda örter för att växa hår om de inte är under övervakning av en läkare eller en kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal.
Poängen
Inget växtbaserat läkemedel kan växa igen ett hårstrå. Du bör vara försiktig med växtbaserade produkter som påstår sig vara en hårtillväxtkänsla.
Forskning har visat att vissa örter kan hjälpa till att stärka håret, stödja hårbottenhälsa, förbättra hårtjockleken eller stimulera hårväxtcykeln. Det behövs fortfarande fler kliniska prövningar på människor innan växtbaserade läkemedel blir en vanlig hårväxtbehandling.
Vilken ört som helst kan användas i alla typer av växtbaserade hårprodukter. Men det kan vara svårt att hitta hårprodukter utan disk som innehåller örter som används i forskning. Din läkare eller naturläkare kan hjälpa dig att hitta ett botemedel som bäst passar dina behov.
Se till att du pratar med din läkare före användning. De kan leda dig genom dina behandlingsalternativ och ge dig råd om alla nästa steg.
